Home Workout : Fitness app

Kitadel Pixel

Obsahuje reklamy

Informácie o aplikácii

Domáce cvičenie je určené pre všetky úrovne, vrátane začiatočníkov, aby im pomohlo dosiahnuť Body Fitness krok za krokom. Kombinácia statického a dynamického cvičenia vám umožňuje zlepšiť flexibilitu a dosiahnuť výsledky rýchlejšie, než by ste si mysleli. Dostanete sa bližšie k podlahe na 10 až 30 minút denne!

Produktívne strečingy pre flexibilitu za 30 dní sú vhodné pre mužov aj ženy, ako aj pre deti. Na prispôsobenie splitového tréningu nie je potrebné špeciálne vybavenie.

Táto aplikácia na tréning rozdelenia vám môže pomôcť dosiahnuť úplné rozdelenie pre tanec, balet, gymnastiku alebo bojové umenia. Pred vykonaním splitov si zahrejte svaly. Splity vyžadujú čas na natiahnutie, zotavenie a úpravu vašich svalov podľa zvýšených požiadaviek. Buďte trpezliví a vytrvalí a výsledky uvidíte rýchlo.



Prečo telesná flexibilita?
Bolo preukázané, že flexibilita tela znižuje riziko zranenia, zvyšuje svalovú silu, znižuje napätie svalov a zlepšuje krvný obeh.

Zvýšte svoju flexibilitu a rovnováhu.
Flexibilita a rovnováha sú nevyhnutné na zníženie rizika zranenia pri cvičení. Domáce cvičenie zlepší váš rozsah pohybu uvoľnením všetkých svalov dolnej časti tela.

Uvoľnite flexory bedrového kĺbu.
Mnoho ľudí má príliš tesné ohýbače bedrového kĺbu v dôsledku celodenného sedenia pri stole, čo môže spôsobiť bolesť, najmä v dolnej časti chrbta. Cvičenie znižuje svalové napätie otvorením týchto miest.

Hlboko natiahnite nohy
Vaše nohy budú natiahnuté po celú dobu cvičenia. Lekári vám poradia, aby ste do svojho tréningového systému zaradili cvičenie, najmä ak behávate alebo bicyklujete.

Zvýšte krvný obeh
Cvičenie zvyšuje prietok krvi do svalov, čo ich predlžuje a zlepšuje krvný obeh.



Vlastnosti:-

- Domáce cvičenie pre všetky úrovne
- Pokyny krok za krokom pre všetky úrovne, ako robiť cvičenia
- Efektívna metóda na dosiahnutie rýchlych výsledkov
- Domáce cvičenie za 30 dní s flexibilitou tela
- Vytvorte si vlastný tréningový plán.
- Jednoduchý návod, animácia a video sprievodca
- Sledujte svoj pokrok automaticky.
- Naša aplikácia Home Workout sa zameriava na všetky svaly potrebné na to, aby sa stali neuveriteľne flexibilnými.



Cvičte doma s domácim fitness tréningom
Domáce cvičenie Fitness Training vám umožňuje cvičiť doma. S touto aplikáciou, ktorá vám umožní cvičiť doma, zvýšiť flexibilitu a dosiahnuť body Fitness, nemusíte chodiť do posilňovne. Aplikácia funguje podobne ako osobný tréner v tom, že vás naučí cvičiť doma pomocou efektívneho domáceho tréningu Fitness Training. Len s pár minútami denne si všimnete výrazné zlepšenia v priebehu niekoľkých týždňov! Každý môže robiť splity a naše postupy sú vhodné pre každého. Aplikácia je ako mať vo vrecku osobného trénera!


Vykonajte cvičenie doma
S naším dobre navrhnutým domácim cvičením: Cvičenie môžete cvičiť doma. Ste nový v rozchodoch? Nebojte sa, poskytneme vám jasné pokyny a prevedieme vás celým tréningovým procesom.