Dopamine Detox: Replacify

MCDevLabs

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Opustite slabe navade. Premagajte odvisnost. Zgradite boljše življenje – eno nadomestilo naenkrat.

Replacify je aplikacija za okrevanje po odvisnosti, ki deluje drugače. Ko opustite slabo navado, nastane praznina – Replacify jo zapolni z vodenimi nadomestnimi aktivnostmi na področju fitnesa, meditacije, kuhanja, branja in še več. Ne glede na to, ali opuščate kajenje, vejpanje, pitje alkohola, igranje iger na srečo ali igranje iger na srečo, vam Replacify ponudi strukturiran načrt za trajno zamenjavo navade.

SOS Olajšanje hrepenenja
Ko se pojavi hrepenenje, tapnite SOS. V nekaj sekundah vas vodi nadomestna aktivnost – izberite svojo težavo, izberite aktivnost, nastavite časovnik in ocenite, kako se počutite po tem. Vsaka želja, ki se ji uprete, se zabeleži in spremlja.

Vodene nadomestne poti
Sledite strukturiranim potovanjem v 9 kategorijah: joga, tek, kettlebell, kuhanje, branje, risanje, meditacija, pohodništvo in programiranje. Vsaka pot ima faze, dnevne korake in 4 stopnje težavnosti, ki se odklenejo med napredovanjem – več kot 100 korakov, ki vas bodo ohranjali vztrajno več mesecev.

Časovnik fokusa
Vgrajen časovnik Pomodoro za premagovanje motenj. Izberite pot ali vnesite katero koli dejavnost, izberite 15–60 minut in si ustvarite novo navado z eno sejo naenkrat. Popolno za nadomeščanje časa pred zaslonom in brezglavega pomikanja.

Dnevne prijave in sledenje potrebam
Vsak dan beležite svojo raven potreb, spremljajte hrepenenje skozi čas in opazujte resnične vzorce, ki se pojavljajo iz tedna v teden. Razumite svoje sprožilce in opazujte svoj napredek.

Toplotni zemljevid aktivnosti
Toplotni zemljevid vaše doslednosti v slogu GitHuba. Vsak zeleni kvadrat je zmaga – sledite nizom, poiščite vrzeli in ostanite motivirani.

Analitika in vpogledi
Grafikoni trendov potreb, sledenje razpoloženju in tedenske razčlenitve. Oglejte si svoje okrevanje po tednih, mesecih, četrtletjih ali letih in natančno preverite, kako daleč ste prišli.

Izzivi
Soočite se s časovno omejenimi izzivi na področju zavedanja, odpornosti, razstrupljanja in osredotočenosti. Napredek se spremlja samodejno.

Značke, nizi in ščiti nizov
Prislužite si značke za mejnike, ustvarite dnevne nize in prejmite opozorila, preden se prekinejo. Nimate veliko volje? Streak Shield ščiti vašo serijo, če zamudite dan.

Tedenska poročila o okrevanju
Povzetek vašega tedna, ki ga lahko delite – opravljeni koraki, upirani vzgibi, minute fokusa in spodbuden citat. Delite s prijatelji, terapevtom ali vašo podporno skupino.

Poti po meri
Ustvarite neomejeno število poti nadomestnih navad po meri z lastnimi fazami, koraki in slikami naslovnice. Vaše okrevanje, vaša pravila.

Deluje za vsako slabo navado ali odvisnost:
Kajenje · Vaping · Alkohol · Družbeni mediji · Doomscrolling · Igre na srečo · Sladkor · Pornografija · Grizenje nohtov · Odlašanje · Igre na srečo · Prenajedanje · Kofein · Nakupovanje · in še več.

Zakaj Replacify deluje
Volja zbledi. Nadomestek traja. Namesto da se s hrepenenjem borite z ničemer, to energijo usmerite v nekaj boljšega – strukturirano, nagrajujoče potovanje, ki raste z vami.

Prenesite Replacify in zamenjajte svoje slabe navade z boljšim življenjem.

Novosti

Bug fixes and performance improvements