스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머

보라색이불

Vsebuje oglase

O tej aplikaciji

Če so se vam intervalni časovniki, ki preprosto ponavljajo tri številke, zdeli neprimerni,

Časovnik korakov je časovnik, ki vam omogoča, da prilagodite svojo vadbo kot seznam korakov.

Za vsak korak nastavite drugačno ime in čas ter naslednji gib potrdite z zvokom.

Na primer, lahko ustvarite rutino, kot je ta:

Ogrevanje 5:00

Počep 0:30

Počitek 0:10

Sklece 0:45

Počitek 0:20

Plank 1:00

Ohlajanje 3:00

Časovnik korakov presega preprosto ponavljanje "Čas vadbe / Čas počitka / Število krogov"; je časovnik vadbe, ki vam omogoča, da konfigurirate intervale po korakih, ki ustrezajo vašemu zaporedju vadbe.

■ Različna imena in časi za vsak korak

Dodajte vadbo, počitek, pripravo in ohlajanje v želenem vrstnem redu.

Vsak korak lahko poimenujete in zanj nastavite drugačen čas.

Ustvarite si lahko nastavitev, ki ustreza vaši dejanski rutini, na primer 30 sekund za počepe, 45 sekund za sklece in 1 minuto za plank.

■ Zvočno podprt časovnik vadbe

Naslednji korak lahko slišite, ne da bi morali nenehno gledati v zaslon.

Primerno za ponavljajoče se vadbe, kot so boksarske runde, trening Muay Thaia, skakanje s kolebnico, krožne vaje, EMOM in raztezne vaje.

■ Vse funkcije so brezplačne

Časovnik korakov ponuja vse osnovne funkcije brezplačno.

Ustvarite in uporabljate lahko rutine brez zaklenjenih funkcij, plačljivih naročnin ali plačljivih funkcij.

Aplikacija vključuje spodnji pasični oglas.

■ Brez prekinitvenih oglasov

Potek vadbe se prekine, ko se nenadoma pojavi vmesni oglas.

Časovnik korakov med vadbo ne prekine vaše rutine z vmesnimi oglasi.

Edini oglas je en sam spodnji pasični oglas.

■ Popolnoma brez povezave

Prijava, strežnik ali račun niso potrebni.

Ustvarjene vadbene rutine se shranijo v vašo napravo in jih lahko uporabljate brez internetne povezave.

Časovnik lahko uporabljate v podzemnih telovadnicah, med vadbo na prostem ali celo v letalskem načinu.

■ Primerno za te vrste vadb

• Boks - 3-minutna vadba / 1-minutni počitek

• Časovniki za muay thai, borilne športe, sparing

• Preskakovanje vrvi, krožne vaje, EMOM vadbe

• Vadbene rutine z ogrevanjem in ohlajanjem

• Raztezne rutine, ki so sestavljene iz kratkih zaporednih gibov

• Vadbene rutine z visokimi koraki in veliko ponovitvami

• Vadbe, pri katerih želite vsakič izvesti isto rutino v pravilnem vrstnem redu

■ Kaj loči časovnik korakov

Številni intervalni časovniki zahtevajo le vnos časa vadbe, časa počitka in števila rund.

Vendar dejanske vadbe pogosto niso tako preproste.

Nekateri gibi trajajo 30 sekund,

Nekateri trajajo 45 sekund,

10-sekundni počitek vmes,

In 1-minutni končni plank.

Časovnik korakov je zasnovan tako, da te rutine zajame točno takšne, kot so.

Nastavite imena in čase gibov korak za korakom ter med vadbo prejemajte zvočno vodenje.

Ne potrebujete zapletenega upravljanja vadbe, temveč časovnik, ki vam pove vašo rutino v pravilnem vrstnem redu in času.

Ustvarite svoje korake vadbe s časovnikom korakov in nadaljujte z rutino, ne da bi prekinili tok.

Novosti

스텝타이머를 소개합니다. 🏃

운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.