Asuken za dieto! To je dietna aplikacija, ki vam omogoča izračun kalorij, upravljanje teže in beleženje obrokov v enem.
Primerno za vsakodnevno nego in upravljanje zdravja. Z eno aplikacijo lahko preprosto sledite snemalni dieti, vključno s štetjem kalorij, upravljanjem prehrane in beleženjem vadbe.
Več kot 11 milijonov članov! Lastnosti Asuken, brezplačne aplikacije za prehranjevanje in hujšanje
■Dnevno svetovanje nutricionista
Registrirani dietetik bo analiziral vaše dnevne obroke in prehranske zapise ter vam svetoval po meri. Vaš predani AI nutricionist vam bo pomagal pri oblikovanju zdrave prehrane s pravo količino kalorij in prehranskim ravnovesjem. To je priporočena funkcija, ki vam omogoča, da pridobite sposobnost pametnega izbiranja hrane, kar je edinstveno za Asken.
■Graf 14 vrst hranil
Poleg izračuna kalorij na lahko razumljiv način prikaže tudi 14 vrst hranil, kot so kalorije in ogljikovi hidrati ter bilanca obrokov. Razumeli boste presežek in pomanjkanje bistvenih hranil, da bi dosegli svojo ciljno težo, in lahko boste razvili dieto, ki vam otežuje ponovni odskok in pridobivanje teže.
■Zapis teže
Ne samo, da lahko beležite svojo težo, ampak tudi odstotek telesne maščobe, gibanje črevesja, datume menstruacije itd. Prav tako so zabeležene spremembe teže in odstotka telesne maščobe prikazane v grafu. Ta aplikacija je polna funkcij za zdravstveno nego in upravljanje zdravja, medtem ko beležite in upravljate svojo težo.
■Enostavno beleženje obrokov samo s fotografiranjem in takojšnjim izračunavanjem kalorij
Svoje obroke lahko preprosto posnamete tako, da analizirate fotografije obrokov in samodejno ocenite jedilnik ali samo tako, da preberete črtne kode komercialno dostopnih živil! Iščete lahko med množico podatkov o prehrani, vključno z več kot 150.000 komercialno dostopnimi izdelki in prehranjevanjem zunaj, tako da lahko še naprej beležite svoje obroke.
■ Zapisi o vadbi, kot sta hoja in tek
Posnamete lahko vadbo, kot je hoja, tek in vadba mišic. Kalorije, porabljene med vadbo, se samodejno izračunajo in prikažejo na grafu. Priporoča se tudi tistim, ki želijo povečati mišično maso in zmanjšati delež telesne maščobe ter tistim, ki želijo z vadbo uravnavati svojo težo.
■Točke aplikacije Asuken
1: Brezplačen nasvet nutricionista za vas!
2: Ker dosega pravilno prehransko ravnovesje, se težko obnovi in se lahko uporablja dolgo časa, hkrati pa ohranja zdravje in zdravstveno nego!
3: Vizualizirate lahko svoje prehransko ravnovesje in porabo kalorij, tako da vam ni treba kupovati nepotrebne hrane ali opreme za vadbo!
4: Preverite lahko ne samo kalorije, ampak tudi 14 vrst hranil, tako da lahko pričakujete učinke upravljanja zdravja, zdravstvene oskrbe in lepote!
5: Aplikacijo lahko prenesete brezplačno, tako da lahko preprosto izkusite snemalno dieto!
・Želim pregledati svoje prehranjevalne navade, da bi shujšal, vendar je težko razmišljati o prehranskem ravnovesju in o tem, kako upravljati s prehrano.
・Zadovoljen sem bil samo z beleženjem svoje teže in nisem mogel opraviti podrobnega vnosa kalorij, prehranskih izračunov ali upravljanja s prehrano.
・Prizadeval sem si doseči svojo ciljno težo, svojo težo in porabo kalorij sem beležil v ročno napisan prehranjevalni dnevnik, vendar mi je postalo težko to zapisovati.
・Nisem našel aplikacije za podporo prehrani, ki bi pomagala pri hoji, vadbi mišic itd.
・Omenil sem metodo hujšanja, ki sem jo videl v priljubljeni knjigi, vendar je bilo težko nadzorovati svojo težo in prehrano, poleg tega mi ni uspelo s postenjem in dietami brez prigrizkov.
