Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Diet urgentna služba - vodnik do zdravega življenja.

Diet Emergency je aplikacija, ki vam omogoča enostavno kontrolo vaše prehrane, spremljanje učinkov in shranjevanje rezultatov. V naši aplikaciji boste našli dieto, jedilnik, dnevnik, vodnik in časovnik treninga.

Aplikacija Diet Emergency Service je veliko več kot le kalkulator kalorij ali način hujšanja. V aplikaciji, ki jo je razvila skupina kliničnih dietetikov iz Poradnia Ajwendieta, boste našli kar 7 diet in 18 jedilnikov, namenjenih ljudem, ki želijo shujšati, športnikom, pa tudi ljudem z avtoimunskimi boleznimi, vključno s Hashimotovo boleznijo. bolezni ali revmatoidnega artritisa, ljudje, ki imajo insulinsko rezistenco in se želijo dobro prehranjevati z nizko ali visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, imajo težave s črevesjem, intoleranco za histamin.

Diete, ki so na voljo v aplikaciji, vključujejo: paleo dieto, avtoimunski protokol, samurajsko dieto, vegetarijansko, vegansko in ketogeno dieto, za vsako od njih pa boste dobili veljavna pravila, priporočene in prepovedane izdelke, rešitve za najpogostejše težave, dodatne nasvete in podroben jedilnik.

Zahvaljujoč vgrajeni kuharski knjigi je štetje kalorij in zdravo prehranjevanje preprosto – vsakega od razpoložljivih zdravih receptov lahko skalirate glede na število pripravljenih porcij, hranilne vrednosti in seznam sestavin pa se bodo prav tako prilagodili vašim predpostavke.

Poleg diet in jedilnikov ima aplikacija še:
• Prehranski vodnik - več kot 1700 člankov, videov, e-knjig ter žepni bralnik (zvočna knjiga) in napredni iskalnik
• Dnevnik prehrane/vadbe
• Časovnik za usposabljanje
• Nakupovalni seznam
• Možnost ustvarjanja lastne kuharske knjige ("dodaj k priljubljenim jedem")

DNEVNIK ŽIVLJENJSKEGA SLOGA
Zapišite si, kaj jeste in pijete vsak dan, da spremljate svojo prehrano. Zapišete lahko, kako ste se počutili po obroku, dodate fotografijo tako obroka izven jedilnika kot obroka iz namenskega jedilnika v prehranskem programu, ki ga izberete. Z enim klikom si boste obrok iz jedilnika samodejno zabeležili v svoj dnevnik.

Beležite lahko tudi svoj spanec, njegovo trajanje in kakovost ter vaš trening, njegovo trajanje, intenzivnost in počutje. Če uporabljate vadbeni časovnik, ga boste po končani vadbi z enim klikom shranili v svoj dnevnik. V dnevnik boste beležili tudi odvajanje blata in s tem povezane težave, lahko dodate tudi svoj selfie, da dokumentirate na primer stanje vaše kože ali postave med dieto.

Zapišite si tudi užitke, ki si jih privoščite čez dan, ne le prehranske, svoje pregrehe, na primer čokolade ali torte, ter meritve, kot so teža, odstotek telesne maščobe, muskulatura ali mere različnih delov telesa. Pogled dnevnika lahko prilagodite svojim potrebam - kadar koli lahko preprosto počistite oznake kategorij, ki jih želite skriti. Še vedno bodo v dnevniku, vendar boste za to vedeli samo vi.

Dnevnik v premium različici je sinhroniziran s strežnikom, tako da ne boste izgubili svojih zapisov, ko izgubite svojo napravo ali želite zamenjati z drugo.

TRENING TIMER
Zahvaljujoč vgrajenemu časovniku lahko trenirate v intervalih s tekom v ozadju, na primer izvajate vadbo TABATA ali HIIT ali hojo-tek. Nastavite poljubno trajanje vadbe, trajanje počitka in število krogov. Na primer tecite 3 minute in hodite 1 minuto. Telefon pospraviš v žep in zvončki ti povedo, kaj moraš narediti. Po treningu si ga boste samodejno zapisali v svoj dnevnik.

ABC PREHRANE
To je slovar prehranskih izrazov, razloženih v najpreprostejšem možnem jeziku. Če izraz ni jasen, npr. zgaga, refluks, alergija, intoleranca, ga boste našli tukaj. Slovar se vsak mesec posodablja z novimi vnosi.

PREHRANSKI VODNIK
Tukaj boste našli odgovore na najpogostejša vprašanja, na primer, ali je kava zdrava, ali lahko s trebušnjaki izgubim maščobo na trebuhu, kako okrepiti imuniteto, kako izboljšati kakovost spanja. Vodnik se redno posodablja z novimi vnosi.

Novosti

Dodano przewodnik po e-substancjach