Táto aplikácia je inšpirovaný 7 minútové cvičenie, ktorý bol pôvodne uverejnený v ACSM'S Zdravie Journal a potom na ktorú sa vzťahuje NYTimes.
7 minút cvičenia je vedecky dokázané ako najlepší liek na chudnutie a iné zdravotné problémy. 12 s vysokou intenzitou telesnej hmotnosti cvičenie. 30 sekúnd na cvičenie, 10 sekúnd odpočinku medzi cvičeniami.
Vlastnosti:-
* Veľmi jednoduché použitie
* Krásny charakter a UI Design
* 12 cvičenie s obrysom
* Vykonávať cvičenie s odpočítavanie časovača a výzvou zvuk pre každého cvičenia a prestávok
* Prispôsobenie úrovne obtiažnosti
* BMI kalkulačka s metrickým a americkými jednotkami
* Workout Log
* Nastavenie pripomenutie pre ďalšie cvičenia
* Jeho úplne zadarmo
Zostať fit, zdravá a šťastná s denným 7 minútové cvičenie s 7 minút cvičenia App