Syncira: Cycle & Period Guide
Nakupi v aplikaciji
Primerno za vse
info
10+
Prenosi
Primerno za vse
Več o tem
O tej aplikaciji
Syncira je nežna spremljevalka za življenje v skladu z vašim menstrualnim ciklom.
Syncira spremlja vašo menstruacijo in vaš cikel ter vam vsak dan daje smernice, ki ustrezajo vašemu trenutnemu stanju in počutju. Vaš cikel preslika na štiri notranje letne čase – notranjo zimo (menstrualni), notranjo pomlad (folikularni), notranje poletje (ovulacija) in notranjo jesen (lutealni) – vsak je razdeljen na zgodnje, srednje in pozne dni. Celotna aplikacija spreminja barvo glede na vaš letni čas.
VEDEJTE, KJE STE
Oglejte si svoj trenutni letni čas, svojo energijo za dan in kaj sledi – vse naenkrat.
DOLOČITE NAMEN SVOJEGA CIKLA
Izberite, na kaj se želite osredotočiti v tem ciklu, in vaše smernice se bodo temu prilagodile – prilagojene vsak dan z umetno inteligenco, ki se odziva na vaš namen in kje v ciklu ste.
VAŠ DNEVNI RITEM
Pet preprostih stičnih točk, vsaka usklajena z vašim letnim časom:
- Povabilo - nežna osredotočenost na dan, ki podpira vaš namen cikla
- Prehrana - živila in recepti, izbrani glede na to, kje ste, zakaj vam zdaj pomagajo, in seznam živil
- Gibanje - dejavnosti, ki ustrezajo vaši trenutni energiji
- Skrb zase - podporne prakse za letni čas, v katerem ste
- Razmislek - dnevni poziv za preverjanje samega sebe
JEJTE ZA SVOJO FAZO
48 receptov in približno 190 živil, vsako z opombo »Zakaj zdaj«, prilagojeno vašemu načinu prehranjevanja - vsejeda, vegetarijanska, veganska ali pescatariančna.
OPOZRITE SVOJE VZORCE
Več ko beležite, jasneje postaja. Opazujte, kako se vaša energija, razpoloženje, spanec in simptomi PMS spreminjajo skozi vaš cikel, in spremljajte datume menstruacije in dolžino cikla skozi čas.
SPOZNAJTE SVOJE TELO
Mirna knjižnica vodnikov za vsako fazo - vašo energijo, vašo osredotočenost in hormone, ki stojijo za vsem tem. Preprost način za začetek sinhronizacije cikla.
ZASEBNO PO ZASNOVI
Vaši podatki so samo vaši. Syncira šifrira vaše zdravstvene podatke v vaši napravi, preden dosežejo strežnik, tako da jih lahko preberete samo vi. Brez oglasov in vaši podatki se nikoli ne prodajo.
Začnite s 14-dnevnim brezplačnim preizkusom ob prijavi.
Syncira je aplikacija za dobro počutje in izobraževanje. Ne ponuja zdravniških nasvetov, diagnoz, zdravljenja ali kontracepcije.
Syncira spremlja vašo menstruacijo in vaš cikel ter vam vsak dan daje smernice, ki ustrezajo vašemu trenutnemu stanju in počutju. Vaš cikel preslika na štiri notranje letne čase – notranjo zimo (menstrualni), notranjo pomlad (folikularni), notranje poletje (ovulacija) in notranjo jesen (lutealni) – vsak je razdeljen na zgodnje, srednje in pozne dni. Celotna aplikacija spreminja barvo glede na vaš letni čas.
VEDEJTE, KJE STE
Oglejte si svoj trenutni letni čas, svojo energijo za dan in kaj sledi – vse naenkrat.
DOLOČITE NAMEN SVOJEGA CIKLA
Izberite, na kaj se želite osredotočiti v tem ciklu, in vaše smernice se bodo temu prilagodile – prilagojene vsak dan z umetno inteligenco, ki se odziva na vaš namen in kje v ciklu ste.
VAŠ DNEVNI RITEM
Pet preprostih stičnih točk, vsaka usklajena z vašim letnim časom:
- Povabilo - nežna osredotočenost na dan, ki podpira vaš namen cikla
- Prehrana - živila in recepti, izbrani glede na to, kje ste, zakaj vam zdaj pomagajo, in seznam živil
- Gibanje - dejavnosti, ki ustrezajo vaši trenutni energiji
- Skrb zase - podporne prakse za letni čas, v katerem ste
- Razmislek - dnevni poziv za preverjanje samega sebe
JEJTE ZA SVOJO FAZO
48 receptov in približno 190 živil, vsako z opombo »Zakaj zdaj«, prilagojeno vašemu načinu prehranjevanja - vsejeda, vegetarijanska, veganska ali pescatariančna.
OPOZRITE SVOJE VZORCE
Več ko beležite, jasneje postaja. Opazujte, kako se vaša energija, razpoloženje, spanec in simptomi PMS spreminjajo skozi vaš cikel, in spremljajte datume menstruacije in dolžino cikla skozi čas.
SPOZNAJTE SVOJE TELO
Mirna knjižnica vodnikov za vsako fazo - vašo energijo, vašo osredotočenost in hormone, ki stojijo za vsem tem. Preprost način za začetek sinhronizacije cikla.
ZASEBNO PO ZASNOVI
Vaši podatki so samo vaši. Syncira šifrira vaše zdravstvene podatke v vaši napravi, preden dosežejo strežnik, tako da jih lahko preberete samo vi. Brez oglasov in vaši podatki se nikoli ne prodajo.
Začnite s 14-dnevnim brezplačnim preizkusom ob prijavi.
Syncira je aplikacija za dobro počutje in izobraževanje. Ne ponuja zdravniških nasvetov, diagnoz, zdravljenja ali kontracepcije.
Sledilnik menstruacije in cikla z dnevno prehrano, gibanjem in samooskrbo za vsako fazo
Posodobljeno dne
Predstavljeni članki
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
- Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikomPreberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
- Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.Osebni podatki, Finančni podatki in še 2
- Podatki so šifrirani med prenosom
- Zahtevate lahko izbris podatkov
Novosti
- Your notes stay with you. Add a reflection to any daily invitation, see it on the card, edit it later, and find it again in Past reflections.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.
Primerno za vse
Več o temPodpora za aplikacijo
O razvijalcu
JELENA KORAĆ
jelena.m.korac@gmail.com
Rua Santa Barbara 49
2750-481 Cascais
Portugal
