MindDay : thérapie & bien-être

MINDDAY

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Získajte prístup k celému obsahu MindDay s našimi 6-mesačnými predplatnými za 49,99 EUR alebo 12 mesiacov za 79,99 EUR. Pred potvrdením odberu si môžete aplikáciu vyskúšať zadarmo 7 dní.

Objavte MindDay: svojho spojenca pre lepšie duševné zdravie! 🌿

MindDay vám pomôže zvládnuť stres, úzkosť a zlepšiť vašu pohodu. Naša metóda je založená na kognitívnych a behaviorálnych terapiách (CBT), ktorých účinnosť preukázala psychológia.

S MindDay budete:

- Znížte svoj stres 🧘‍♂️.
- Zvládnite svoju úzkosť 🌼.
- Zlepšite svoju pohodu 😊.
- Využite meditáciu na relax 🧘‍♀️.
- Sledujte sedenia založené na psychológii CBT🧠.

Vlastnosti MindDay:

- Videostretnutia so sprievodcom 🎥 o zvládaní stresu a úzkosti.
- Cvičenia na písanie ✍️ na zlepšenie vašej pohody.
- Denné rutiny 📅 pre trvalú pohodu.
- Sledovanie emócií 📝 na pochopenie vašej psychológie.
- Praktizujte meditáciu 🧘‍♂️ na zníženie stresu a úzkosti.

Ako to funguje ?

MindDay je navrhnutý odborníkmi na psychológiu a CBT, aby sprístupnil psychologické techniky každému. Trénujte svoj mozog, aby ste znížili stres a úzkosť a zlepšili svoju pohodu.

- 14 až 30-dňové programy ako „Upokoj moju úzkosť“
- Sebaterapeutické sedenia na prácu na konkrétnych problémoch.
- Meditácia vám pomáha znižovať stres 🧘‍♂️.
- Seba hypnózy

Prečo MindDay?

MindDay, ktorý spoluzaložili odborníci na psychológiu, ponúka vedecky podložený obsah na zníženie stresu a úzkosti. Meditácia a CBT sú jadrom nášho prístupu k zlepšeniu vašej pohody.

MindDay odporúčame každému, kto chce znížiť stres, zvládnuť úzkosť a zlepšiť pohodu. MindDay je lacnejší ako tradičné terapie a môžete ho použiť kdekoľvek a kedykoľvek chcete.

⚠️ Dôležité:
V prípade silného stresu alebo úzkosti sa poraďte s odborníkom na duševné zdravie. MindDay môže túto podporu dokončiť po diskusii s odborníkom v oblasti psychológie.

Novinky

Correction de bugs et amélioration des performances