Home Workout - Daily Workout
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,8star
29,8 mijë komente
1 mln+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Home Workout - Aplikacioni Health & Fitness ofron stërvitje të përditshme për të gjitha grupet kryesore të muskujve - bodybuilding. Bëhuni në formë në shtëpi me planet tona të stërvitjes ditore të peshës trupore. ✔️
Aplikacioni ynë përforcues i muskujve është ideal për stërvitjet në shtëpi, por mund të përdoret gjithashtu në palestër për të trajnuar muskujt tuaj dhe për t'u përshtatur! Stërvitjet tona janë sfiduese dhe të dizajnuara për të humbur yndyrën e barkut dhe për të funksionuar si një përforcues i muskujve. Këto stërvitje dhe ushtrime të bodybuilding ju japin forcë funksionale, fuqi shpërthyese dhe një trup të përcaktuar.
Stërvitje në shtëpi - TIPARET
- Mbi 525 stërvitje përfundimtare në shtëpi të zhvilluara nga profesionistë për të ndërtuar trupin që dëshironi
- Stërvitje me peshë trupore (stërvitje në shtëpi pa pajisje)
- Stërvitje ditore për përmirësime intensive - përforcues i muskujve!
- Stërvitje të personalizuara me grupe ushtrimesh individuale, përsëritje të personalizuara - bodybuilding
- Sfida të ndryshme të stërvitjes ditore që ju mbajnë të motivuar
- Udhëzime video për t'ju ndihmuar të kryeni ushtrimet
- Lista muzikore personale për të frymëzuar stërvitjen tuaj në shtëpi
- Mbështetja e Google Fit
- Gjurmuesi alternativ i peshës trupore ndihmon në qasjet e humbjes së peshës
- Statistika të detajuara, duke përfshirë kaloritë e djegura dhe rezultatet e përfunduara
- Qasuni në informacione shëndetësore si shkalla metabolike, indeksi i masës dhe pesha ideale
- Rezervimi i arritjeve për sinkronizimin ndërmjet pajisjes
- Kujtesa për një stërvitje të përditshme për t'u ngritur në këmbë dhe për të bërë stërvitjen tuaj në shtëpi
- Nuk kërkohet akses në internet. Stërvitje në shtëpi, në zyrë dhe në çdo kohë!
Një paketë gjashtëshe mund të fshihet nën disa centimetra lajkash. Procesi i përforcimit të muskujve kërkon që ju të zvogëloni përqindjen e përgjithshme të yndyrës trupore përmes një rutine stërvitore që do të zhvillojë forcën dhe funksionin tuaj të përgjithshëm thelbësor. Do të ishte më mirë të ushtronit barkun tuaj të sipërm, barkun e poshtëm dhe të zhdrejtët (abdominalet anësore) për të marrë bark me gjashtë pako. Këto ushtrime të barkut synojnë të tre zonat e barkut.
Trajnerët më me përvojë do t'ju ndihmojnë të keni këmbë të forta, të përmirësoni muskujt e këmbëve dhe të humbni yndyrë shpejt. Stërvitja efektive për pjesën e poshtme të trupit bazohet në këtë metodë shkencore të zhvilluar nga trajnerë personalë të certifikuar. Pra, përmirësoni stërvitjet e këmbëve tuaja me këto ushtrime vrasëse për kërdhokullat, kuadratet dhe viçat tuaja.
Forconi dhe rritni krahët me ushtrime thelbësore për bicep, tricep dhe parakrah. Këshilla të rëndësishme stërvitore, ushtrime dhe stërvitje në shtëpi për krahë më të mëdhenj dhe më muskuloz. Këtu janë ushtrimet më efektive të krahëve! Secili godet bicepsin ose tricepsin tuaj paksa ndryshe për të maksimizuar zhvillimin e krahut.
Ndërtoni një gjoks më të madh, më të fuqishëm me këto lëvizje gjoksi jashtëzakonisht të efektshme dhe të miratuara nga ekspertët. Zhvilloni muskujt dhe forcën në zonën e gjoksit dhe bicepsit tuaj me shumë ushtrime me shtytje, dërrasë dhe shtrirje gjoksi nga aplikacioni i stërvitjes në shtëpi pa pajisje. Ky aplikacion për ndërtimin e trupit do të mbulojë stërvitjen më të mirë të gjoksit për t'ju ndihmuar të krijoni një grup të trashë dhe të fortë pecs duke rritur forcën dhe fuqinë tuaj.
Ndërtoni forcë dhe një konik mbresëlënës V me stërvitjen vrasëse të shpinës dhe shpatullave të aplikacionit për rritjen e muskujve. Një shpinë e gjerë dhe shpatulla të gjera që zvogëlohen deri në një bel të ngushtë janë përkufizimet e estetikës së trupit.
!! Mohim !!
