Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Informácie o aplikácii

Meshkaa je aplikácia pre duševné zdravie vytvorená špeciálne pre ženy v arabskom svete, ktorá vám pomáha orientovať sa na vašej emocionálnej ceste s bezpečnosťou, podporou a vedecky podloženými nástrojmi.

Pomocou Meshkaa môžete:

-Zaregistrujte svoje pocity denne a identifikujte emocionálne spúšťače pomocou mesačných analýz.

- Pripojte sa k bezpečnej a anonymnej komunite, kde sa ženy navzájom zdieľajú a podporujú.

- Vstup do kurzov prispôsobených duševnej pohode žien, od úzkosti po sebaúctu.

-Urobte si testy a hodnotenia, aby ste lepšie pochopili svoj duševný stav a sledovali pokrok.

-Uverejňujte otázky na fórach a získajte odpovede od skutočných používateľov alebo odborníkov na duševné zdravie.

-Navštevujte plánované podporné skupiny zamerané na bežné problémy, ako je stres, syndróm vyhorenia a vzťahy.

- Cvičte samostatne riadené cvičenia na všímavosť, starostlivosť o seba a emocionálnu reguláciu.

- Spojte sa s trénermi duševného zdravia a čoskoro aj s trénerom AI pre personalizované poradenstvo.

Či už prechádzate syndrómom vyhorenia, vzťahovými problémami alebo emocionálnymi pádmi – Meshkaa je tu, aby vám pripomenula, že nie ste sami.