Keď ľudia znášajú stres, zažívajú reakciu bojuj alebo uteč. Ich srdcová frekvencia sa zvyšuje a dýchanie sa stáva plytkým, čo zhoršuje úzkosť. Spomalenie dýchania, najmä pri výdychu, ich upokojuje.
Táto aplikácia Wear OS pomáha používateľovi pri vykonávaní hlbokého, pomalého bránicového dýchania tým, že poskytuje vizuálne a sluchové pokyny na zrýchlenie dýchania, vrátane zobrazenia srdcovej frekvencie používateľa v reálnom čase. Používateľovi tiež poskytuje možnosť počúvať upokojujúce zvuky a hudbu alebo si vybrať skladbu z vlastnej hudobnej knižnice. Breathe Well Wear umožňuje užívateľom naprogramovať si pripomenutia na cvičenie počas obdobia nízkeho stresu, ktoré im pomôže efektívne vykonávať dýchaciu techniku počas období vysokého stresu.
Vývoj tejto aplikácie podporilo Výskumné centrum rehabilitačného inžinierstva pre komunitný život, zdravie a funkciu (LiveWell RERC) financované z grantu Národného inštitútu pre výskum postihnutia, nezávislého života a rehabilitácie (NIDILRR) v oddelení Spojených štátov amerických. Zdravie a služby ľuďom (č. grantu 90RE5023).
Aktualizované
15. 11. 2021