F45 Training

F45 Training

Rreth këtij aplikacioni

Zhbllokoni potencialin tuaj me aplikacionin e ri të Trajnimit F45 (i quajtur më parë Sfida F45).

• Rezervoni klasat dhe skanimet, bashkohuni në listat e pritjes dhe kontrolloni oraret e klasave.
• Bashkohuni dhe plotësoni sfidat 45-ditore.
• Regjistroni pajisjen tuaj LionHeart dhe shikoni rezultatet e sesionit tuaj.
• Zbuloni planet e vakteve të kuruara nga dietologët tanë të klasit botëror dhe porosisni vakte.
• Regjistrohu dhe ndaje me lehtësi rezultatet e tua për vlerësimet e fitnesit, si p.sh. Playoffs ose Benchmark dhe bashkohu me Skuadrat Red kundër Blu për të qëndruar të motivuar.
• Shikoni ose transmetoni stërvitjet direkt nga telefoni juaj kur nuk mund të arrini në studio.

REZERVIMI I KLASËS - Rezervoni klasa, bashkohuni në listat e pritjes dhe kontrolloni oraret e klasave. Me përvojën tonë ekskluzive të rezervimit F45, shihni të gjitha markat tona të stërvitjes që njihni dhe doni, si dhe saktësisht nëse është një ditë kardio, forcë, rikuperim apo hibride. Ju gjithashtu mund të rezervoni një skanim të trupit në studio, duke ju ndihmuar të kuptoni përbërjen e trupit tuaj dhe udhëtimin personal të fitnesit.

LIONHEART INSIGHTS - Realizoni rezultatet tuaja më shpejt me LionHeart. LionHeart është platforma e gamifikimit në studio të F45 ku një sistem pikësh, me një monitor të përputhshëm të rrahjeve të zemrës LionHeart, ju inkurajon të qëndroni mbi 70% të rrahjeve maksimale të zemrës për të arritur objektivin prej 45 pikësh! Menjëherë pas përfundimit të klasës, mund të shikoni dhe ndani raporte të performancës që tregojnë rrahjet minimale dhe maksimale të zemrës, kaloritë e djegura dhe pikët LionHeart. Nuk keni një monitor të rrahjeve të zemrës LionHeart? Flisni me studion tuaj ose kontaktoni në aplikacion.

BASHKOHUNI SFIDAVE 45-DITE - Një program 45-ditor i udhëhequr i fokusuar në fitnesin tuaj personal dhe progresin e performancës përmes trajnimit të ekipit të F45, ushqimit të synuar dhe edukimit të freskët të mirëqenies për të mbështetur një stil jetese holistik stërvitor. Aplikacioni F45 Training zgjeron përvojën tuaj përtej studios për t'u regjistruar për Sfidat e ardhshme, për të vendosur qëllime personale, për të përfunduar kontrollet dhe për skanime në trup dhe për të ndarë rezultatet tuaja.

PLANET E PËRSHKATURA TË VAJKVE - Zbuloni planet dhe recetat e vakteve të kuruara nga dietologët tanë të klasit botëror. Më tej të kuptuarit tuaj rreth të ushqyerit dhe mirëqenies nga ekspertët e industrisë përmes artikujve të përditësuar vazhdimisht. Arritni qëllimet tuaja shëndetësore, qoftë për të reduktuar yndyrën e trupit, për të ndërtuar muskuj ose thjesht për t'u ndjerë më mirë për mirëqenien tuaj me sugjerime udhëzuese për kalori.

Porositni ushqime të gatshme - Kurseni kohë në kuzhinë me ushqime të gatshme të krijuara për t'ju dhënë ushqimin me cilësi të lartë që ju nevojitet për të fuqizuar përmes sesioneve tuaja F45. Të gjithë shitësit e vakteve janë miratuar nga ekipi i të ushqyerit Challenge për t'ju ndihmuar të qëndroni në rrugën e duhur, duke ju lejuar të përqendroheni në arritjen e qëllimeve tuaja. Zgjidhni rajonin e duhur në aplikacion për të parë ofruesit e disponueshëm dhe për të porositur sot.

VLERËSIMET E PLOTË - Regjistroni dhe shpërndani me lehtësi rezultatet tuaja për vlerësimet e fitnesit si Playoffs ose Benchmark për të ditur se si jeni duke performuar dhe përmirësuar me kalimin e kohës. Çdo vlerësim ka një stërvitje shoqëruese ose ushtrime të kryera periodikisht në studio me vlerësime krejt të reja që shtohen gjatë gjithë kohës, në mënyrë që të sfidoni veten dhe të qëndroni të motivuar. Vlerësimet e veçanta të notuara gjithashtu renditin rezultatin tuaj dhe tregojnë privatisht nëse jeni në 30% më të mirë të fituesve - një arritje e jashtëzakonshme!

STURINI KUDO - Shikoni ose transmetoni stërvitjet direkt nga telefoni juaj kur nuk mund të arrini në studio ose kur dëshironi të shtoni një seancë shtesë rikuperimi në shtëpi. Qasuni në stërvitjet e peshës trupore, të peshuara dhe të rikuperimit për t'iu përshtatur të gjitha niveleve të fitnesit dhe disponueshmërisë së pajisjeve. Kërkon një anëtarësim aktiv F45 për të hyrë.

PROFILI I SHQYRTIMIT TË LEADERBOARD - Sillni personalitetin tuaj në tabelat e liderëve në studio me një foto profili dhe një emër të shfaqur. Bëhuni pjesë e garave dhe lojërave emocionuese të pjesëmarrjes, vlerësimit dhe LionHeart që shfaqin interpretues më të mirë në botë dhe në studio. Nuk jeni ende gati për të festuar potencialin tuaj në studio? Kjo është në rregull, ju gjithashtu mund të anonimizoni profilin tuaj derisa të jeni gati për të shkuar!