Časovač koncentrácie Zen vám pomôže hlboko sa sústrediť, cielene odpočívať a prestať strácať hodiny nadmerným sústredením alebo rozptýlením.
Niektoré dni vás jedna úloha tak pohltí, že zabudnete na pauzu. Inokedy sa krátka prestávka zmení na rozptýlenie, rolovanie alebo stratu dynamiky. Táto aplikácia je vytvorená tak, aby obnovila jasnejšie hranice okolo sústredenia a odpočinku.
Robí viac než len odpočítavanie času. Pred každým stretnutím sa rozhodnete, na čom chcete pracovať. Po každom stretnutí zanecháte krátku reflexiu o tom, čo ste vlastne urobili. Postupom času to uľahčí postrehnutie vášho rytmu, jeho úpravu a neskoršie prehodnotenie.
Kľúčové vlastnosti
- Časovač sústredenia a prestávky v jednom programe
- Zapíšte si, čo chcete robiť pred začatím relácie
- Upravte sústredenie a dĺžku prestávky na začiatku
- Pridajte krátku reflexiu po každej relácii
- Skontrolujte si záznamy podľa dňa
- Upravte alebo vymažte minulé záznamy
- Uložte si pomenované predvoľby
- Vyberte si, ako fungujú upozornenia a oznámenia
- Odošlite spätnú väzbu z obrazovky kontaktov v aplikácii
Pre koho to môže byť užitočné
- Ľudia, ktorí potrebujú dlhé obdobia hlbokého sústredenia
- Ľudia, ktorí majú tendenciu sa prehnane sústrediť a vynechávať prestávky
- Ľudia, ktorých prestávky sa ľahko natiahnu príliš dlho
- Ľudia, ktorí chcú vidieť, ako sa ich čas skutočne trávi
- Ľudia, ktorí sa nechajú vtiahnuť do sociálnych médií alebo vedľajších úloh
- Nezávislí pracovníci, ktorí potrebujú prísnejšie časové hranice
- Každý, kto hľadá tichší a premyslenejší časovač sústredenia
Nie je potrebný žiadny účet. Nie sú k dispozícii žiadne reklamy. Môžete začať jednoduchým vytvorením lepšieho rytmu pre sústredenie a odpočinok.