Simple Workout Log
Vsebuje oglase
Primerno za vse
info
1+
Prenosi
Primerno za vse
Več o tem
O tej aplikaciji
💪 Preprost dnevnik vadbe 💪
Popolnoma brezplačen sledilnik vadbe, ki vam pomaga beležiti vsako ponovitev – ne glede na to, ali trenirate v telovadnici ali doma.
"Beleženje vadbe se zdi kot opravilo ..."
"Katero mišico naj treniram danes?"
"Ne vidim svojega napredka, zato vedno znova izgubljam motivacijo ..."
Te vsakodnevne težave rešujemo s čistim, pomirjujočim dizajnom in ravno tistimi funkcijami, ki jih dejansko potrebujete 🌱
Ta aplikacija je tukaj, da tiho podpre vašo osebno rast in vašo pot v svetlejšo prihodnost ✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✨ 5 razlogov, zakaj vam bo všeč ✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🆓【1】Vse funkcije so 100 % brezplačne
Brez plačljivih paketov. Brez naročnin. Vsaka funkcija je od prvega dne vaša za uporabo brezplačno.
🎯【2】508 vgrajenih vaj
Od potiska s klopi, počepov in mrtvega dviga do kardio vadbe in raztezanja – poskrbeli smo za vse. Preverite pravilno obliko z animacijami GIF, seveda pa lahko dodate tudi svoje vaje po meri.
📋【3】25 prednastavljenih načrtov vadbe za začetek
Nikoli več se ne sprašujte, "kaj naj danes počnem?". Izbirajte med 25 prednastavljenimi načrti na 3 ravneh (začetnik / srednje napredni / napredni) × 2 lokaciji (dom / telovadnica). Z enim samim dotikom dodajte katerega koli od njih v svojo rutino.
🗺️【4】Oglejte si okrevanje mišic na prvi pogled
Zemljevid telesa na začetnem zaslonu barvno kodira stanje okrevanja vsake mišične skupine. "Moje prsi so še vedno utrujene, zato je danes naporen dan" – načrtujte svoj trening brez pretreniranosti. Časi okrevanja so popolnoma prilagodljivi za vsako mišico.
📊【5】Podrobna statistika, ki prikazuje vašo rast
・Napredek volumna (tedenski stolpčni in črtni grafikoni)
・Toplotni zemljevid mišične aktivnosti (pogled spredaj in zadaj na telo)
・Zgodovina koledarja za hiter mesečni pregled
・Osebni rekordi na vajo (največja teža, ocenjeni 1RM, najboljši nastavljeni volumen)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ Ključne lastnosti 🏋️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📝 Sestavite in uredite svoje vadbe
・Izberite med 508 vajami, da sestavite svojo rutine
・Nastavite ciljno težo in ponovitve za vsako serijo
・Prilagodite čas počitka na vadbo
・Povlecite in spustite za prosto spreminjanje vrstnega reda vaj
⏱️ Izvedite svojo vadbo
・"Ghost record" prikazuje vašo zadnjo vadbo v svetlem besedilu
・Časovnik počitka se samodejno zažene, ko zaključite serijo
・Vibracija in zvok obvestila, ko je počitek končan
・Nadaljujte tam, kjer ste končali – tudi če zaprete aplikacijo
🎉 Zaključite močno
・Animacija konfetov praznuje vsako zaključeno vadbo
・Žigi razpoloženja (😊🙂😐😔😞) zajamejo, kako ste se danes počutili
・Dodajte hiter zapis, da si zapomnite podrobnosti
📈 Zavihek Statistika
・Zgodovina: mesečni koledar, ki prikazuje vsak dan vadbe in razpoloženje
・Mišice: vizualizirajte trenirane dele telesa (spredaj in zadaj)
・Glasnost: dvoosni grafikon zadnjih 13 tednov vadbe
🔥 Tedensko Serijski treningi
Brez pritiska "treniraš vsak dan". Vaše mišice potrebujejo počitek, zato se serije treningov izračunavajo tedensko. Postavite si cilj (1–7 dni na teden, privzeto 3) in opazujte, kako se serija treningov povečuje, ko jo boste dosegali.
⚙️ Prilagodite po svojih željah
・Enota teže: kg / lb
・Tema: Svetla / Temna / Sistemska
・Barvna tema: 5 možnosti (Timskozelena / Hladno modra / Koralno roza / Sivka / Gozdna)
・Tedenski cilj: 1–7 dni
・Čas okrevanja na mišico: 12–168 ur
💾 Vaši podatki, vaš nadzor
・Izvozite vse kot datoteko JSON
・Obnovite v novi napravi z enim dotikom
・Vaši zapisi pripadajo vam
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌟 Odlično za 🌟
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ Začetniki, ki šele začenjajo svojo fitnes pot
✅ Vsi, ki trenirajo v telovadnici in doma
✅ Ljudje, ki si želijo čiste in preproste izkušnje
✅ Dvigovalci uteži, ki želijo videti svoj napredek v številkah in grafikonih
✅ Vsi, ki želijo pametno trenirati z mislijo na regeneracijo
✅ Vsi, ki se trudijo ostati dosledni in si želijo nežnejšega sistema
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💚 Opomba razvijalca 💚
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
To aplikacijo sem ustvaril kot sledilnik vadbe, ki je preprost in umirjen za uporabo.
Vsaka ponovitev, ki jo danes zabeležite, tiho gradi vašo prihodnost.
Če lahko ta aplikacija igra vsaj majhno vlogo pri vaši osebni rasti in svetlejši prihodnosti, me nič ne bi osrečilo.
