Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Poiščite svojo blaženost z več kot 400 vodenimi meditacijami svetovno priznanih učiteljev!

Če vam zaupa več kot 200.000 članov v več kot 100 državah, lahko izberete svojo najljubšo vodeno meditacijo iz 18 različnih kategorij. Mindbliss vam bo pomagal odkriti tudi nove meditacije glede na vaše potrebe.

Pazljivost - Vzpostavite premišljen odnos z vodenimi meditacijami svetovno priznanih učiteljev. Naučite se tehnike meditacije previdnosti, kot so osredotočanje na dih, skeniranje telesa in razmišljanje.

Binavralni utripi - Električna možganska aktivnost ljudi, ki poslušajo glasbo binavralnih utripov, se razlikuje glede na uporabljeni frekvenčni vzorec. Binauralni utripi se uporabljajo za sprostitev, sproščanje tesnobe z vodeno meditacijo ali samostojno na Mindbliss.

Pomoč pri anksioznosti - Vodene meditacije so znanstveno podprt pristop za zmanjšanje tesnobe. Meditacijo uporabljajo zdravniki in strokovnjaki za duševno zdravje kot del celostne obravnave duševnega zdravja. Najdi mir v nekaj minutah na dan s strokovnimi učitelji meditacije.

Meditacija ljubeče dobrote ali metta meditacija je dejanje pošiljanja ljubezni in pozitivnih misli tistim, ki jih poznate in ne poznate. Ta meditacija pomaga gojiti vedrino v kateri koli situaciji.

Vedska meditacija znana tudi kot transcendentalna meditacija ali mantra meditacija, se za osredotočenje uporablja verbalizacija ali mantre. Izberite meditacije, vodene z mantro, iz knjižnice mindbliss, da doživite novo zavedanje.

Samovšečnost in samooskrba - Ko imate radi in skrbi zase, lahko preprosto izpustite svoj ego, stvari, ideje, mesta, ki jih ne potrebujete več. Z vodeno meditacijo skrbite za svoj um, telo in dušo. Ljubezen do sebe in skrb zase sta namenjena spoštovanju vaše Resnice in tega, kdo ste.

Vizualna meditacija , imenovana tudi vodena vizualizacija, je vrsta meditacije, ki uporablja vašo domišljijo. Vodili vas bodo skozi izkušnjo, kot je hoja v gozd, da bi spodbudili sprostitev ali morda celo vizualizirali uspeh v odnosu ali karierno potezo kot način za dosego ciljev.

Zvoki spanja - Meditacija za spanje pomiri um, saj mu omogoča, da se osredotoči na sedanji trenutek z dihanjem in telesno zavestjo. Meditacija poveča možganske valove, ki povzročajo spanje take alfe, tete in delte ter zmanjšajo beta valove, kar lahko povzroči nespečnost.

Zvočno zdravljenje uporablja sklede, gonge, zvoke iz narave in druge instrumente za ustvarjanje vibracij, ki vam pomagajo, da se osredotočite in sprostite. Zvočna zdravilna meditacija lahko pomaga pri lajšanju depresije, tesnobe in stresa, saj zelo pomirja um in živčni sistem.

Vaje za dihanje - Vaša možganska aktivnost niha v sozvočju z dihanjem. Dihanje vpliva tudi na amigdalo, ki nadzoruje, kako ravnamo s čustvi. Uporabite vaje z vodenim dihanjem, da povečate zdravje in pomirite živčni sistem.

Osredotočenost - vodene tehnike meditacije delujejo na izboljšanje razpona pozornosti. Toda raziskave so pokazale, da lahko pomagamo trenirati naš um pred lutanjem in še bolje, učinki tega treninga lahko trajajo leta.

Pozitivne afirmacije - Nagradni centri možganov, povezani z veseljem, so se aktivirali pri udeležencih, ki so vadili samopotrjevanja. Uporabite pozitivno potrditev v naši vodeni meditaciji, da zgradite svojo velesilo.

in več vodenih meditacij ...

Uživajte v več kot 400 pomirjujočih vodenih meditacijah, ki so jih zasnovali najboljši učitelji, da vam pomagajo negovati zdravje in postati srečnejši.

ZAKAJ LJUDJE LJUBE MINDBLISS
⦁ Kurirane meditacije svetovno priznanih učiteljev
⦁ Meditacije shranite za poslušanje brez povezave
⦁ Sledite svojemu napredku in rasti
Shranite svoje priljubljene in sestavite svoj seznam predvajanja

Možnosti naročnine:
11,99 USD na mesec
89,99 USD na leto

Brez pogodb ali obveznosti. Kadar koli prekličete in prihodnja plačila za naslednji termin ne bodo zaračunana.


POVEŽITE SE Z NAS:
❤ Spletna stran: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Kontakt: [e-mail]

Novosti

Improved search for Meditations.
Bug fix release.