训记

XunJi APP

Informácie o aplikácii

[Čo je to tréningový záznam? 】

Čítate správne, ide o relatívne „hardcore“ fitness aplikáciu. Takzvané tvrdé jadro nie je vhodné pre väčšinu ľudí, väčšina z nich označuje tých, ktorí si nechcú zaznamenávať svoj tréningový plán, alebo tých, ktorí pri kondičnom liftingu nevytrvajú. Preto tento malý program bohužiaľ nie je navrhnutý tak, aby vyhovoval väčšine potrieb, takže o ňom neuvažujem. Zapisovanie si poznámok počas tréningu, presné na váhu a počet každej skupiny, je medzi fitness nadšencami mimoriadne dôležité. Viac o tom nebudem hovoriť. Podrobne o tom neskôr v mojom platenom blogu.

Pôvodným zámerom tohto softvéru je lepšie zaznamenávať a analyzovať obsah vášho tréningu.


[Prečo by som mal vytvoriť takýto softvér? 】

Kvalita tréningu zdvíhania železa úzko súvisí s faktormi, ako je váha a opakovania, a kráľ tréningu: tréningová kapacita = počet sérií * váha * opakovania, takže sa objavil nástroj na pohodlné zaznamenávanie kvality vášho tréningu. V dávnych dobách ľudia používali papier a pero. Odkedy spoločnosť Microsoft vydala Excel, ľudia začali používať Excel na zaznamenávanie a analýzu. V skutočnosti stále existujú veľké problémy: Do dnešného dňa mnohí ľudia stále trvajú na používaní papiera a pera. Posilňovne pomáhajú pri zaznamenávaní údajov, vrátane skutočnosti, že väčšina trénerov teraz používa papier a pero, ktoré pomáhajú členom zaznamenávať a analyzovať údaje.

Najväčšou výhodou papiera a pera je, že je flexibilný. Ale zatiaľ je táto výhoda v skutočnosti veľmi malá. Jej najväčšou bolesťou je, že sa ľahko stratí a dáta sú rozhádzané a chaotické. Excel odvádza v tomto bode dobrú prácu, ale koniec koncov, Excel je len softvér na zaznamenávanie všetkých údajov. Aj keď sa dá použiť na zaznamenávanie údajov, nie je to softvér na zaznamenávanie údajov o kondícii. Preto som vytvoril túto aplikáciu v nádeji, že voľne zaznamenám svoj tréningový obsah prostredníctvom mimoriadne jednoduchého softvéru bez akýchkoľvek zvláštnych funkcií.


[Aký je rozdiel medzi „Xunji+“ a „inými fitness aplikáciami“? Mám to použiť? 】

Iné fitness aplikácie sú veľmi dobrý softvér. Ich kurzy s bohatým obsahom a články s videami boli uznané priemyslom. Ešte dôležitejšie je, že iné fitness aplikácie do značnej miery vychovali veľký počet ľudí, ktorí o fitness nikdy predtým nepremýšľali. Keď ľudia chodia cvičiť , Myslím, že je to veľmi dobrá vec. Aj keď sa iné fitness aplikácie používajú ľahko, pre iné fitness aplikácie je v skutočnosti ťažké splniť niektoré potreby fitness fanatikov, ako sme my: napríklad vlastné plány a vlastné vstupy nie sú dostatočne bezplatné. Najväčší rozdiel medzi Xunji+ a inými fitness aplikáciami je v tom, že je dostatočne zadarmo, a tak vzniklo „Xunji+“.

Táto aplikácia je v skutočnosti vhodná pre relatívne úzku skupinu ľudí. Zhrnul som niekoľko bodov. Môžete ich analyzovať jeden po druhom a zistiť, či ich potrebujete:

1. Rozumiete, čo je kondícia, a chápete aj to, že kondícia a chudnutie nie sú pre seba nevyhnutné ani postačujúce podmienky.
2. Viete, že vo fitness sú veľmi dôležité fitness záznamy a rovnako dôležitá je aj analýza po fitness záznamoch.
3. Chcete vidieť niečí fitness plán, vrátane toho, koľko opakovaní a závaží sa robí v každej skupine, koľkokrát trénuje týždenne a kedy trénuje každý týždeň (táto funkcia musí byť vykonaná, samozrejme, stále platí k dispozícii teraz) Nie, haha)
4. Na základe údajov, ktoré zaznamenáte, môžete automaticky analyzovať, pomáhať a viesť svoje vlastné tréningové tabuľky a ďalšie funkcie


Email autora:
[e-mail]

Novinky

- 修复一些崩溃问题
- 修复无法保存图片的问题