Mindsila

Supersila

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Zbuloni Mindsilla – shoqëruesin tuaj të shëndetit mendor të fuqizuar nga AI

Merrni kontrollin e mirëqenies suaj mendore me Mindsilla, një aplikacion gjithëpërfshirës i mirëqenies mendore i krijuar për t'ju ndihmuar të reflektoni, të rriteni dhe të lulëzoni. Duke kombinuar fuqinë e AI me parimet e provuara të terapisë konjitive të sjelljes (CBT), Mindsilla ju mbështet në udhëtimin tuaj drejt vetëkuptimit më të mirë dhe ekuilibrit emocional.

Karakteristikat kryesore:

Ndjekja e humorit me AI Companion: Regjistroni disponimin tuaj të përditshëm dhe lëreni asistentin tuaj të AI të ofrojë njohuri, duke ju ndihmuar të dalloni modelet dhe nxitësit.

Ditari i mendimit të udhëhequr: Reflektoni mbi mendimet tuaja me udhëzime të drejtuara nga AI që inkurajojnë vetëdijen dhe qartësinë mendore.

Ditari i Mirënjohjes: Kultivoni pozitivitet duke regjistruar momente të përditshme mirënjohjeje dhe reflektimi.

Ditar falas me Asistentin e AI: Shkruani lirshëm dhe merrni udhëzime të zhytura në AI për të eksploruar ndjenjat dhe përvojat tuaja.

Vlerësimi i mirëqenies me AI: Vlerësoni periodikisht mirëqenien tuaj mendore dhe merrni reagime të personalizuara për të mbështetur rritjen tuaj.

Ushtrime të frymëmarrjes të drejtuara: Zvogëloni stresin dhe përmirësoni fokusin me ushtrime të thjeshta, të drejtuara, të përshtatura për nevojat tuaja.

Qëllimet ditore: Vendosni synime të vogla, të arritshme për të ruajtur momentin dhe për të ndjekur progresin me kalimin e kohës.

Insights AI – Udhëzime të frymëzuara nga CBT: Duke analizuar regjistrat tuaj të disponimit, vlerësimet e shëndetit mendor dhe shënimet në ditar, shoqëruesi ynë i AI ofron udhëzime të menduara të rrënjosura në parimet e terapisë konjitive të sjelljes. Kuptoni modelet tuaja, menaxhoni stresin dhe reflektoni në mënyrë domethënëse për mirëqenien tuaj mendore.

Mindsilla është krijuar për të qenë e lehtë për t'u përdorur, mbështetëse dhe jo-gjykuese, duke ju dhënë një hapësirë ​​të sigurt për të gjurmuar, reflektuar dhe rritur. Pavarësisht nëse doni të kuptoni emocionet tuaja, të reduktoni stresin ose thjesht të kultivoni vetëdije, Mindsilla ju ndihmon të zhvilloni zakone më të shëndetshme dhe një kuptim më të thellë të vetes.

Pse Mindsilla?

Udhëzime të personalizuara të AI bazuar në të dhënat tuaja

Mjete të strukturuara për reflektim dhe ditar

Vështrime të frymëzuara nga CBT për qartësi mendore

Fleksibël, i përshtatshëm për përdoruesit dhe i projektuar për përdorim të përditshëm

Të fokusuara në privatësi: të dhënat tuaja personale mbeten të sigurta dhe nën kontrollin tuaj

Filloni udhëtimin tuaj drejt shëndetit më të mirë mendor sot. Monitoroni disponimin tuaj, reflektoni mbi mendimet tuaja dhe lëreni shokun tuaj të AI-së t'ju udhëheqë drejt një jete më të qetë dhe më të ndërgjegjshme.

Shkarkoni Mindsilla tani dhe hidhni hapin e parë drejt një mendjeje më të shëndetshme.