Lestvica zavedanja čuječe pozornosti (MAAS) je lestvica s 15 točkami, namenjena ocenjevanju temeljne značilnosti dispozicijske čuječnosti, in sicer odprtega ali dojemljivega zavedanja in pozornosti do tega, kar se dogaja v sedanjosti. Lestvica kaže močne psihometrične lastnosti in je bila potrjena z vzorci fakultet, skupnosti in bolnikov z rakom. Korelacijske, kvazieksperimentalne in laboratorijske študije so pokazale, da MAAS izkorišča edinstveno kakovost zavesti, ki je povezana z različnimi konstrukti samoregulacije in dobrega počutja ter jih predvideva. Ukrep traja 10 minut ali manj.
Referenca:
Brown, K.W. & Ryan, R.M. (2003). Prednosti prisotnosti: čuječnost in njena vloga pri psihološkem dobrem počutju. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848.
Aplikacija je bila odprtokodna pod licenco MIT. Izvorna koda je na voljo tukaj:
https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale
Posodobljeno dne
7. jul. 2025