Wendler log 531 Pro

SaraSoft

Informácie o aplikácii

5-3-1 log app plánovať záznam a sledovať svoj Powerlifting a silový tréning Wendler 5 3 1 cvičebný program.
Žiadne ďalšie šmelení si s plošnými tabuľkami v posilňovni.
Zadajte aktuálny 1 rep max a aplikácie vypočíta a správu vášho cvičebného programu.
Aplikácia sa automaticky rozloženie váhy a opakovaní u každého cvičenia denne.

Kliknutie na hmotnosť dosky logom vás vezme na nadchádzajúce cvičenie zasadnutí. Môžete tiež odchýliť od poradia vybrať ľubovoľný zdvihnúť kedykoľvek. Preveďte výťahy a uložiť ho.
Mnoho úprav sú k dispozícii tak, aby program prispôsobiť k dosiahnutiu svojich vlastných cieľov.

Jeden nákup čas vám umožní prístup ku všetkým funkciám a aktualizácie.

Vlastnosti
★ Počíta jedno opakovanie max (IRM) na základe aktuálnych výťahy
★ Vypočíta hmotnosť možno nastaviť počas tréningu
★ konfigurovateľný tréning max percento
★ konfigurovateľný počet cyklov
★ konfigurovateľný týždenný tréning objednávka
★ Warm-up sety zahrnuté
★ nudný, ale veľké sady zahrnuté
★ Custom nudný, ale veľké stanovuje percenta
★ 16 preddefinovaných cvičenia pomoci (voliteľne)
★ Možnosť pridať svoje vlastné cvičenie pomôcť
★ Cykly prehľadu s odhadovanými a dosiahol jedno opakovanie max
★ indikácia Pokrok tréningov v prehľade cykle
★ Dosky kalkulačka ukazuje dosiek načítať
★ Rest časovač s rôznymi dĺžkami
★ export do formátu CSV prostredníctvom e-mailu, Google pohon
★ Zálohovanie na jednotku Google, onedrive alebo Dropbox
★ Lokálne zálohovanie po každom tréningu
★ cvičenie poradí konfigurovateľný
★ Po dokončení počiatočného programu. Zvlášť cykly môžu byť pridané bez resetu aplikácii
★ kg / support Lb
★ grafy Progress, ako ukázať svoju aktuálnu 1 rep max
★ Sledovanie telesnej hmotnosti

Beyond 5/3/1 funkciami
★ Joker sady zahrnuté
★ Pyramid sady zahrnuté
★ 13 týždňov výzva (zírající týždeň, percentá a opakovanie sú konfigurovateľné)
★ Ďalšie hlavné zdvih ako nudný, ale Big
★ Prvý set posledný (AMRAP a vlastné variáciu)
★ Jednoduché sila

★★★ Táto aplikácia nie je spojený s Jim Wendler (tvorca programu). Prosím kúpiť knihu (y), aby plne využiť idey 531! ★★★

Hodnotenia a recenzie

Very versatile and easy to use. Best workout app. from all I've tried.

Cool app

App is great, developers are constantly working on the App. Overall is the best for 531 863 trainings with a lot of customization

Novinky

- Bug fixes