Aplikacija 75 Days Soft Tracking App je vaš popoln spremljevalec, da ostanete na vrhu svojih ciljev glede zdravja in dobrega počutja. Ta aplikacija, zasnovana za podporo 75 Days Soft Challenge, vam omogoča preprosto beleženje dnevnih navad, spremljanje napredka in ohranjanje motivacije na vaši poti. S funkcijami, kot so prilagodljivo sledenje navadam, grafi napredka in opomniki. imeli boste vsa orodja, ki jih potrebujete za uspeh. Ne glede na to, ali želite izboljšati svojo telesno pripravljenost, prehrano ali splošni življenjski slog, vam aplikacija 75 Days Soft Tracking pomaga ostati organiziran in osredotočen na vsakem koraku.
Vključeni izzivi: -
1. Vaja
Dnevna vadba: Vsaj 6 dni na teden se ukvarjajte z vsaj 45-minutno telesno dejavnostjo.
2. Pitje
Popijte tri litre ali približno 101 unčo vode na dan.
3. Branje
Preberite 10 strani katere koli knjige na dan.
4. Po dieti
Sledite zdravi prehrani.
Posodobljeno dne
7. avg. 2025