+ Čo je nové +
- Predstavujeme „Naučte sa meditovať: Kurz meditácie a všímavosti“
- Predstavili sme úplne nový video kurz pre začiatočníkov, ale aj skúsených cvičencov
- Tento 100% bezplatný kurz meditácie je k dispozícii v hindčine aj angličtine
- Naučte sa základy meditácie, bežné chyby, ktorým sa treba vyhnúť, 7 rôznych meditačných techník, ako je meditácia Vipassana, meditácia Anapanasati, Om Chanting a ďalšie.
Začnite a prehĺbte svoju cestu všímavosti s indickou aplikáciou na meditáciu so sprievodcom č. 1 zdarma.
Zlepšite svoj spánok, duševné zdravie, sústredenie, produktivitu a celkovú pohodu s našimi upokojujúcimi meditáciami.
+ Idanim v skratke +
- Iba 100% bezplatná meditačná aplikácia v Indii s hindskými a anglickými meditáciami
- Vedené meditácie a denné LIVE meditácie
- Odporúčané meditácie na základe vašich aktuálnych pocitov a emócií
- Meditujte bez internetu s funkciami offline meditácií / samocvičenia
- Kompletná aplikácia na všímavosť s cvičeniami pránájámy, meditáciami mantry, meditačnými zvukmi a ďalšími
+ Bezplatné vedené meditácie a odporúčané meditácie +
- Preskúmajte viac ako 1 000 anglických a hindských meditácií vo viac ako 40 kategóriách, ako je úľava od stresu, úľava od úzkosti, hlboký spánok atď.
- Vyberte si meditáciu od 5 do 40 minút v závislosti od vášho rozvrhu
- Použite 'Odporučte ma' a nechajte nás vybrať za vás na základe vašej aktuálnej nálady a požiadaviek
+ Živé meditácie +
- Denné meditačné stretnutia so živou komunitou (pondelok-piatok o 7:00, sobota o 8:00)
- Medzi našich učiteľov meditácie patria bývalí mnísi, podnikoví tréneri
- Naučte sa meditácie, ako je meditácia Om, Vipassana, Anapanasati, meditácia na čakry a ďalšie
+ Meditačné techniky +
- Cvičte bezplatné čakrové meditácie v hindčine alebo angličtine na liečenie a vyváženie čakier
- Spievajte mantry ako Om, Om Mani Padme Hum, Soham a ďalšie v našej bezplatnej meditačnej aplikácii
- Sledujte bezplatné videá o cvičení Pranayama, aby ste mohli vedome dýchať a zažiť relaxáciu
- Upokojte úzkosť a zlepšite duševné zdravie praktizovaním pokojných meditácií Yoga Nidra v našej bezplatnej aplikácii všímavosti
- Praktizujte meditáciu Vipassana / meditáciu Body Scan na úľavu od stresu a úzkosti
- Vyskúšajte rôzne dychové meditácie, ako je meditácia Anapanasati, meditácia rovnomerného dychu a ďalšie
+ Vlastná prax +
- Použite meditačný časovač s intervalovými zvukmi
- Nastavte si upokojujúce zvuky zvončeka všímavosti, keď znie váš interval meditácie
- Vyberte si z množstva upokojujúcej meditačnej hudby na pozadí
+ Aplikácia na meditáciu spánku so sprievodcom +
- Upadnite do hlbokého spánku s bezplatnými spánkovými meditáciami a príbehmi o spánku
- Znížte nespavosť a zlepšite svoj spánkový cyklus pomocou našich riadených antistresových meditácií
- Spite pri pokojných zvukoch dažďa, prírody, flauty atď. v našej bezplatnej aplikácii na meditáciu a spánok
+ Offline meditácie +
- Cvičte bez internetu s našou offline meditačnou aplikáciou
- Počúvajte svoje obľúbené meditácie offline, ktoré vás udržia v pokoji na cestách
+ Ďalšie spôsoby použitia Idanim +
- Vybudujte si sebadôveru pomocou rýchlych potvrdení v našej aplikácii všímavosti
- Zlepšite svoje sústredenie, koncentráciu a produktivitu v práci praktizovaním meditácií súvisiacich s prácou v našej vedeckej meditačnej aplikácii
- Pozrite si rozhovory s globálnymi duchovnými vodcami, ako sú BK Shivani, Swami Mukundanada, Moojibaba a ďalší. Vybudujte si cestu k jasnosti, rovnováhe a vnútornému mieru
Podmienky používania: https://www.idanim.com/terms-conditions
Pomocou našej aplikácie na meditáciu a všímavosť začnite alebo prehĺbte svoju cestu k životu s vedomím.