Tabata Timer: Interval Timer

Eugene Sharafan

Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer pre HIIT je bezplatná aplikácia na meranie intervalového tréningu pre intervalový tréning s vysokou intenzitou (HIIT timer).

Začiatočníci nájdu jednoduché rozhranie na spustenie tréningu jedným kliknutím. Pre pokročilých používateľov je k dispozícii množstvo nastavení a možnosť doladiť si tréningy.

Hľadáte dobrú športovú aplikáciu s intervalovým časovačom? Ak áno, ste na správnom mieste! 😉
Tento Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer pre HIIT ponúka:

🕐 Veľmi intuitívne rozhranie.
Po nainštalovaní tohto HIIT časovača stačí stlačiť jedno tlačidlo, aby ste spustili cvičenie tabata s klasickými nastaveniami.
🕑 Obrovské číslice!
🕒 Jasné prispôsobiteľné farby.
🕓 K intervalom a súpravám môžete pridať popisy, ktoré sa zobrazia na obrazovke časovača a budú odznené.
🕔 Pridať obrázky (vrátane animovaných).
🕕 Intervaly je možné nakonfigurovať individuálne.
S týmto časovačom intervalového tréningu si môžete vytvoriť akýkoľvek intervalový tréning s ľubovoľnou sekvenciou intervalov.
🕖 Vytvorte sekvencie tréningov tak, aby bežali jeden po druhom.
🕗 Funguje na pozadí a zobrazuje aktuálny pokrok v upozornení, keď je obrazovka uzamknutá alebo keď používate inú aplikáciu navrchu (prehrávač hudby, cvičebná aplikácia atď.).
🕘 Zvuk a vibrácie. K dispozícii je viac ako 50 zvukov!
Môžete nastaviť zvuky pre každý typ intervalu, pre polčas, posledné sekundy, zostávajúci čas, každých N sekúnd atď.
🕙 Pridajte svoje vlastné zvuky.
🕚 Hlasový asistent s prevodom textu na reč.
🕛 Hudba.
🕐 Možnosť znížiť hlasitosť vo vašom hudobnom prehrávači počas prehrávania zvukov časovača (zmenšovanie).
🕑 Metronóm (1 – 300 úderov za minútu).
🕒 Akýkoľvek interval je možné spustiť v režime opakovaní s tempom.
🕓 Možnosť zálohovať si tréningy a nastavenia.
🕔 Môžete zdieľať svoje cvičenia s priateľmi.
🕕 Možnosť filtrovať svoje tréningy podľa typu, obľúbených položiek, farby, textu.
🕖 K svojim tréningom môžete pridávať poznámky.
🕗 Dva časové formáty: sekundy alebo hodiny, minúty a sekundy.
🕘 Skratky pre vaše cvičenia na spustenie jedným kliknutím zo spúšťača.
🕙 Môžete si vybrať tlačidlá, ktoré sa zobrazia na obrazovke časovača. K dispozícii je 25 možností.
🕚 Funguje s nositeľnými zariadeniami (Wear OS a niektorými ďalšími).
🕛 Integrácia so službou Google Fit.

Použite tento časovač v posilňovni na tréning so závažiami, kettlebelly, cvičenia s vlastnou váhou, 7-minútový tréning, WOD, TRX, SIT, kardio cvičenia, strečing, spinning, kalisteniku, tabata, kruhový tréning v boot campe, ako crossfitový časovač AMRAP, EMOM a pre akýkoľvek iný vysoko intenzívny intervalový tréning.

Tento fitness časovač bude užitočný pri šprintoch, klikoch, skákaniach, ľahoch v sede, cyklistike, behu, boxe, planku, vzpieraní, bojových umeniach a iných fitness aktivitách.

Či už ide o váš vysoko intenzívny intervalový tréning (domáce tréningy HIIT), kruhový tréning v telocvični alebo domáce cvičenie s vlastnou váhou, tento časovač cvičenia je pre vás.

Tento cvičebný časovač môžete použiť aj na intervalový šprint (tréning SIT) ako časovač SIT. Niektoré štúdie ukazujú, že cvičenia SIT poskytujú ešte lepšie výsledky ako cvičenia HIIT.

Tento časovač obvodu môžete dokonca použiť ako časovač produktivity, aby ste sa mohli sústrediť na svoje pracovné úlohy. Na rozdiel od špecializovaných časovačov na správu času vás tento intervalový časovač HIIT nijako neobmedzuje a neukladá žiadny systém produktivity.

Početné štúdie ukázali, že HIIT tréningy spaľujú viac tuku ako bežný tréning, pretože zrýchľujú metabolizmus do 24 hodín po cvičení. Produkcia rastového hormónu, ktorá ovplyvňuje intenzitu spaľovania tukov, zvýšená až o 450 %. HIIT zrýchľuje metabolizmus, zvyšuje aeróbnu vytrvalosť, zvyšuje úroveň spotreby kyslíka v tkanivách. Tabata tréning má pozitívny vplyv na metabolizmus glukózy postupne znižuje citlivosť tukového tkaniva na inzulín.

Hodnotenia a recenzie

Prosím vás asi som to nenašiel alebo to tu není, ale je možnosť nastaviť dynamický časovač? Že sa po každom kole pridá alebo odráta určitý počet sekúnd ? Nikde, a to v žiadnej aplikácií, to neviem nájsť. Kedysi som takú mal ale neviem ju nájsť. Keby ste vedeli takú funkciu pridať, bolo by to super

Great, simple, it simply complains all my needs. Good work.

Je to fajn, nemusím sa sústrediť na počítanie ale môžem pri cvičení počúvať napr. angličtinu. 👍

Novinky

💪 Fix for the Pause on call feature for devices with Android 12+. It now requires READ_PHONE_STATE permission.
💪 Added instructions for disabling background restrictions. This is necessary so that the timer works reliably in the background when you lock the screen or open another app on top.
💪 Minor bug fixes.