Meshkaa

Meshkaa Mental Health

O tej aplikaciji

Meshkaa je aplikacija za duševno zdravje, narejena posebej za ženske v arabskem svetu, ki vam pomaga krmariti na čustvenem potovanju z varnostjo, podporo in znanstveno podprtimi orodji.

Z Meshkaa lahko:

- Vsak dan zabeležite svoja čustva in z mesečno analitiko prepoznajte čustvene sprožilce.

- Pridružite se varni in anonimni skupnosti, kjer si ženske delijo in podpirajo druga drugo.

- Dostop do tečajev, prilagojenih duševnemu zdravju žensk, od tesnobe do lastne vrednosti.

-Opravljajte teste in ocene, da boste bolje razumeli svoje duševno stanje in spremljali napredek.

- Objavite vprašanja na forumih in pridobite odgovore od resničnih uporabnikov ali strokovnjakov za duševno zdravje.

- Udeležite se načrtovanih podpornih skupin, osredotočenih na pogosta vprašanja, kot so stres, izgorelost in odnosi.

- Vadite samovodene vaje za pozornost, samooskrbo in čustveno regulacijo.

- Povežite se s trenerji duševnega zdravja in kmalu tudi s trenerjem AI za prilagojeno vodenje.

Ne glede na to, ali greste skozi izgorelost, izzive v odnosih ali čustvene padce – Meshkaa vas opomni, da niste sami.