Jump Rope Training Pro
4,9star
386 mnenj
5 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Naslov aplikacije: Jump Rope Training Pro.
Iščete zabaven način za kondicijo s pomočjo vrvi za skakanje?
Nato vam bo aplikacija Jump Rope omogočila dostop do hitrih in učinkovitih treningov, ki ustrezajo vašemu natrpanemu urniku. Izkusite nov zabaven način za vadbo celotnega telesa kjer koli. Če želite spodbuditi izgorevanje kalorij, začnite preskakovati z našo aplikacijo za skakalnice.
Skakalna vrv porabi več kot 10 kalorij na minuto, hkrati pa krepi noge, zadnjico, ramena in roke. In ne traja dolgo, da poberemo velike koristi. Vsak dan lahko v dveh 10-minutnih sejah porabite več kot 200 kalorij, 1000 kalorij na teden.
Skakalna vrv je tudi odličen način, da se učinkovito vključite v kardio vadbo, ko ste na poti - samo vrzite svojo skakalno vrv v ročno roko! Verjetno se boste tudi po preskakovanju vrvi počutili popolnoma energično.
Poskusite dodati naše vadbene programe v svoj obstoječi načrt moči ali pa to izvedite sami kot kardio vadbo. Dodajte skakalno vrv v visokointenzivni intervalni trening (HIIT). Eden najboljših načinov za hiter in učinkovit trening je uporaba vrvi za skakanje za vašo HIIT rutino. Medtem ko je tek priljubljena izbira pri treningih HIIT, obstaja več razlogov, da namesto tega vzamete skakalnico.
Kaj potem še čakaš?
Značilnosti aplikacije:
- Velika knjižnica s 5 - 30 minutnimi treningi skakalnic, kadar koli in kjer koli v žepu. Skupaj brez povezave.
- Vgrajena vadba vas bo vodila, da boste vitki, močni in fit.
- Zaslon za preverjanje podrobnosti vadbe pred začetkom vadbe z mišično skupino.
- Velike knjižnične vaje s predstavitvijo mišične skupine
- S sledenjem dejavnosti lahko enostavno spremljate zaključek vadbe, napredek in skupno porabljene kalorije.
- Težka vadba za skok z vrvjo
- Prilagodljiv vgrajeni intervalni časovnik, s katerim lahko upravljate visokointenzivne intervalne treninge.
- Naučite se novih stvari s poglavjem članka.
- Vadnica za začetnike, ki naj začnejo skakati
Pogosta vprašanja:
Ali je aplikacija Jump Rope na voljo v več jezikih?
Ne, trenutno je na voljo samo v angleščini. Vendar si močno prizadevamo, da bi bil na voljo v več jezikih.
Ali za izvajanje teh treningov potrebujem še kakšno drugo opremo?
Ne. Vse, kar potrebujete, so vaše skakalnice, ta aplikacija in dovolj prostora za preskakovanje, saj ni potrebna nobena telovadnica. Toda za nekatere treninge v slogu crossfit boste potrebovali kotličke in mrene, ki niso obvezni.
Kako izgledajo treningi?
Vadbe aplikacije Jump Rope temeljijo na različnih kombinacijah vaj za skakanje vrvi in telesne teže, ki vam pomagajo porabiti kalorije, zgraditi moč in izboljšati vzdržljivost. Vadbe trajajo od 5 do 30 minut.
Pridružite se skupnosti Jump Rope:
Instagram: @jumpropetraining
Iščete zabaven način za kondicijo s pomočjo vrvi za skakanje?
Nato vam bo aplikacija Jump Rope omogočila dostop do hitrih in učinkovitih treningov, ki ustrezajo vašemu natrpanemu urniku. Izkusite nov zabaven način za vadbo celotnega telesa kjer koli. Če želite spodbuditi izgorevanje kalorij, začnite preskakovati z našo aplikacijo za skakalnice.
Skakalna vrv porabi več kot 10 kalorij na minuto, hkrati pa krepi noge, zadnjico, ramena in roke. In ne traja dolgo, da poberemo velike koristi. Vsak dan lahko v dveh 10-minutnih sejah porabite več kot 200 kalorij, 1000 kalorij na teden.
Skakalna vrv je tudi odličen način, da se učinkovito vključite v kardio vadbo, ko ste na poti - samo vrzite svojo skakalno vrv v ročno roko! Verjetno se boste tudi po preskakovanju vrvi počutili popolnoma energično.
Poskusite dodati naše vadbene programe v svoj obstoječi načrt moči ali pa to izvedite sami kot kardio vadbo. Dodajte skakalno vrv v visokointenzivni intervalni trening (HIIT). Eden najboljših načinov za hiter in učinkovit trening je uporaba vrvi za skakanje za vašo HIIT rutino. Medtem ko je tek priljubljena izbira pri treningih HIIT, obstaja več razlogov, da namesto tega vzamete skakalnico.
Kaj potem še čakaš?
Značilnosti aplikacije:
- Velika knjižnica s 5 - 30 minutnimi treningi skakalnic, kadar koli in kjer koli v žepu. Skupaj brez povezave.
- Vgrajena vadba vas bo vodila, da boste vitki, močni in fit.
- Zaslon za preverjanje podrobnosti vadbe pred začetkom vadbe z mišično skupino.
- Velike knjižnične vaje s predstavitvijo mišične skupine
- S sledenjem dejavnosti lahko enostavno spremljate zaključek vadbe, napredek in skupno porabljene kalorije.
- Težka vadba za skok z vrvjo
- Prilagodljiv vgrajeni intervalni časovnik, s katerim lahko upravljate visokointenzivne intervalne treninge.
- Naučite se novih stvari s poglavjem članka.
- Vadnica za začetnike, ki naj začnejo skakati
Pogosta vprašanja:
Ali je aplikacija Jump Rope na voljo v več jezikih?
Ne, trenutno je na voljo samo v angleščini. Vendar si močno prizadevamo, da bi bil na voljo v več jezikih.
Ali za izvajanje teh treningov potrebujem še kakšno drugo opremo?
Ne. Vse, kar potrebujete, so vaše skakalnice, ta aplikacija in dovolj prostora za preskakovanje, saj ni potrebna nobena telovadnica. Toda za nekatere treninge v slogu crossfit boste potrebovali kotličke in mrene, ki niso obvezni.
Kako izgledajo treningi?
Vadbe aplikacije Jump Rope temeljijo na različnih kombinacijah vaj za skakanje vrvi in telesne teže, ki vam pomagajo porabiti kalorije, zgraditi moč in izboljšati vzdržljivost. Vadbe trajajo od 5 do 30 minut.
Pridružite se skupnosti Jump Rope:
Instagram: @jumpropetraining
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Ocene in mnenja
4,9
376 mnenj
Kaj je novega
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
