NHS Couch to 5K
4,8star
58,1 tis. recenzií
1 mil.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Zdravé zmeny začínajú malými zmenami. Či už chcete schudnúť, byť aktívnejší alebo si zlepšiť náladu, Better Health a bezplatná aplikácia NHS Couch to 5K sú tu, aby vás podporili.
Milióny ľudí už začali svoju bežeckú cestu s plánom Couch to 5K, teraz ste na rade vy! Nikdy nebol lepší čas na naštartovanie svojho zdravia. Stiahnite si túto aplikáciu, vstaňte z pohovky a my vám pomôžeme dosiahnuť vaše zdravotné ciele, krok za krokom.
Je to ľahko sledovateľný program známy po celom svete a ideálny pre tých, ktorí s behaním začínajú a potrebujú počas toho nejakú ďalšiu podporu a motiváciu.
Aplikácia v spolupráci s BBC obsahuje výber skvelých trénerov, ktorí vás budú sprevádzať, podporovať a motivovať na každom kroku a povedia vám, kedy máte behať a kedy kráčať, od komikov Sarah Millican a Sanjeeva Kohliho, moderátorov Jo Whiley, Yasmin Evans a Reece Parkinson, olympijské ikony Denise Lewis a Steve Cram a naša vlastná Laura, je tu pre vás tréner, ktorý vám pomôže začať vašu bežeckú cestu.
Funkcie Couch to 5K:
• Flexibilný program, ktorý je možné dokončiť už za 9 týždňov, alebo aj dlhšie, ak chcete ísť vlastným tempom
• Ľahko sledovateľný odpočítavací časovač, takže môžete vidieť a počuť, koľko času vám zostáva z každého behu
• Funguje spolu s vaším preferovaným hudobným prehrávačom, automaticky „potápa“ hlasitosť, aby ste mohli počuť pokyny a motiváciu od zvoleného trénera
• Ponúka aktuálne tipy a motivácie, ktoré vás udržia na vašej fitness ceste
• Keď ste v polovici cesty, signalizuje zvonenie v polčase, aby ste vedeli, kedy máte ísť domov!
• Umožňuje vám sledovať váš pokrok a odmeňovať dosiahnuté úspechy pri prechode cez beh
• Spojí vás s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi prostredníctvom gauča s 5K online komunitami Facebook, HeathUnlocked a Strava
• Behajte spolu virtuálne alebo osobne s Buddy Runs
• Vylepšený zážitok z promócie a uvedenie NOVINKY Beyond Couch do 5K behov a funkcií
Milióny ľudí už začali svoju bežeckú cestu s plánom Couch to 5K, teraz ste na rade vy! Nikdy nebol lepší čas na naštartovanie svojho zdravia. Stiahnite si túto aplikáciu, vstaňte z pohovky a my vám pomôžeme dosiahnuť vaše zdravotné ciele, krok za krokom.
Je to ľahko sledovateľný program známy po celom svete a ideálny pre tých, ktorí s behaním začínajú a potrebujú počas toho nejakú ďalšiu podporu a motiváciu.
Aplikácia v spolupráci s BBC obsahuje výber skvelých trénerov, ktorí vás budú sprevádzať, podporovať a motivovať na každom kroku a povedia vám, kedy máte behať a kedy kráčať, od komikov Sarah Millican a Sanjeeva Kohliho, moderátorov Jo Whiley, Yasmin Evans a Reece Parkinson, olympijské ikony Denise Lewis a Steve Cram a naša vlastná Laura, je tu pre vás tréner, ktorý vám pomôže začať vašu bežeckú cestu.
Funkcie Couch to 5K:
• Flexibilný program, ktorý je možné dokončiť už za 9 týždňov, alebo aj dlhšie, ak chcete ísť vlastným tempom
• Ľahko sledovateľný odpočítavací časovač, takže môžete vidieť a počuť, koľko času vám zostáva z každého behu
• Funguje spolu s vaším preferovaným hudobným prehrávačom, automaticky „potápa“ hlasitosť, aby ste mohli počuť pokyny a motiváciu od zvoleného trénera
• Ponúka aktuálne tipy a motivácie, ktoré vás udržia na vašej fitness ceste
• Keď ste v polovici cesty, signalizuje zvonenie v polčase, aby ste vedeli, kedy máte ísť domov!
• Umožňuje vám sledovať váš pokrok a odmeňovať dosiahnuté úspechy pri prechode cez beh
• Spojí vás s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi prostredníctvom gauča s 5K online komunitami Facebook, HeathUnlocked a Strava
• Behajte spolu virtuálne alebo osobne s Buddy Runs
• Vylepšený zážitok z promócie a uvedenie NOVINKY Beyond Couch do 5K behov a funkcií
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje, Aktivita v aplikáciách a Informácie o aplikáciách a výkonnosť
Prenos údajov je šifrovaný
Údaje sa nedajú odstrániť
Hodnotenia a recenzie
4,8
57,9 tis. recenzií
Tomáš Tuček
- Nahlásiť ako nevhodné
9. marca 2022
Terajší tvorcovia I-playeru, sú lepšie známi chaosom na svojich stránkach a častými zmenami názov, než funkčnosťou. Na šťastie túto aplikáciu stvorili raz a nechali ju tak. Síce nemá schopnosti ako meranie skutočnej vzdialenosti, to nevadí preto že títo tvorcovia by to iba zbabrali. Sila tejto appky je v dobre rozdelenom tréningu. POZOR: Táto nebeží v pozadí ako služba. Takže si na ňu musíte v nastaveniach telefónu v aplikácii nastaviť výnimku zo šetrenia baterky, inak ju mobil vypne za behu.
Novinky
Update now to discover Jo Whiley in Beyond Couch to 5K!
- We've added a new coach option to help you transition from Couch to 5k to the world beyond
- Unlock this feature after graduating from the main programme (Completing week 9)
- We've added a new coach option to help you transition from Couch to 5k to the world beyond
- Unlock this feature after graduating from the main programme (Completing week 9)
