Pilates është një formë e ushtrimeve me ndikim të ulët që synon të forcojë muskujt duke përmirësuar shtrirjen dhe fleksibilitetin postural.
Mund të bëhet thjesht stërvitja juaj e preferuar.
Karakteristikat:
✔ Plane stërvitore 30-ditore për humbje peshe
✔ Ushtrime të ilustruara
✔ Udhëzim zanor
✔ Numërimi i kalorive
✔ Historia e detajuar
Nuk ka nevojë për pajisje, ju mund të bëni Pilates në shtëpi në çdo kohë.
Përditësuar më
13 tet 2024