训记

XunJi APP

O tej aplikaciji

[Kaj je zapis o usposabljanju? 】

Prav ste prebrali, to je relativno "hardcore" aplikacija za fitnes. Tako imenovani hard core ni primeren za večino ljudi, večinoma gre za tiste, ki ne želijo beležiti svojega načrta treninga ali tiste, ki ne vztrajajo pri fitnes dvigovanju. Zato ta majhen program žal ni zasnovan za večino potreb, zato ga ne upoštevam. Beleženje zapiskov med vadbo, natančno glede na težo in število posamezne skupine, je med fitnes navdušenci izjemno pomembno. O tem ne bom več govoril. O tem bom podrobneje govoril v svojem plačljivem blogu kasneje.

Prvotni namen te programske opreme je boljše beleženje in analiza vaše vsebine usposabljanja.


[Zakaj bi moral narediti takšno programsko opremo? 】

Kakovost treninga dvigovanja železa je tesno povezana z dejavniki, kot so teža in ponovitve, in kraljem treninga: zmogljivostjo treninga = število serij * teža * ponovitev, zato se je pojavilo orodje za priročno beleženje kakovosti vašega treninga. V starih časih so ljudje uporabljali papir in pisalo. Odkar je Microsoft izdal Excel, so ljudje začeli uporabljati Excel za beleženje in analizo. Pravzaprav še vedno obstajajo velike bolečine: do danes veliko ljudi še vedno vztraja pri uporabi papirja in pisala. Telovadnice pomoč pri beleženju podatkov, vključno z dejstvom, da večina trenerjev zdaj uporablja papir in pisalo, da članom pomaga pri zapisovanju in analizi podatkov.

Največja prednost papirja in pisala je, da sta prožna. Toda za zdaj je ta prednost pravzaprav zelo majhna, njena največja težava pa je, da se zlahka izgubi in da so podatki razpršeni in neurejeni. Excel na tej točki dobro opravlja svoje delo, vendar je navsezadnje Excel samo programska oprema za beleženje vseh podatkov.Čeprav se lahko uporablja za beleženje podatkov, vendarle ni programska oprema za beleženje podatkov o telesni pripravljenosti. Zato sem izdelal to aplikacijo, v upanju, da bom prosto posnel svojo vsebino treninga prek izjemno preproste programske opreme brez čudnih funkcij.


[Kakšna je razlika med »Xunji+« in »drugimi aplikacijami za fitnes«? Naj ga uporabim? 】

Druge aplikacije za fitnes so zelo dobra programska oprema. Njihove vsebinsko bogate tečaje in video članke je priznala industrija. Še pomembneje pa je, da so druge aplikacije za fitnes v veliki meri vzgojile veliko število ljudi, ki še nikoli prej niso razmišljali o fitnesu. Ko gredo ljudje na vadbo , mislim, da je to zelo dobra stvar. Čeprav so druge aplikacije za fitnes enostavne za uporabo, je za druge aplikacije za fitnes dejansko težko zadovoljiti nekatere potrebe fanatikov fitnesa, kot smo mi: načrti po meri in vnosi po meri na primer niso dovolj brezplačni. Največja razlika med Xunji+ in drugimi fitnes aplikacijami je, da je dovolj brezplačna, zato je nastal "Xunji+".

Ta aplikacija je dejansko primerna za razmeroma ozko skupino ljudi. Povzel sem nekaj točk. Lahko jih analizirate eno za drugo, da vidite, ali jih potrebujete:

1. Razumete, kaj je fitnes, in tudi razumete, da fitnes in hujšanje nista nujna ali zadostna pogoja drug za drugega.
2. Veste, da so v fitnesu kondicijski rekordi zelo pomembni, prav tako pomembna je analiza po kondicijskih rekordih.
3. Ali želite videti načrt telesne pripravljenosti nekoga, vključno s številom ponovitev in utežmi, ki jih izvaja vsaka skupina, kolikokrat trenira vsak teden in kdaj trenira vsak teden (to funkcijo je seveda treba opraviti, še vedno je na voljo zdaj) Ne, haha)
4. Na podlagi podatkov, ki jih zabeležite, lahko samodejno analizirate, pomagate in vodite lastne tabele vadbe in druge funkcije


Elektronski naslov avtorja:
[e-mail]

Novosti

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。