Začnimo danes 💪✨
Popolnoma brezplačen sledilnik vadbe, ki vam pomaga beležiti vsako ponovitev – ne glede na to, ali trenirate v telovadnici ali doma.
"Beleženje vadbe se zdi kot opravilo ..."
"Katero mišico naj treniram danes?"
"Ne vidim svojega napredka, zato vedno znova izgubljam motivacijo ..."
Te vsakodnevne težave rešujemo s čistim, pomirjujočim dizajnom in ravno tistimi funkcijami, ki jih dejansko potrebujete 🌱
Ta aplikacija je tukaj, da tiho podpre vašo osebno rast in vašo pot v svetlejšo prihodnost ✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✨ 5 razlogov, zakaj vam bo všeč ✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🆓【1】Vse funkcije so 100 % brezplačne
Brez plačljivih paketov. Brez naročnin. Vsaka funkcija je od prvega dne vaša za uporabo brezplačno.
🎯【2】508 vgrajenih vaj
Od potiska s klopi, počepov in mrtvega dviga do kardio vadbe in raztezanja – poskrbeli smo za vse. Preverite pravilno obliko z animacijami GIF, seveda pa lahko dodate tudi svoje vaje po meri.
📋【3】25 prednastavljenih načrtov vadbe za začetek
Nikoli več se ne sprašujte, "kaj naj danes počnem?". Izbirajte med 25 prednastavljenimi načrti na 3 ravneh (začetnik / srednje napredni / napredni) × 2 lokaciji (dom / telovadnica). Z enim samim dotikom dodajte katerega koli od njih v svojo rutino.
🗺️【4】Oglejte si okrevanje mišic na prvi pogled
Zemljevid telesa na začetnem zaslonu barvno kodira stanje okrevanja vsake mišične skupine. "Moje prsi so še vedno utrujene, zato je danes naporen dan" – načrtujte svoj trening brez pretreniranosti. Časi okrevanja so popolnoma prilagodljivi za vsako mišico.
📊【5】Podrobna statistika, ki prikazuje vašo rast
・Napredek volumna (tedenski stolpčni in črtni grafikoni)
・Toplotni zemljevid mišične aktivnosti (pogled spredaj in zadaj na telo)
・Zgodovina koledarja za hiter mesečni pregled
・Osebni rekordi na vajo (največja teža, ocenjeni 1RM, najboljši nastavljeni volumen)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ Ključne lastnosti 🏋️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📝 Sestavite in uredite svoje vadbe
・Izberite med 508 vajami, da sestavite svojo rutine
・Nastavite ciljno težo in ponovitve za vsako serijo
・Prilagodite čas počitka na vadbo
・Povlecite in spustite za prosto spreminjanje vrstnega reda vaj
⏱️ Izvedite svojo vadbo
・"Ghost record" prikazuje vašo zadnjo vadbo v svetlem besedilu
・Časovnik počitka se samodejno zažene, ko zaključite serijo
・Vibracija in zvok obvestila, ko je počitek končan
・Nadaljujte tam, kjer ste končali – tudi če zaprete aplikacijo
🎉 Zaključite močno
・Animacija konfetov praznuje vsako zaključeno vadbo
・Žigi razpoloženja (😊🙂😐😔😞) zajamejo, kako ste se danes počutili
・Dodajte hiter zapis, da si zapomnite podrobnosti
📈 Zavihek Statistika
・Zgodovina: mesečni koledar, ki prikazuje vsak dan vadbe in razpoloženje
・Mišice: vizualizirajte trenirane dele telesa (spredaj in zadaj)
・Glasnost: dvoosni grafikon zadnjih 13 tednov vadbe
🔥 Tedensko Serijski treningi
Brez pritiska "treniraš vsak dan". Vaše mišice potrebujejo počitek, zato se serije treningov izračunavajo tedensko. Postavite si cilj (1–7 dni na teden, privzeto 3) in opazujte, kako se serija treningov povečuje, ko jo boste dosegali.
⚙️ Prilagodite po svojih željah
・Enota teže: kg / lb
・Tema: Svetla / Temna / Sistemska
・Barvna tema: 5 možnosti (Timskozelena / Hladno modra / Koralno roza / Sivka / Gozdna)
・Tedenski cilj: 1–7 dni
・Čas okrevanja na mišico: 12–168 ur
💾 Vaši podatki, vaš nadzor
・Izvozite vse kot datoteko JSON
・Obnovite v novi napravi z enim dotikom
・Vaši zapisi pripadajo vam
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌟 Odlično za 🌟
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ Začetniki, ki šele začenjajo svojo fitnes pot
✅ Vsi, ki trenirajo v telovadnici in doma
✅ Ljudje, ki si želijo čiste in preproste izkušnje
✅ Dvigovalci uteži, ki želijo videti svoj napredek v številkah in grafikonih
✅ Vsi, ki želijo pametno trenirati z mislijo na regeneracijo
✅ Vsi, ki se trudijo ostati dosledni in si želijo nežnejšega sistema
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💚 Opomba razvijalca 💚
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
To aplikacijo sem ustvaril kot sledilnik vadbe, ki je preprost in umirjen za uporabo.
Vsaka ponovitev, ki jo danes zabeležite, tiho gradi vašo prihodnost.
Če lahko ta aplikacija igra vsaj majhno vlogo pri vaši osebni rasti in svetlejši prihodnosti, me nič ne bi osrečilo.
Začnimo danes 💪✨
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
