mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Obsahuje reklamy

Informácie o aplikácii

mindvoid je nástroj, ktorý využíva vizuálne a zvukové signály, ktoré vám pomôžu vyčistiť myseľ pri meditácii a dosiahnuť zenovú prázdnotu.

mindvoid je navrhnutý tak, aby vám pomohol trénovať vašu myseľ, aby ste dosiahli „čas prázdna“ – úplnú absenciu rušivých myšlienok.

Na rozdiel od iných meditačných aplikácií, ktoré sa zameriavajú hlavne na relaxáciu alebo všímavosť, je naším cieľom kultivovať čisté duševné ticho a sledovať váš pokrok v priebehu času. Sledovanie je kľúčom k zlepšeniu.

Sledovanie vášho pokroku:
- Po každej relácii zaznamenávame váš typický aj najdlhší čas vyprázdnenia.
- Prezrite si grafy a denníky v denníku, aby ste videli vzory a vylepšenia.

Vizuálne stimuly:
Na podporu vašej praxe ponúkame neverbálne vizuálne vzory, ktoré vám pomôžu ukotviť vašu pozornosť bez spoliehania sa na hovorené pokyny.

Vizualizácia dychu:
Môžete si vybrať vizualizáciu časovania dýchania. Nasledovanie vizualizácie dýchania je ďalším spôsobom, ako pomôcť predĺžiť čas na prázdnotu mysle.

Oči otvorené alebo zatvorené:
Meditácia nevyžaduje vždy zatvorenie očí. Praktiky ako meditácia v chôdzi a vizuálna meditácia ukazujú, že si môžete zachovať všímavosť s otvorenými očami. Vyberte si režim, ktorý vám najviac vyhovuje.

Tiež skvelý nástroj pre iné prístupy k meditácii všímavosti; môžete nastaviť svoje vlastné preferencie.

Novinky

SDK Updates