Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Spremljajte svoje poste skozi dejanske presnovne faze, nato pa fotografirajte svoj obrok, da v nekaj sekundah zabeležite kalorije in makrohranila – in natančno preverite, kako sta povezana. Večina aplikacij za postenje spremlja čas; večina aplikacij za kalorije spremlja hrano. Atomic Fast povezuje oboje.

Atomic Fast združuje občasno postenje, sledenje kalorijam z umetno inteligenco, štetje makrohranil, vpoglede Health Connect in sledenje hidraciji v eni aplikaciji – narejeni za ljudi, ki se že postijo in želijo več kot le osnovni časovnik ali dnevnik prehrane.

ČASOVNIK POSTENJ Z METABOLIČNIMI FAZAMI

Spremljajte svoje poste s časovnikom posta v realnem času in ocenjenim vodenjem po presnovnih fazah. Spremljajte svoj napredek skozi jasne vizualne faze, od prebave in prehoda do izčrpavanja glikogena, kurjenja maščob, ketoze, avtofagije. Spremljanje posta je enostavno in brez težav.

Izberite priljubljene urnike posta, kot so 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, ali ustvarite svoj načrt po meri. Kadar koli prilagodite svoje cilje in prejemajte obvestila o mejnikih posta brez pritiska.

SLEDENJE KALORIJ Z UMETNO INTELIGENTNO INTELIGENTNO V NEKAJ SEKUNDAH

Fotografirajte svoj krožnik. Atomic Fast običajno prepozna živila v manj kot 5 sekundah in oceni kalorije, makre in hranila – kot pametni števec kalorij z umetno inteligenco in sledilnik makrov, ki dejansko razume, kaj ste pojedli.

Obroke lahko beležite tudi tako, da:
- Opisujete, kaj ste pojedli, z besedilom ali glasom
- Skenirate oznake s hranilno vrednostjo
- Skenirate črtne kode
- Iskate po zbirki podatkov o živilih USDA
- Ročno dodajate obroke, ko je to potrebno

Nič več tipkanja ene sestavine naenkrat.

REZULTATI ZAJTRKA

Prvi obrok po postu je pomemben. Atomic Fast oceni vaš obrok zajtrka od 0 do 100, s praktičnimi predlogi glede beljakovin, vlaknin, ogljikovih hidratov in ravnovesja za bolj gladek prehod nazaj k prehranjevanju.

OBROKI IN POST, KI DELUJEJO SKUPAJ

Večina aplikacij za post spremlja čas. Večina sledilnikov kalorij in dnevnikov prehrane spremlja hrano. Atomic Fast povezuje oboje.

Oglejte si, kako vaš zadnji obrok vpliva na vaš naslednji post, kako vaša doslednost posta vpliva na vaše prehranjevalne vzorce in kako je lahko čas prehranjevanja povezan s spanjem, okrevanjem in dnevno energijo.

METABOLIČNI VPOGLEDI

Atomic Fast vam pomaga opaziti vzorce med postom, obroki, hidracijo, spanjem, srčnim utripom, HRV, aktivnostjo in še več.

Interaktivni grafikoni in dnevni vpogledi vam pomagajo razumeti navade, kot so trendi kalorij, makroravnovesje, doslednost posta in kako je lahko čas prehranjevanja povezan s spanjem, okrevanjem in ravnjo energije.

Primeri dnevnih vpogledov:
- »Konec prehranjevanja do 19. ure je prejšnji teden znižal vaš srčni utrip med spanjem za 4 utripe na minuto«
- »V dneh z visoko stopnjo okrevanja ste svoj cilj posta dosegli 30 % pogosteje«

Vpogledi se izračunajo v vaši napravi. Vaši vzorci ostanejo vaši.

DNEVNI REZULTAT PRIPRAVLJENOSTI

Zbudite se z rezultatom pripravljenosti na podlagi ključnih zdravstvenih signalov: spanja, HRV, srčnega utripa v mirovanju, aktivnosti, vadbe in frekvence dihanja.

Preprost vodnik, ali je danes dober dan za pospešitev posta, ohranjanje normalnega srčnega utripa ali osredotočenost na okrevanje.

INTEGRACIJA HEALTH CONNECT

Atomic Fast se sinhronizira s Health Connect za branje podatkov o spanju, srčnem utripu, HRV, korakov, vadb, teže, frekvence dihanja in še več.

Obroki zapisujejo hranila in vodo nazaj v Health Connect, tako da so vaši podatki o prehrani povezani z vašimi najljubšimi aplikacijami za zdravje.

SLEDENJE HIDRACIJI

Beleženje vode z enim dotikom. Pametni opomniki, ki se naravno prilegajo vaši rutini posta.

ZASNOVANO ZA VSAKDNEVNO UPORABO

- Tri teme, vključno z značilnim načinom Deep Purple
- Dva sloga časovnika: Atomic Ring in Classic Ring
- Pametna obvestila za mejnike posta, hidracijo, opomnike za obroke in tedenske povzetke
- Nagrade in serije za praznovanje napredka brez pritiska
- Izkušnja brez povezave
- Zasnova, osredotočena na zasebnost

NAROČNINA NA ATOMIC+

Brezplačna različica je pravi izdelek – sledenje postu, ročno beleženje hrane, ocena pripravljenosti, dnevni vpogledi, teme in 7 skeniranj obrokov z umetno inteligenco na teden, vse brezplačno in brez oglasov.

Atomic+ odklene:
- Neomejeno skeniranje obrokov z umetno inteligenco
- Varnostno kopiranje in izvoz podatkov v Google Drive
- Popolne prehranske vpoglede
- Vrhunske funkcije posta in dobrega počutja

Na voljo kot mesečna različica Atomic+, letna različica Atomic+ (s 7-dnevnim brezplačnim preizkusom) ali doživljenjska različica Atomic+.

Novosti

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.