Diffuse
Pre všetkých
info
10+
Stiahnuté
Pre všetkých
Ďalšie informácie
Informácie o aplikácii
Diffuse je wellness nástroj pre chvíle stresu a úzkosti. Nie je to zdravotnícka pomôcka a nediagnostikuje, nelieči ani neprevenuje žiadne stavy. Stlačením a podržaním domovskej obrazovky spustíte aplikáciu a nastavíte dychový rytmus. Odtiaľ si vyberiete, čo potrebujete – uzemnenie, písanie denníka, uvoľnenie svalov alebo len sedenie s dychom, kým vlna neustúpi.
Ak ste v kríze, aplikácia vám zobrazí skutočné linky pomoci pre vašu krajinu. Ak máte pretrvávajúci duševný problém, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka. Diffuse nie je náhradou za to – je súčasťou aplikácie. Otvorte ho v ťažký večer. Alebo keď sa vaše myšlienky nedajú upokojiť. Alebo keď len potrebujete spomaliť dych.
V aplikácii:
– Stlačte a podržte panické tlačidlo, ktoré vás priamo prepne do režimu riadeného dýchania
– Niekoľko dýchacích vzorcov (4-7-8, krabicový, rezonančný)
– Uzemnenie 5-4-3-2-1, ktoré vás vráti späť do vášho tela
– Progresívna svalová relaxácia
– Priestor na výpis mozgových myšlienok, kde si môžete zapísať, čo máte v hlave, a potom si to ponechať alebo nechať tak
– Nápoveda na kognitívne preformulovanie, ktoré jemne spochybňujú neužitočné myšlienky
– Voliteľné reflexie s umelou inteligenciou (predvolene vypnuté, s úplnou voľbou)
Súkromie je tu dôležité. Vaše záznamy v denníku, história relácií a nastavenia zostávajú vo vašom telefóne. Funkcia umelej inteligencie je voľná a vypnutá, kým si ju sami nezapnete – a aj vtedy si vždy vyberiete, či chcete niečo poslať na odpoveď. Ak umelú inteligenciu nepovolíte, nič, čo napíšete, nikdy neopustí vaše zariadenie.
Žiadne účty. Žiadne reklamy. Žiadne sledovanie správania. Aplikácia je bezplatná.
Sú vstavané krízové zdroje pre 53 krajín.
Pre každého vo veku 16 rokov a viac. Otvorte ju, keď ju potrebujete.
Ak ste v kríze, aplikácia vám zobrazí skutočné linky pomoci pre vašu krajinu. Ak máte pretrvávajúci duševný problém, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka. Diffuse nie je náhradou za to – je súčasťou aplikácie. Otvorte ho v ťažký večer. Alebo keď sa vaše myšlienky nedajú upokojiť. Alebo keď len potrebujete spomaliť dych.
V aplikácii:
– Stlačte a podržte panické tlačidlo, ktoré vás priamo prepne do režimu riadeného dýchania
– Niekoľko dýchacích vzorcov (4-7-8, krabicový, rezonančný)
– Uzemnenie 5-4-3-2-1, ktoré vás vráti späť do vášho tela
– Progresívna svalová relaxácia
– Priestor na výpis mozgových myšlienok, kde si môžete zapísať, čo máte v hlave, a potom si to ponechať alebo nechať tak
– Nápoveda na kognitívne preformulovanie, ktoré jemne spochybňujú neužitočné myšlienky
– Voliteľné reflexie s umelou inteligenciou (predvolene vypnuté, s úplnou voľbou)
Súkromie je tu dôležité. Vaše záznamy v denníku, história relácií a nastavenia zostávajú vo vašom telefóne. Funkcia umelej inteligencie je voľná a vypnutá, kým si ju sami nezapnete – a aj vtedy si vždy vyberiete, či chcete niečo poslať na odpoveď. Ak umelú inteligenciu nepovolíte, nič, čo napíšete, nikdy neopustí vaše zariadenie.
Žiadne účty. Žiadne reklamy. Žiadne sledovanie správania. Aplikácia je bezplatná.
Sú vstavané krízové zdroje pre 53 krajín.
Pre každého vo veku 16 rokov a viac. Otvorte ju, keď ju potrebujete.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Táto aplikácia môže zdieľať tieto typy údajov s tretími stranami
Zdravie a fitnes, Zvuk a ešte 2
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Zdravie a fitnes, Informácie o aplikáciách a výkonnosť a Identifikátor zariadenia alebo iné identifikátory
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Novinky
v1.0.2 — A smoother first experience:
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
Pre všetkých
Ďalšie informáciePodpora aplikácie
O vývojárovi
CALVIN TALVINDER KUNDI
diffuseapp1@gmail.com
Australia
