Minplan safety plan
1 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Tukaj je psihološki varnostni načrt - močno orodje za samoobvladovanje za ljudi, ki želijo pridobiti nadzor in opolnomočenje v težkih obdobjih. Minplan (znan tudi kot Myplan) vam pomaga načrtovati vnaprej in se pripraviti na zapletene situacije, tako da vam pomaga delati s svojimi kognitivnimi veščinami.
Ne glede na to, ali imate duševne težave, kot so depresija, anksioznost, kronična bolezen ali samopoškodovalno vedenje, ali ste pod stresom zaradi naslednjega testa v šoli. Minplan je koristen za vas!
Minplan je kot prvotni varnostni načrt, ki je mišljen kot kratka intervencija za pomoč tistim, ki doživljajo akuten škodljiv stres in samomorilne misli, s konkretnim načinom za zmanjšanje tveganja in povečanje varnosti. Tako kot izvirna papirnata različica varnostnega načrta vam Minplan pomaga najti stvari, ki vas sprožijo, in vam omogoča, da delate s svojimi opozorilnimi znaki in omogočite svoje strategije obvladovanja.
Toda Minplan naredi veliko več, da vas navdihne in opolnomoči, ter želi v vaše življenje vnesti nadzor in srečo. Funkcije koledarja in ocenjevanja razpoloženja so oblikovno zelo dobro povezane. Sam varnostni načrt pa vam nudi pregled in dostop do številnih novih strategij, ki jih lahko preizkusite, kot želite.
Izpolnite Minplan s svojimi osebnimi opozorilnimi znaki in strategijami v mirnem obdobju. V krizi obiščite naše spletno mesto za naše brezplačno orodje za krizno upravljanje. V času krize se morate obrniti tudi na prave ljudi in poklicne stike. Minplan vam pomaga pri tem doma, v šoli in na delovnem mestu, da podpira vaše vsakdanje življenje.
Minplan se je pogovarjal s številnimi ljudmi s krizami duševnega zdravja in aplikacija je rezultat tega!
** KLJUČNE FUNKCIJE **
+ Vizualna ocena razpoloženja za spremljanje vzponov in padcev.
+ Vizualni varnostni načrt - pomaga vam slediti vsakemu opozorilnemu znaku
+ Vnaprej pripravljene strategije, oblikovane z vsakodnevnimi dejavnostmi, ki pohitrijo načrtovanje.
+ Izbirajte med +100 različnimi strategijami iz banke Inspiration
** NAŠI UPORABNIKI PRAVIJO **
»Mislim, da mi je morda rešilo življenje, ko sem se odpravljal v pristanišče; Tisto noč sem vzel v roke svoj telefon in poklical mamo.
Mads, 27 let
"Vedno imam telefon pri sebi in spomnim se, da lahko vedno nekaj naredim"
Isabella, 52 let
"Nenehno me opominjajo, da se moram zamotiti in se znova uskladiti, ko pridejo črne misli"
Per, 40 let
Začnite uporabljati Minplan še danes!
Minplan je zgradila skupina raziskovalcev, potrošnikov zdravstvenih storitev in klinikov. Minplan je na voljo samo za splošne informacije in izobraževalne namene. Minplan ni namenjen diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju kakršne koli bolezni ali drugega obstoječega zdravstvenega stanja. Prosimo, da se poleg uporabe aplikacije in preden sprejmete kakršne koli zdravstvene odločitve, posvetujete z zdravnikom.
- Finančno podpiramo partnerje & ustvarjalce na področju preprečevanja samomora
- Podpiramo raziskave na področju preprečevanja samomora
- Smo majhno podjetje z misijo narediti velike spremembe
- Smo 100 % brez oglasov in smo na to ponosni
Facebook - https://da-dk.facebook.com/minplan.org
Instagram - https://www.instagram.com/minplan_yoursafetyplan/?hl=da
Politika zasebnosti: https://minplan.org/privacy/
terapija, duševno zdravje, sledilnik, samooskrba, samopomoč, CBT, podpora, varnostni načrt
Ne glede na to, ali imate duševne težave, kot so depresija, anksioznost, kronična bolezen ali samopoškodovalno vedenje, ali ste pod stresom zaradi naslednjega testa v šoli. Minplan je koristen za vas!