・Ne vem, kako narediti snemalno dieto za ženske, vključno z zdravstveno oskrbo, upravljanjem zdravja in nadzorom telesne kondicije.
・Poskušal sem shujšati s plesom v fitnes klubu ali z jogo, a ni šlo.
・Počutim se, kot da ne delam dovolj aerobne vadbe, ker ne morem shujšati, tudi ko hodim.
・Ne morem pripraviti dietnih menijev (dietnih receptov) ali kuhati obrokov z mislijo na zdravje kot nutricionist.
・Tudi če izvajate osnovni trening in trebušnjake, se vaš odstotek telesne maščobe ne bo zmanjšal in bazalni metabolizem se ne bo povečal.
・Poskušal sem obvladati svoje zdravje tako, da sem vodil evidenco o hrani, vendar nisem imel časa in na koncu sem pozabil, kaj sem jedel zjutraj in zvečer.
· Vaje za delno hujšanje niso uspele
・S pomočjo aplikacij za vadbo sem poskušal vključiti ples, hojo, jogo itd., vendar nisem našel metode, ki bi mi ustrezala.
・Telovadil sem v fitnesu, da bi porabil kalorije, vendar sem imel težave z uravnavanjem telesne teže, ker nisem imel prehranskih omejitev.
・Shujšal sem, vendar ne morem shujšati lokalno.
・Ne vem, kako narediti zdravo snemalno dieto z uporabo pedometra
・Poskušal sem dieto, ki je en mesec porabila kalorije s tekom, a ni delovala.
・Ne poznam nasvetov za upravljanje zdravja, kot je nutricionist, ali dietnih receptov z dobrim zdravstvenim varstvom in prehranskim ravnovesjem.
・Shujšal sem z aerobno vadbo, kot je hoja, vendar se delež moje telesne maščobe ni zmanjšal.
・V telovadnici sem poskušal nastaviti ciljno vrednost ITM, vendar nikoli nisem dosegel ciljne vrednosti.
・Želel sem učinkovito zmanjšati obseg svojih nadlahti in telet, vendar nisem mogel shujšati le s fitnes vajami, kot sta tek in hoja.
・Poskusil sem dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov z uporabo receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, vendar ni delovalo.
・Želim dietno aplikacijo, ki mi omogoča beleženje svoje teže, enakomerno doseganje ciljne teže in upravljanje moje teže.
・Želim shujšati na zdrav način z uporabo aplikacije, ki izračunava prehrano brez nerazumnih prehranskih omejitev.
・Želim dietno aplikacijo, ki brezplačno izvaja podrobne prehranske izračune.
・Za ženske, ki želijo shujšati z aplikacijo za snemanje diet, ki omogoča snemanje jedi, ki jih jeste, menijev in nizkokaloričnih receptov.
・Želim beležiti svojo težo in obroke vsak dan, izračunati porabljene kalorije in uporabiti grafe za pravilno upravljanje svoje teže.
・Želim preizkusiti priljubljeno aplikacijo, ki samodejno izračunava kalorije in prehrano ter nudi tudi upravljanje zdravja in zdravstveno varstvo.
・Želim shujšati na zdrav način z omejeno dieto z uporabo aplikacije za upravljanje prehrane.
・Da bo vaša dieta s hojo uspešna, potrebujete priljubljeno brezplačno aplikacijo za dieto, ki lahko beleži vašo dnevno hojo.
・Želim aplikacijo za snemanje diet, ki lahko samodejno upravlja prehrano, kalorije in težo.
・Od prehranskega svetovalca želim izvedeti informacije o prehrani, kot so diete za hujšanje in diete za hujšanje.
・Iščem brezplačno dietno aplikacijo, ki mi omogoča pravilno vodenje prehrane in omejevanje diete ter upravljanje mojega fizičnega stanja.
・Želim shujšati, vendar ne morem sam narediti načrta prehrane, zato iščem aplikacijo za snemanje diet, ki lahko beleži, kaj jem.
・Želim brezplačno aplikacijo, ki ne prikazuje samo vadbe, ampak tudi kuhanje in recepte za hujšanje.
・Skrbi me moj ITM, zato želim aplikacijo za štetje kalorij, ki mi omogoča, da spremljam svoj jedilnik in upravljam svoje zdravje.
・Želim, da me strokovnjak nauči, kako shujšati in upravljati svojo težo, da dosežem ciljno težo.
