Posodobljeno za Android OS 11!
60 minut vzorčnih videov! Naučite se celotne dolge oblike Tai Chija v slogu Yang z navodili mojstra Yanga po korakih (s pogledom od spredaj in od zadaj). 1. del obrazca Yang. Z nakupom v aplikaciji za 9,99 USD dobite dostop do 2,5 ure video lekcij z DVD-ja za 40 USD s podrobnim poučevanjem mojstra Yanga.
• Pretakajte ali prenesite video lekcije.
• Začetnikom prijazni gibi z majhnim udarcem
• Skupaj dve uri in pol spremljajočega videa
• Angleška pripoved z angleškimi podnapisi
• Osnovna načela ustrezajo vsakemu Tai Chi stilu
Mojster Yang vas nauči pomena vsakega giba tai chija na zasebnem tečaju tai chija ena na ena. Tai Chi Chuan je neke vrste gibljiva meditacija s starimi koreninami v kitajskih borilnih veščinah. Dr. Yang, Jwing-Ming je svetovno priznani mojster tai chija in qigonga in vas osebno vodi skozi vrsto gibov tai chija, ki jih je enostavno slediti. Tai chi rod dr. Yanga je mogoče izslediti nazaj v družino Yang prek velemojstra Kao, Tao (高濤) in njegovega učitelja Yueja, Huanzhija (樂奐之), notranjega učenca Yanga, Chengfuja (楊澄甫).
Ta aplikacija vam ponuja brezplačne videoposnetke in ponuja priložnost, da dobite celoten videoposnetek 1. dela po najnižji možni ceni z enim samim nakupom v aplikaciji. S telefonom ali tablico vadite priljubljene vaje Tai Chi mojstra Yanga. To je priročno orodje za vadbo, ki ga lahko prinesete kamor koli, da lahko dostopate do te neverjetno zmogljive vaje, kadar koli vam najbolj ustreza.
V videoposnetkih vas bo mojster Yang naučil prvi del oblike tai čija v stilu Yang. Učenci pogosto porabijo leta za ponavljanje tega razdelka, preden preidejo na 2. in 3. del.
Ne glede na to, ali ste začetnik ali že mojster tai chija, te neverjetne vaje ponujajo popolno kombinacijo sprostitve in vadbe za celotno telo. Uživali boste v zmanjšanem stresu, močnejšem imunskem sistemu in globljem zavedanju dihanja in telesne koordinacije.
Tai Chi ali Taiji je okrajšava za Tai Chi Chuan ali Taijiquan, kar v prevodu iz kitajščine pomeni "velika ultimativna pest". Tai Chi je kitajska borilna veščina notranjega sloga, ki jo lahko zasledimo nazaj do družine Chen, daoistov na gori Wudang in nazadnje do templja Shaolin.
"Harvard Medical School Guide to Tai Chi" pravi: "redna vadba vodi do več moči in prožnosti, boljšega ravnotežja in gibljivosti ter občutka dobrega počutja ...Tai Chi ima tudi ugoden vpliv na zdravje srca, kosti , živci in mišice, imunski sistem in um."
Če ga vadimo počasi v zdravstvene namene, je Tai Chi vrsta Qigonga. Qi-Gong pomeni "energijsko delo". Qigong (či kung) je starodavna umetnost dvigovanja Qi (energije) telesa na višjo raven in kroženja po telesu za pomlajevanje in zdravje. Nekateri Qigong se vadijo sede ali stoje pri miru, medtem ko je drugi Qigong lahko neke vrste gibljiva meditacija. Ta nežna vadba Qigong je zelo učinkovit način za zmanjšanje stresa, povečanje energije, izboljšanje zdravljenja in splošno izboljšanje kakovosti vašega življenja.
Qigong poveča količino energije v telesu in izboljša kakovost vaše cirkulacije po energijskih poteh, znanih kot meridiani. Qigong se včasih imenuje "akupunktura brez igel".
Podobno kot joga lahko Qigong globoko stimulira celotno telo z gibi z majhnim udarcem in razvije močnejšo povezavo med umom in telesom. Počasni, sproščeni gibi so splošno priznani zaradi svojih koristi za zdravje, saj krepijo notranje organe, mišice, sklepe, hrbtenico in kosti ter razvijajo obilo energije.
Qigong je lahko učinkovit pri pomoči ljudem z nespečnostjo, s stresom povezanimi motnjami, depresijo, bolečinami v hrbtu, artritisom, visokim krvnim tlakom, srčno-žilnim sistemom, dihali, bioelektričnim cirkulacijskim sistemom, limfnim sistemom in prebavnim sistemom.
Hvala, ker ste prenesli našo brezplačno aplikacijo! Prizadevamo si narediti najboljše možne video aplikacije.
S spoštovanjem,
Ekipa pri YMAA Publication Center, Inc.
(Yangovo združenje borilnih veščin)
KONTAKT: apps@ymaa.com
OBIŠČITE: www.YMAA.com
GLEJ: www.YouTube.com/ymaa
Posodobljeno dne
17. jan. 2023