Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Ndiqni agjërimet tuaja përmes fazave reale metabolike, pastaj bëni një foto të vaktit tuaj për të regjistruar kaloritë dhe makrot në sekonda - dhe shikoni saktësisht se si lidhen të dyja. Shumica e aplikacioneve të agjërimit gjurmojnë kohën; shumica e aplikacioneve të kalorive gjurmojnë ushqimin. Atomic Fast i lidh të dyja.

Atomic Fast kombinon agjërimin me ndërprerje, gjurmimin e kalorive me IA, numërimin e makrove, njohuritë e Health Connect dhe gjurmimin e hidratimit në një aplikacion - i krijuar për njerëzit që tashmë agjërojnë dhe duan më shumë sesa një kohëmatës bazë ose ditar ushqimor.

KOHËMATËS I AGJËRIMIT ME FAZA METABOLIKE

Ndjekni agjërimet tuaja me një kohëmatës agjërimi në kohë reale dhe udhëzime të vlerësuara të fazave metabolike. Ndiqni progresin tuaj përmes fazave të qarta vizuale, nga tretja dhe kalimi në shterimin e glikogjenit, djegien e yndyrës, ketozën, autofagjinë. Gjurmimi i agjërimit tuaj është i lehtë, pa shqetësime.

Zgjidhni orare të njohura agjërimi si 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, ose krijoni planin tuaj të personalizuar. Rregulloni qëllimet tuaja në çdo kohë dhe merrni njoftime për momentet e agjërimit pa presion.

GJURMIMI I KALORIVE ME IA NË SEKONDA

Bëni një foto të pjatës suaj. Atomic Fast zakonisht identifikon ushqimet në më pak se 5 sekonda dhe vlerëson kaloritë, makrotë dhe lëndët ushqyese - si një numërues kalorish inteligjent me inteligjencë artificiale dhe një gjurmues makro që në të vërtetë kupton se çfarë keni ngrënë.

Ju gjithashtu mund të regjistroni vaktet duke:
- Përshkruar atë që keni ngrënë me tekst ose zë
- Skanuar etiketat e të ushqyerit
- Skanuar barkodet
- Kërkuar në bazën e të dhënave të ushqimit të USDA
- Shtuar vaktet manualisht kur është e nevojshme

Nuk ka më nevojë të shkruani një përbërës në të njëjtën kohë.

REZULTATI I MËNGJESI

Vakti i parë pas një agjërimi ka rëndësi. Atomic Fast vlerëson vaktin tuaj të mëngjesit nga 0 në 100, me sugjerime praktike mbi proteinat, fibrat, karbohidratet dhe ekuilibrin për një kalim më të lehtë në të ngrënë.

VAKTE DHE AGJËRIME QË PUNON SË BASHKU

Shumica e aplikacioneve të agjërimit gjurmojnë kohën. Shumica e gjurmuesve të kalorive dhe ditarëve të ushqimit gjurmojnë ushqimin. Atomic Fast i lidh të dyja.

Shikoni se si vakti juaj i fundit ndikon në agjërimin tuaj të ardhshëm, si qëndrueshmëria e agjërimit tuaj ndikon në modelet tuaja të të ngrënit dhe si koha e të ushqyerit mund të lidhet me gjumin, rikuperimin dhe energjinë ditore.

NJOHURITË METABOLIKE

Atomic Fast ju ndihmon të dalloni modele gjatë agjërimit, vakteve, hidratimit, gjumit, rrahjeve të zemrës, HRV-së, aktivitetit dhe më shumë.

Grafikët interaktivë dhe njohuritë ditore ju ndihmojnë të kuptoni zakonet si trendet e kalorive, ekuilibri makro, qëndrueshmëria e agjërimit dhe se si koha e të ushqyerit mund të lidhet me gjumin, rikuperimin dhe nivelet e energjisë.

Shembuj të njohurive ditore:
- "Mbarimi i të ngrënit deri në orën 7 të mbrëmjes uli rrahjet e zemrës gjatë gjumit me 4 rrahje në minutë javën e kaluar"
- "Në ditët me rikuperim të lartë, ju e keni arritur qëllimin tuaj të agjërimit 30% më shpesh"

Njohuritë llogariten në pajisjen tuaj. Modelet tuaja mbeten tuajat.

REZULTATI I GATISHMËRISË DITORE

Zgjohuni me një rezultat gatishmërie nga sinjalet kryesore shëndetësore: gjumi, HRV, rrahjet e zemrës në qetësi, aktiviteti, ushtrimet dhe shkalla e frymëmarrjes.

Një udhëzues i thjeshtë nëse sot është një ditë e mirë për të shtyrë agjërimin tuaj, për të qëndruar normal apo për t'u përqendruar në rikuperim.

INTEGRIMI I HEALTH CONNECT

Atomic Fast sinkronizohet me Health Connect për të lexuar gjumin, rrahjet e zemrës, HRV-në, hapat, stërvitjet, peshën, ritmin e frymëmarrjes dhe më shumë.

Vaktet shkruajnë lëndë ushqyese plus ujë përsëri në Health Connect, duke i mbajtur të dhënat tuaja të të ushqyerit të lidhura në të gjitha aplikacionet tuaja të preferuara të shëndetit.

GJURMIMI I HIDRATIMIT

Regjistrimi i ujit me një trokitje. Kujtesa inteligjente që përshtaten natyrshëm me rutinën tuaj të agjërimit.

NDËRTUAR PËR PËRDORIM TË PËRDITSHËM

- Tre tema duke përfshirë një modalitet karakteristik Deep Purple
- Dy stile kohëmatësi: Atomic Ring dhe Classic Ring
- Njoftime inteligjente për momentet e agjërimit, hidratimin, kujtesat e vakteve dhe përmbledhjet javore
- Çmime dhe seri për të festuar progresin pa presion
- Përvojë jashtë linje
- Dizajn i fokusuar në privatësi

ABONIM ATOMIC+

Versioni falas është produkti i vërtetë - ndjekja e agjërimit, regjistrimi manual i ushqimit, rezultati i gatishmërisë, njohuri ditore, tema dhe 7 skanime vaktesh AI në javë, të gjitha falas dhe pa reklama.

Atomic+ zhbllokon:
- Skanime të pakufizuara të vakteve me inteligjencë artificiale
- Kopje rezervë dhe eksport të dhënash në Google Drive
- Informacione të plota ushqyese
- Karakteristika premium për agjërim dhe mirëqenie

I disponueshëm si Atomic+ Monthly, Atomic+ Annual (me provë falas 7-ditore) ose Atomic+ Lifetime.

Ç'të reja ka

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.