Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Rreth këtij aplikacioni

SetTimer është një kohëmatës intervalesh i thjeshtë dhe i fuqishëm i ndërtuar për stërvitje,
periudha pushimi dhe seanca përqendrimi. Pavarësisht nëse stërviteni në palestër, në
shtëpi, në ring apo në tavolinën tuaj, SetTimer ju jep kohëmatësin perfekt për
vendosje dhe pushim për çdo rutinë.

🆕 E RE: RUTINA ME SHUMË USHTRIME
Bashkoni ushtrime të shumta në një seancë të vetme pa ndërprerje — perfekte për
ditën e këmbëve, qarqet e të gjithë trupit ose çdo stërvitje me shumë lëvizje. Konfiguroni
çdo ushtrim me numrin e vet të përgatitjes, punës, pushimit dhe vendosjes, rregullojini
ato në çdo renditje dhe lejoni që SetTimer t'ju udhëheqë automatikisht gjatë gjithë rutinës — pa rinisje manuale midis ushtrimeve. - Ndërtoni rutina me deri në 8 ushtrime
- Rirenditni ushtrimet me kontrolle të thjeshta lart/poshtë
- Numërim mbrapsht automatik i tranzicionit midis ushtrimeve
- Ruani deri në 5 rutina të personalizuara
- Përmbledhje e plotë e stërvitjes me një ndarje për çdo ushtrim

🔥 KOHËMATËS TË INTEGRUAR TË STËRVITJES
Filloni menjëherë me protokolle intervalesh të provuara dhe standarde botërore:

- HIIT & Kardio: Tabata (20-10), Klasik 30-30, Interval 45-15,
Stërvitje 7-Minutëshe, Protokolli Gibala
- Qëndrueshmëri: Kohëmatës me Intervale Norvegjeze 4x4
- Stërvitje Forcuese: Kohëmatës Superset, Hipertrofi, Ngritje Peshash të Rënda
- Stërvitje Funksionale: Kohëmatës EMOM, Kohëmatës AMRAP
- Boks dhe Sporte Luftarake: Kohëmatës boksi me 3 dhe 12 raunde
- Yoga dhe Lëvizshmëri: Rrjedha e Yogas, Shtrirja, Rutina e Lëvizshmërisë
- Fokus & Produktivitet: Pomodoro, Rregulli 52-17, Kohëmatës Ultradian 90-Minutësh
- Modaliteti i Lirë: Stërvitje me ritëm të hapur dhe të personalizuar

⚙️ KOHËMATËS INTERVAL I PERSONALIZUAR PLOTËSISHT
Ndërtoni kohëmatësin tuaj të stërvitjes për një ushtrim të vetëm në sekonda:
- Vendosni kohëzgjatje të ndara përgatitjeje, pune dhe pushimi
- Zgjidhni çdo numër raundesh ose setesh
- Aktivizoni Modalitetin e Pushimit të Lirë për pushime me kohë të hapur dhe të personalizuara
- Aktivizoni ose çaktivizoni pushimin pas setit të fundit
- Ruani deri në 3 kohëmatës të personalizuar stërvitjeje dhe modifikojini ato në çdo kohë

⏱️ EKRAN KOHËMATËSI I PASTËR DHE PA SHQËNDETJE
- Ekran i madh numërimi mbrapsht, i lexueshëm nga e gjithë dhoma
- Tregues vizualë të progresit të setit dhe ushtrimeve
- Faza të koduara me ngjyra për përgatitje, punë, pushim dhe tranzicione
- Kontrollet e pauzës, kalimit dhe rivendosjes me një prekje
- Mbështetje e plotë e modalitetit peizazh
- Funksionon shkëlqyeshëm si kohëmatës palestre, kohëmatës boksi ose kohëmatës studimi

📊 PËRMBLEDHJE E DETAJUAR E STËRVITJES
Pas çdo seance, shihni një ndarje të plotë të kohës totale, kohës së punës,
kohës së pushimit dhe kohës së përgatitjes - për rutinat, zgjeroni çdo ushtrim në
shihni statistikat e tij individuale.

🎨 PERSONALIZIM
Përshtatni temën, formatin e kohës dhe modalitetin e performancës për t'iu përshtatur stilit tuaj.

PSE TË ZGJIDHNI SETTIMER?
✓ Pa regjistrim, pa reklama që ndërpresin stërvitjen tuaj
✓ Funksionon për HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, boks, Pomodoro, yoga,
stërvitje force dhe rutina të plota me shumë ushtrime
✓ Mjaft e thjeshtë për fillestarët, mjaft fleksibël për atletët
✓ Shoqërues perfekt i palestrës, kohëmatës stërvitjeje në shtëpi ose kohëmatës studimi

Shkarkoni SetTimer tani dhe filloni stërvitjen më me zgjuarsi - ne do ta menaxhojmë
orën, ju përqendrohuni në punë.

Ç'të reja ka

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.