Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Settle je aplikacija št. 1 za uravnavanje živčnega sistema. Zmanjšajte tesnobo, umirite stres, okrevajte po travmi in poiščite ravnovesje z orodji, ki jih podpira znanost. Podprto z nevroznanostjo in temelji na raziskavah Stanforda, Harvarda in UCLA.

Rešite kviz o živčnem sistemu in odkrijte svoj rezultat živčnega sistema. Preverite, ali je vaše telo obtičalo v načinu preživetja, in pridobite personaliziran načrt za uravnavanje. Mnogi ljudje, ki živijo s stresom, travmo ali kroničnimi boleznimi, doživljajo disregulacijo živčnega sistema – Settle vam pomaga spremljati vaš rezultat in graditi stalen napredek proti okrevanju.

V samo 2 minutah na dan vam Settle pomaga ponastaviti živčni sistem in se počutiti bolj odporne. Raziščite več kot 70 strokovno zasnovanih praks, vključno z dihalnimi vajami, EFT tapkanjem, vajami za vagusni živec, tehnikami ozemljitve, somatskim gibanjem in vodenimi meditacijami.

Pridružite se tisočim, ki že uporabljajo Settle za uravnavanje svojega živčnega sistema in preoblikovanje vsakdanjega življenja.

ZNAČILNOSTI PORAVNANJA

KVIZ IN REZULTATI ŽIVČNEGA SISTEMA
- Rešite hiter kviz in odkrijte svoj rezultat živčnega sistema
- Preverite, ali ste obtičali v načinu preživetja, in pridobite prilagojen načrt
- Spremljajte zdravje svojega živčnega sistema in opazujte, kako se vaš rezultat sčasoma izboljšuje

DIHALNE VAJE IN VAJE ZA DIHAVANJE
- Vadite dihanje 4-7-8, dihanje v škatli, resonančno dihanje, fiziološko vzdihovanje in drugo
- Zmanjšajte tesnobo, izboljšajte osredotočenost in globlje spite z vodenimi dihalnimi sejami
- Izberite med kratkimi ponovnimi nastavitvami ali daljšimi pomirjujočimi praksami

EFT TAPPING IN SOMATSKA ORODJA
- Vaje tapkanja po korakih za sproščanje stresa, tesnobe in travm
- Raziščite somatska orodja, kot so tresenje, nežno zibanje, nihanje in zatočišče
- Podprite okrevanje po travmi in uravnavanje kroničnih bolezni s telesnimi ponovnimi nastavitvami

VAGUSNI ŽIVEC IN POLIVAGALNE VAJE
- Dnevne vaje za aktiviranje in toniranje vagusnega živca
- Polivagalna ozemljitvena orodja za premaknitev iz boj ali beg
- Naučite se obnoviti ravnovesje in se počutiti varneje v svojem telesu

MEDITACIJA IN VIZUALIZACIJA
- Kratke pomirjujoče meditacije in vizualizacije za tesnobo in preobremenjenost
- Vodene prakse za ponovno vzpostavitev limbičnega sistema in podporo okrevanju
- Gradite dnevno odpornost s tehnikami sočutja do sebe in ozemljitve

SPREMLJAJTE SVOJ NAPREDEK
- Posodobitve rezultatov živčnega sistema med vadbo
- Dnevni nizi in sledenje napredku za ohranjanje doslednosti
- Prilagojena priporočila glede na vaše stanje in cilje

Cene in pogoji naročnine:

Settle ponuja samodejno obnavljajočo se mesečno naročnino in samodejno obnavljajočo se letno naročnino, ki zagotavljata neomejen dostop do Settle, medtem ko ohranjate aktivno naročnino.

Plačilo bo zaračunano vašemu računu Google Play, ko potrdite začetni nakup. Naročnine se samodejno obnovijo, razen če jih prekličete vsaj 24 ur pred koncem tekočega obdobja. Z vašega računa bo zaračunana obnova v 24 urah pred koncem tekočega obdobja. Naročnino lahko upravljate in jo prekličete v nastavitvah računa trgovine Google Play po nakupu. Vsak neizkoriščen del brezplačnega preizkusa bo ob nakupu naročnine izgubljen.

Pogoji storitve: https://withsettle.com/terms-of-service
Pravilnik o zasebnosti: https://withsettle.com/privacy-policy

Novosti

Added new events for Amplitude
Config Statsig