・Iščete aplikacijo za podporo dieti za ljudi, ki zagotovo želijo shujšati
・Želim upravljati svojo težo, prehrano in fizično stanje z uporabo aplikacije za preprečevanje bolezni, povezanih z življenjskim slogom, kot je diabetes.
・Ljudje, ki želijo uporabljati aplikacijo za zdravstveno varstvo, ki lahko beleži vadbo in vadbo za učinkovito hujšanje
・Želim uporabljati aplikacijo za podporo dieti, ki mi pomaga uravnavati svojo težo in prehranjevalne navade, ker tega ne morem nadaljevati sam.
・Želim preizkusiti snemalno dieto, kjer lahko spremljam svoj napredek, medtem ko beležim svoje obroke in težo.
・Ženske, ki se želijo izboljšati z izgubo teže na področjih, kot sta spodnji del telesa in pas
・Želim si zabeležiti jutranje in večerne obroke ter težo in izvajati dietni program.
・Želim uporabljati aplikacijo za beleženje prehrane, ki mi omogoča spremljanje aerobne vadbe, mišičnega treninga itd., da dosežem svojo ciljno težo.
・Moški, ki želijo povečati bazalni metabolizem in mišično maso s sočasno vadbo
・Ženske, ki vadijo, da bi shujšale v spodnjih delih telesa, kot so stegna in meča
・Pozabil sem zabeležiti svoje obroke, zato iščem aplikacijo za upravljanje obrokov, ki mi omogoča snemanje fotografij mojega dietnega jedilnika.
・Moški, ki si želijo določiti ITM in uspeti v svojem načrtu izgube teže
・Ne želim le izvajati vaj za trebušne mišice in delno hujšanje (nadlakti, obraz, pas itd.), ampak tudi snemati fotografije hrane.
・Iščem aplikacijo za beleženje prehrane, ki lahko beleži mojo hojo in jo vizualno preveri na grafu.
・Rad bi preizkusil aplikacijo za snemanje diet, ki vam omogoča enostavno snemanje obrokov za en mesec.
・Želim voditi tabelo evidence telesne teže, da bi uravnaval svojo težo, vendar se mi zdi težko pisati z roko, zato želim aplikacijo za uravnavanje teže.
・Iščem aplikacijo za štetje kalorij, ki mi svetuje strokovnjak za prehrano, ker želim vedeti, kaj jesti na zdrav način, da shujšam.
・Želim uporabljati preprosto aplikacijo za upravljanje prehrane, ki jo moški lahko uporabljajo.
・Želim priljubljeno dietno aplikacijo, ki analizira slike s fotografijami hrane.
・Želim poskusiti dieto z ogljikovimi hidrati ali encimsko dieto, vendar ne znam izračunati hranil ali upravljati kalorij, zato želim aplikacijo, ki jih lahko samodejno izračuna.
・Skrbi me raven mojega holesterola, zato želim preveriti svoje prehransko ravnovesje z aplikacijo, ki izračunava kalorije s fotografijami.
・S fotografijami želim preveriti podatke o upravljanju kalorij in hranilni vrednosti
・Nisem dober v izračunavanju hranilnih vrednosti, zato želim aplikacijo, ki mi svetuje glede receptov za hujšanje in mi omogoča, da s fotografijami preverim svojo prehrano.
・Za ženske, ki iščejo dietno aplikacijo, ki jih bo vodila do čudovitega hujšanja.
■Izdaja metode obroka
Prehranske omejitve, petit fasting, postenje, izločanje ogljikovih hidratov, omejitev ogljikovih hidratov, juhe za izgorevanje maščob, nadomestki encimskih pijač itd.
■Edicija za vaje
Joga, hoja, trening mišic, trening jedra, trebušne mišice, raztezanje itd.
Združljive naprave OS: Android 5.0 ali novejši Naprave z ločljivostjo 900 slikovnih pik navpično/500 slikovnih pik vodoravno Naprave s kamero Tablični računalniki niso priporočljivi
◆Pišite nam◆
Opravičujemo se za morebitne nevšečnosti, a če imate kakršne koli težave, vprašanja ali zahteve, nas kontaktirajte.
Hvaležni bi bili, če bi nas kontaktirali neposredno tako, da zaženete aplikacijo > zaženete meni z gumbom zgoraj levo > »Nastavitve« > »Stik z nami«.
*Ta aplikacija je storitev, omejena na Japonsko in je ni mogoče uporabljati v tujini.
Posodobljeno dne
30. okt. 2024