HeiaHeia vas vodi pri postavljanju smiselnih ciljev dobrega počutja in vam jih pomaga doseči.
Vadba, koraki, spanje, teža: kakršni koli že so vaši cilji, jih dosegajte z majhnimi dnevnimi koraki, ki se kopičijo v izjemne dolgoročne dobičke.
VAŠ OSEBNI DNEVNIK DOBREGA POČUTJA
• Vodite dnevnik svojih dejavnosti in hobijev - podprtih je več kot 600 različnih vrst dejavnosti, od joge do lednega plezanja in karateja do CrossFita, kot tudi hobijev, kot so obrti ali kultura.
• Mikro dejanja: majhna vsakodnevna dejanja, ki močno vplivajo na vaše zdravje (opomba: na voljo samo v programih dobrega počutja za celotno skupnost)
• Vgrajen GPS za sledenje trajanju, razdalji in hitrosti dejavnosti na prostem.
• Ročno beležite aktivnosti ali samodejno sinhronizirajte podatke. Preprosto se povežite z GoogleFit ali drugimi napravami ali aplikacijami (npr. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto itd.).
PRIDRUŽITE SE IZZIVOM DOBREGA POČUTJA IN VIRTUALNIM SKUPNOSTIM
• Izzivi HeiaHeia so vključujoč, navdihujoč in sodelovalen način za izboljšanje timskega duha in spodbujanje dobrega počutja v službi in drugih skupnostih
Če želite izvedeti več o izzivih HeiaHeia, obiščite našo spletno stran.
NAVDIH IZ CILJEV, NAPREDKA in VSEBINE
• Postavite si lastne cilje za npr. korakov, spanja, teže in aktivnih ur ter spremljajte svoj napredek v realnem času.
• Dokončajte nize doseženih dnevnih ciljev in si prislužite virtualne medalje s svojimi dejavnostmi
• Raziščite navdihujoče vsebine in programe usposabljanja, ki so jih oblikovali strokovnjaki, v knjižnici vsebin
POVEŽITE SE S PRIJATELJI IN DRUŽINO
• HeiaHeia je namenjena vrstniški podpori. Povežite se s prijatelji, sodelavci in družino ter drug drugega motivirajte z navijanjem in komentarji
Opomba: Nadaljnja uporaba GPS-a, ki deluje v ozadju, lahko dramatično skrajša življenjsko dobo baterije.
Posodobljeno dne
26. jun. 2024