Calistack: Calisthenics Skills

rishad n

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

CALISTACK — Aplikacioni Pema e Aftësive të Kalistenikës

Mos i hamendësoni stërvitjet tuaja.
Filloni të ndiqni një sistem.

Calistack është i vetmi aplikacion i kalistenikës i ndërtuar rreth një peme të strukturuar aftësish që ju tregon saktësisht se çfarë të stërvitni - dhe zhbllokon lëvizjen tuaj të radhës kur të jeni gati.

Pa stërvitje të rastësishme.
Pa kohë të humbur.
Vetëm përparim i vërtetë.

PSE CALISTACK?

Shumica e aplikacioneve të fitnesit ju japin stërvitje.
Calistack ju jep një rrugë.

Në kalistenikë, përparimi është gjithçka. Nëse anashkaloni hapa, ngecni - ose më keq, lëndoheni.

Calistack heq hamendësimet dhe ju ndërton hap pas hapi - nga shtytja juaj e parë deri te aftësitë elitare si:

• Planche
• Qëndrimi në këmbë
• Leva e përparme
• Muscle-Up

SISTEMI I PEMAVE TË AFTËSIVE

Çdo ushtrim është pjesë e një progresioni të strukturuar në 4 kategori kryesore:

• Shtytje
• Tërheqje
• Bërthamë
• Këmbë

Çdo nyje në pemë ka një gjendje:

I kyçur → I zhbllokuar → Në vazhdim → I përfunduar → I zotëruar

Nuk kaloni përpara. Ju e fitoni atë.

Kështu ndërtohet forca e vërtetë.

ZOTËRO AFTËSI TË VËRTETA NË KALISTENIKË

Stërvituni drejt qëllimeve reale, jo përsëritjeve të rastësishme:

• Qëndrim në duar – ekuilibri, kontrolli, forca e shpatullave
• Planche – tensioni i të gjithë trupit dhe forca elitare e shtytjes
• Front Lever – dominimi i shpinës dhe i barkut
• Muscle-Up – fuqi tërheqëse shpërthyese
• L-Sit & V-Sit – zotërimi i kompresimit të barkut
• Dragon Flamuri – kontrolli i plotë i trupit
• Pistol Squat – forca me një këmbë
• Human Flamuri – fuqia anësore e barkut
• One-Arm Pull-Up – forca tërheqëse e avancuar

MBI 230 STËRVITJE TË STRUKTURUARA

Çdo stërvitje ekziston për një arsye.

Pa mbushës. Pa shtrembërime.

Çdo seancë është projektuar duke përdorur mbingarkesë progresive për t'ju çuar përpara në pemën e aftësive.

Shembull strukture:
• Seti 1: 12 përsëritje
• Seti 2: 10 përsëritje
• Seti 3: 8 përsëritje
• Seti 4: Maksimumi i përsëritjeve

Ju përmirësoni çdo seancë - ose po e bëni gabim.

I NDËRTUAR PËR STËRVITJE TË VËRTETË

Para stërvitjes:
• Udhëzime për ngrohje
• Sete dhe përsëritje të personalizuara
• Kontrolle sigurie

Gjatë stërvitjes:
• Demo ushtrimesh me luajtje automatike
• Sinjale teknike hap pas hapi
• Kohëmatës i integruar për pushim
• Ndërprit dhe rifillo në çdo kohë

Pas stërvitjes:
• Përmbledhje e plotë e seancës
• Përsëritje, sete, kohëzgjatje
• Gjurmim i rekordeve personale

GJURMONI ÇDO GJË

• Informacion mbi angazhimin e muskujve
• Historikun e plotë të stërvitjes
• Gjurmim i performancës për ushtrim
• Vizualizim i progresit

Ju nuk stërviteni vetëm - ju shihni prova.

FILLIM I MENÇUR (PA HASUES)

Jeni të rinj në kalistenikë?

Përgjigjuni 2 pyetjeve të thjeshta:
• Sa pompa mund të bëni?
• Sa tërheqje mund të bëni?

Calistack ju vendos në nivelin e duhur menjëherë.

Pa ngritje egoje.
Pa lëndime.
Pa javë të humbura.

I NDËRTUAR PËR ÇDO NIVEL

• Fillestarë të plotë
• Përdorues të stërvitjes në shtëpi
• Atletë të palestrës që kalojnë në kalistenikë
• Trajnues të nivelit të ndërmjetëm dhe të avancuar
• Entuziastët e stërvitjes në rrugë

Nëse ndonjëherë e keni lënë sepse nuk keni parë përparim - kjo e rregullon këtë.

ÇFARË E BËN CALISTACK TË NDRYSHËM

Aplikacione të tjera:
• Shfaq stërvitje të rastësishme
• Të lë me hamendje
• Nuk gjurmon përparimin e vërtetë

Calistack:
• Të jep një rrugë të qartë
• Të tregon saktësisht se çfarë të stërvitesh më pas
• Ndërton aftësi të vërteta hap pas hapi

Pema e aftësive nuk është një veçori.
Është i gjithë sistemi.

FILLONI TANI

Ngritjet tuaja të para janë hapi i parë.
Planche juaj e parë është rezultati.

Shkarkoni Calistack dhe filloni të ndërtoni forcë të vërtetë.

Ç'të reja ka

No new muscles... just fewer bugs.
We updated some dependencies, fixed a few annoying issues, and made the app a little stronger. 💪