Tabata Timer: Interval Timer

Eugene Sharafan

Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT je brezplačna aplikacija za intervalno vadbo za visoko intenzivno intervalno vadbo (HIIT timer).

Začetniki bodo našli preprost vmesnik za začetek vadbe z enim klikom. Za napredne uporabnike je na voljo veliko nastavitev in možnost natančnega prilagajanja vadbe.

Iščete dobro aplikacijo za časovnik intervalnega športa? Če je tako, ste na pravem mestu! 😉
Ta Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer za HIIT ponuja:

🕐 Zelo intuitiven vmesnik.
Po namestitvi tega časovnika HIIT morate pritisniti samo en gumb, da začnete vadbo tabata s klasičnimi nastavitvami.
🕑 Ogromne številke!
🕒 Svetle barve po meri.
🕓 Intervalom in nizom lahko dodate opise, ki bodo prikazani na zaslonu časovnika in bodo zvočni.
🕔 Dodajte slike (vključno z animiranimi).
🕕 Intervale je mogoče konfigurirati posamično.
S tem časovnikom intervalne vadbe lahko ustvarite katero koli intervalno vadbo s poljubnim zaporedjem intervalov.
🕖 Ustvarite zaporedja vadb, tako da tečejo ena za drugo.
🕗 Deluje v ozadju in prikazuje trenutni napredek v obvestilu, ko je zaslon zaklenjen ali uporabljate drugo aplikacijo na vrhu (predvajalnik glasbe, aplikacija za vadbo itd.).
🕘 Zvok in vibracije. Na voljo je več kot 50 zvokov!
Nastavite lahko zvoke za vsako vrsto intervala, za polovico, zadnje sekunde, preostali čas, vsakih N sekund itd.
🕙 Dodajte lastne zvoke.
🕚 Glasovni pomočnik s pretvorbo besedila v govor.
🕛 Glasba.
🕐 Možnost zmanjšanja glasnosti v predvajalniku glasbe med predvajanjem zvokov časovnika (popuščanje).
🕑 Metronom (1–300 utripov na minuto).
🕒 Vsak interval lahko začnete v načinu ponovitev s tempom.
🕓 Možnost varnostnega kopiranja vaših vadb in nastavitev.
🕔 Lahko delite svoje vadbe s prijatelji.
🕕 Možnost filtriranja vaših vadb po vrsti, priljubljenih, barvi, besedilu.
🕖 Svojim vadbam lahko dodate opombe.
🕗 Dva zapisa časa: sekunde ali ure, minute in sekunde.
🕘 Bližnjice za vaše vadbe, da jih zaženete z enim klikom v zaganjalniku.
🕙 Izberete lahko gumbe, ki so prikazani na zaslonu časovnika. Na voljo je 25 možnosti.
🕚 Deluje z nosljivimi napravami (Wear OS in nekatere druge).
🕛 Integracija z Google Fit.

Uporabite ta telovadni časovnik za vadbo z utežmi, kettlebelli, vaje z lastno težo, 7-minutno vadbo, WOD, TRX, SIT, kardio vaje, raztezanje, vrtenje, gimnastiko, tabato, krožno vadbo v boot campu, kot crossfit timer AMRAP, EMOM in za kateri koli drug intervalni trening visoke intenzivnosti.

Ta fitnes časovnik bo uporaben za sprinte, sklece, skakalnice, trebušnjake, kolesarjenje, tek, boks, plank, dvigovanje uteži, borilne veščine in druge fitnes dejavnosti.

Ne glede na to, ali gre za vašo visokointenzivno intervalno vadbo (domače vadbe HIIT), krožno vadbo v telovadnici ali domačo vadbo z lastno težo, je ta vadbeni časovnik za vas.

Ta časovnik vadbe lahko uporabite tudi za intervalno vadbo sprinta (vadba SIT) kot časovnik SIT. Nekatere študije kažejo, da vadbe SIT dajejo celo boljše rezultate kot vadbe HIIT.

Ta časovnik lahko celo uporabite kot časovnik produktivnosti, da se osredotočite na svoje delovne naloge. Za razliko od specializiranih časovnikov za upravljanje s časom vas ta intervalni časovnik HIIT na noben način ne omejuje in ne vsiljuje sistema produktivnosti.

Številne študije so pokazale, da HIIT vadbe porabijo več maščobe kot običajne vadbe, ker pospešijo presnovo v 24 urah po vadbi. Proizvodnja rastnega hormona, ki vpliva na intenzivnost izgorevanja maščob, se je povečala do 450 %. HIIT pospešuje metabolizem, povečuje aerobno vzdržljivost, povečuje raven porabe kisika v tkivih. Tabata vadba pozitivno vpliva na presnovo glukoze in postopoma zmanjšuje občutljivost maščobnega tkiva na insulin.

Ocene in mnenja

Maybe I miss music ❤️otherwise it is great!

Uporabna aplikacija z možnostjo prilagajanja zvokov 👍

Dobra motivacija za trening

Kaj je novega

💪 Fix for the Pause on call feature for devices with Android 12+. It now requires READ_PHONE_STATE permission.
💪 Added instructions for disabling background restrictions. This is necessary so that the timer works reliably in the background when you lock the screen or open another app on top.
💪 Minor bug fixes.