Minplan je kot prvotni varnostni načrt, ki je mišljen kot kratka intervencija za pomoč tistim, ki doživljajo akuten škodljiv stres in samomorilne misli, s konkretnim načinom za zmanjšanje tveganja in povečanje varnosti. Tako kot izvirna papirnata različica varnostnega načrta vam Minplan pomaga najti stvari, ki vas sprožijo, in vam omogoča, da delate s svojimi opozorilnimi znaki in omogočite svoje strategije obvladovanja.
Toda Minplan naredi veliko več, da vas navdihne in opolnomoči, ter želi v vaše življenje vnesti nadzor in srečo. Funkcije koledarja in ocenjevanja razpoloženja so oblikovno zelo dobro povezane. Sam varnostni načrt pa vam nudi pregled in dostop do številnih novih strategij, ki jih lahko preizkusite, kot želite.
Izpolnite Minplan s svojimi osebnimi opozorilnimi znaki in strategijami v mirnem obdobju. V krizi obiščite naše spletno mesto za naše brezplačno orodje za krizno upravljanje. V času krize se morate obrniti tudi na prave ljudi in poklicne stike. Minplan vam pomaga pri tem doma, v šoli in na delovnem mestu, da podpira vaše vsakdanje življenje.
Minplan se je pogovarjal s številnimi ljudmi s krizami duševnega zdravja in aplikacija je rezultat tega!
** KLJUČNE FUNKCIJE **
+ Vizualna ocena razpoloženja za spremljanje vzponov in padcev.
+ Vizualni varnostni načrt - pomaga vam slediti vsakemu opozorilnemu znaku
+ Vnaprej pripravljene strategije, oblikovane z vsakodnevnimi dejavnostmi, ki pohitrijo načrtovanje.
+ Izbirajte med +100 različnimi strategijami iz banke Inspiration
** NAŠI UPORABNIKI PRAVIJO **
»Mislim, da mi je morda rešilo življenje, ko sem se odpravljal v pristanišče; Tisto noč sem vzel v roke svoj telefon in poklical mamo.
Mads, 27 let
"Vedno imam telefon pri sebi in spomnim se, da lahko vedno nekaj naredim"
Isabella, 52 let
"Nenehno me opominjajo, da se moram zamotiti in se znova uskladiti, ko pridejo črne misli"
Per, 40 let
Začnite uporabljati Minplan še danes!
Minplan je zgradila skupina raziskovalcev, potrošnikov zdravstvenih storitev in klinikov. Minplan je na voljo samo za splošne informacije in izobraževalne namene. Minplan ni namenjen diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju kakršne koli bolezni ali drugega obstoječega zdravstvenega stanja. Prosimo, da se poleg uporabe aplikacije in preden sprejmete kakršne koli zdravstvene odločitve, posvetujete z zdravnikom.
- Finančno podpiramo partnerje & ustvarjalce na področju preprečevanja samomora
- Podpiramo raziskave na področju preprečevanja samomora
- Smo majhno podjetje z misijo narediti velike spremembe
- Smo 100 % brez oglasov in smo na to ponosni
Facebook - https://da-dk.facebook.com/minplan.org
Instagram - https://www.instagram.com/minplan_yoursafetyplan/?hl=da
Politika zasebnosti: https://minplan.org/privacy/
terapija, duševno zdravje, sledilnik, samooskrba, samopomoč, CBT, podpora, varnostni načrt
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Lokacija, Osebni podatki in še 2
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Kaj je novega
We have improved the design and user experience. At the same time, we also welcome Japan to our platform.
