Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

Vsebuje oglase

O tej aplikaciji

Tranquillitas je miren, zaseben spremljevalec, zasnovan za trenutke, ko vas prevzame panika ali tesnoba. Ne glede na to, ali doživljate panični napad ali se počutite preobremenjene, vas Tranquillitas vodi skozi to – korak za korakom, v vašem lastnem tempu.

🌙 KAJ POČNE TRANQUILLITAS

Ko jo najbolj potrebujete, odprite aplikacijo in pustite, da vas vodi skozi strukturirano, znanstveno podprto seanso:

· Ozemljitev – Toplo, pomirjujoče sporočilo, ki vas opomni, da je to, kar čutite, začasno in da ste na varnem.

· Psihoedukacija – Preprosta, pomirjujoča dejstva o paniki in tesnobi, ki vam pomagajo razumeti, kaj se dogaja v vašem telesu.

· Dihalna vaja – Vodena dihalna tehnika 4-7-8 z čudovitim animiranim krogom, ki pomaga uravnavati vaš živčni sistem.

· Prijava – Aplikacija vas nežno vpraša, kako se počutite, in se prilagodi vašemu odzivu.

· Okrevanje ali podpora – če se počutite bolje, aplikacija praznuje z vami. Če se še vedno borite, vam pomaga doseči ljubljeno osebo z enim dotikom.

🎵 VAŠA GLASBA, VAŠ MIR

Izberite, kako želite poslušati med sejami:
· Spotify – predvajajte svoj seznam predvajanja za pomiritev
· YouTube Music – odprite svojo najljubšo glasbo v ozadju
· Vgrajeni ambientalni zvoki – čudovite skladbe brez povezave, vključno z dežjem, oceanskimi valovi, gozdnimi zvoki, tibetanskima skledama in mehkim klavirjem

📞 STIK V NUJNIH PRIMERIH

Shranite do 3 zaupanja vredne osebe – prijatelja, družinskega člana, kogar koli, s katerim se
počutite varno. Če je seja težka, jih pokličite neposredno iz aplikacije
z enim dotikom. Nikoli niste sami.

🔒 100 % ZASEBNO

Vse ostane v vaši napravi. Brez računov. Brez registracij. Brez podatkov,
poslanih na noben strežnik. Brez oglasov. Nikoli.

🌍 ANGLEŠČINA

Tranquillitas je na voljo v angleščini.

────────────────────────────────────────
Tranquillitas ne nadomešča strokovnega zdravniškega nasveta, diagnoze
ali zdravljenja. Če imate težave z duševnim zdravjem,
se obrnite na zdravstvenega delavca ali nujno medicinsko pomoč.
──────────────────────────────────────────────

Novosti

First Release