Bilanci i shiritit të trainerit të bilancit në dorën time që fillon për 1 sekondë
A keni pasur ndonjëherë një dhimbje në shpatullën tuaj gjatë ushtrimeve në gjoks?
Po sikur të lëndohet vetëm një gju pas një stërvitje në squat?
Po sikur të jeni duke ushtruar në qëndrimin e duhur, por vetëm një muskul duket se po rritet?
Shkaku është "ankthi i ekuilibrit"
Për shkak të një qëndrimi të prirur gjatë stërvitjes
Nyjet fillojnë të tendosen dhe
Nëse kjo përsëritet
Nga dhimbjet e vogla,
Në raste të rënda, kjo çon në dëmtime.
Kjo është arsyeja pse zgjidhjet e ekuilibrit bar kanë lindur.
Ajo gjithashtu kap një anim prej 0,01 gradë
Unë trajner çdo herë që prishet ekuilibri im.
Përditësuar më
20 mar 2023