myNewWay
500+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Aktualisht, myNewWay® është i disponueshëm vetëm për njerëzit që marrin pjesë në studimin kërkimor myNewWay®, të kryer nga Instituti Black Dog.
myNewWay® është një aplikacion smartphone që ofron një program të përshtatur për t'ju ndihmuar të mësoni mënyra për të përmirësuar simptomat e ankthit dhe depresionit. Është krijuar në mënyrë që të mund ta përdorni me psikologun tuaj dhe vetë në mes të seancave.
SI PUNON?
myNewWay® ofron një program të përshtatur aktivitetesh bazuar në nevojat tuaja. Aplikacioni i smartfonëve ju ndihmon të përqendroheni në pikat tuaja të forta individuale dhe sugjeron mënyra se si mund të përmirësoni mirëqenien tuaj mendore dhe të përballeni kur gjërat bëhen të vështira.
Shtëpi
Punoni në rrugën tuaj përmes një pakete aktivitetesh të rekomanduara që janë përshtatur për të përmbushur nevojat tuaja.
Mësoni
Shikoni histori personale nga njerëz me përvojë të jetuar dhe kaloni rrugën tuaj përmes tetë programeve të ndryshme: Ndjehuni më të lumtur, përballoni ankthin, ndiheni më të relaksuar, flini më mirë, mendoni pozitivisht, ndërtoni besim, rrisni fokusin dhe menaxhoni emocionet.
Lehtësojeni
Përdorni aktivitetet e shpejta të ndihmës për t'ju ndihmuar të ndiheni më të qetë, si frymëmarrja e thellë dhe ushtrimet për t'ju rikthyer në të tashmen.
Pista
Vlerësoni disponimin, ankthin dhe gjumin tuaj për të parë se si ndryshojnë këto me kalimin e kohës dhe shtoni shënime për të ofruar më shumë kontekst.
Pasqyrim
Shikoni sa larg keni arritur duke parë sa aktivitete keni përfunduar, numrin e ditëve që keni përdorur aplikacionin e telefonit inteligjent dhe të gjitha përmbledhjet e aktiviteteve tuaja.
KUSH E KRIJOI APLIKACIONIN?
Aplikacioni i smartfonëve myNewWay® u krijua nga njerëz me përvojë ankthi ose depresioni, terapistë dhe studiues nga Instituti Black Dog. Aktivitetet myNewWay® përfshijnë aftësi të bazuara në prova që janë vërtetuar se i ndihmojnë njerëzit të menaxhojnë ankthin dhe depresionin (p.sh., terapia konjitive e sjelljes, ndërgjegjësimi dhe identifikimi i vlerave personale).
myNewWay® është një aplikacion smartphone që ofron një program të përshtatur për t'ju ndihmuar të mësoni mënyra për të përmirësuar simptomat e ankthit dhe depresionit. Është krijuar në mënyrë që të mund ta përdorni me psikologun tuaj dhe vetë në mes të seancave.
SI PUNON?
myNewWay® ofron një program të përshtatur aktivitetesh bazuar në nevojat tuaja. Aplikacioni i smartfonëve ju ndihmon të përqendroheni në pikat tuaja të forta individuale dhe sugjeron mënyra se si mund të përmirësoni mirëqenien tuaj mendore dhe të përballeni kur gjërat bëhen të vështira.
Shtëpi
Punoni në rrugën tuaj përmes një pakete aktivitetesh të rekomanduara që janë përshtatur për të përmbushur nevojat tuaja.
Mësoni
Shikoni histori personale nga njerëz me përvojë të jetuar dhe kaloni rrugën tuaj përmes tetë programeve të ndryshme: Ndjehuni më të lumtur, përballoni ankthin, ndiheni më të relaksuar, flini më mirë, mendoni pozitivisht, ndërtoni besim, rrisni fokusin dhe menaxhoni emocionet.
Lehtësojeni
Përdorni aktivitetet e shpejta të ndihmës për t'ju ndihmuar të ndiheni më të qetë, si frymëmarrja e thellë dhe ushtrimet për t'ju rikthyer në të tashmen.
Pista
Vlerësoni disponimin, ankthin dhe gjumin tuaj për të parë se si ndryshojnë këto me kalimin e kohës dhe shtoni shënime për të ofruar më shumë kontekst.
Pasqyrim
Shikoni sa larg keni arritur duke parë sa aktivitete keni përfunduar, numrin e ditëve që keni përdorur aplikacionin e telefonit inteligjent dhe të gjitha përmbledhjet e aktiviteteve tuaja.
KUSH E KRIJOI APLIKACIONIN?
Aplikacioni i smartfonëve myNewWay® u krijua nga njerëz me përvojë ankthi ose depresioni, terapistë dhe studiues nga Instituti Black Dog. Aktivitetet myNewWay® përfshijnë aftësi të bazuara në prova që janë vërtetuar se i ndihmojnë njerëzit të menaxhojnë ankthin dhe depresionin (p.sh., terapia konjitive e sjelljes, ndërgjegjësimi dhe identifikimi i vlerave personale).
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Informacionet personale, Shëndeti dhe fitnesi dhe 3 lloje të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Shëndeti dhe fitnesi dhe 3 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Ç'të reja ka
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