Ky aplikacion është vetëm për qëllime informative dhe jo një zëvendësim i këshillave mjekësore profesionale. Përdorimi i këtij aplikacioni është në rrezikun tuaj. Ne nuk jemi përgjegjës për dëmtimet ose problemet shëndetësore që vijnë nga përdorimi i aplikacionit nga ana juaj. Gjithmonë konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program të ri ushtrimesh, veçanërisht nëse keni kushte para-ekzistuese shëndetësore. Ushtrimet e dhëna janë rekomandime të përgjithshme dhe mund të mos jenë të përshtatshme për të gjithë. Ndaloni menjëherë nëse keni dhimbje, marramendje ose siklet gjatë një stërvitje. Duke vazhduar përdorimin e këtij aplikacioni, ju i pranoni dhe i pranoni këto kushte.
Transformoni trupin tuaj TANI!
Aplikacioni ynë përforcues i muskujve është ideal për stërvitjet në shtëpi, por mund të përdoret gjithashtu në palestër për të trajnuar muskujt tuaj dhe për t'u përshtatur! Stërvitjet tona janë sfiduese dhe të dizajnuara për të humbur yndyrën e barkut dhe për të funksionuar si një përforcues i muskujve. Këto stërvitje dhe ushtrime të bodybuilding ju japin forcë funksionale, fuqi shpërthyese dhe një trup të përcaktuar.
Stërvitje në shtëpi - TIPARET
- Mbi 525 stërvitje përfundimtare në shtëpi të zhvilluara nga profesionistë për të ndërtuar trupin që dëshironi
- Stërvitje me peshë trupore (stërvitje në shtëpi pa pajisje)
- Stërvitje ditore për përmirësime intensive - përforcues i muskujve!
- Stërvitje të personalizuara me grupe ushtrimesh individuale, përsëritje të personalizuara - bodybuilding
- Sfida të ndryshme të stërvitjes ditore që ju mbajnë të motivuar
- Udhëzime video për t'ju ndihmuar të kryeni ushtrimet
- Lista muzikore personale për të frymëzuar stërvitjen tuaj në shtëpi
- Mbështetja e Google Fit
- Gjurmuesi alternativ i peshës trupore ndihmon në qasjet e humbjes së peshës
- Statistika të detajuara, duke përfshirë kaloritë e djegura dhe rezultatet e përfunduara
- Qasuni në informacione shëndetësore si shkalla metabolike, indeksi i masës dhe pesha ideale
- Rezervimi i arritjeve për sinkronizimin ndërmjet pajisjes
- Kujtesa për një stërvitje të përditshme për t'u ngritur në këmbë dhe për të bërë stërvitjen tuaj në shtëpi
- Nuk kërkohet akses në internet. Stërvitje në shtëpi, në zyrë dhe në çdo kohë!
Stërvitje në shtëpi - Stërvitje ABS
Një paketë gjashtëshe mund të fshihet nën disa centimetra lajkash. Procesi i përforcimit të muskujve kërkon që ju të zvogëloni përqindjen e përgjithshme të yndyrës trupore përmes një rutine stërvitore që do të zhvillojë forcën dhe funksionin tuaj të përgjithshëm thelbësor. Do të ishte më mirë të ushtronit barkun tuaj të sipërm, barkun e poshtëm dhe të zhdrejtët (abdominalet anësore) për të marrë bark me gjashtë pako. Këto ushtrime të barkut synojnë të tre zonat e barkut.
Stërvitje në shtëpi - STRËNIME TË KËMBËVE
Trajnerët më me përvojë do t'ju ndihmojnë të keni këmbë të forta, të përmirësoni muskujt e këmbëve dhe të humbni yndyrë shpejt. Stërvitja efektive për pjesën e poshtme të trupit bazohet në këtë metodë shkencore të zhvilluar nga trajnerë personalë të certifikuar. Pra, përmirësoni stërvitjet e këmbëve tuaja me këto ushtrime vrasëse për kërdhokullat, kuadratet dhe viçat tuaja.
Stërvitje në shtëpi - STRËNIME TË DREJTIMIT TË DREJTUARVE
Forconi dhe rritni krahët me ushtrime thelbësore për bicep, tricep dhe parakrah. Këshilla të rëndësishme stërvitore, ushtrime dhe stërvitje në shtëpi për krahë më të mëdhenj dhe më muskuloz. Këtu janë ushtrimet më efektive të krahëve! Secili godet bicepsin ose tricepsin tuaj paksa ndryshe për të maksimizuar zhvillimin e krahut.
Stërvitje në shtëpi - stërvitje për gjoksin
Ndërtoni një gjoks më të madh, më të fuqishëm me këto lëvizje gjoksi jashtëzakonisht të efektshme dhe të miratuara nga ekspertët. Zhvilloni muskujt dhe forcën në zonën e gjoksit dhe bicepsit tuaj me shumë ushtrime me shtytje, dërrasë dhe shtrirje gjoksi nga aplikacioni i stërvitjes në shtëpi pa pajisje. Ky aplikacion për ndërtimin e trupit do të mbulojë stërvitjen më të mirë të gjoksit për t'ju ndihmuar të krijoni një grup të trashë dhe të fortë pecs duke rritur forcën dhe fuqinë tuaj.
Stërvitje në shtëpi - STRËNIMET BËRTHAMORE
Ndërtoni forcë dhe një konik mbresëlënës V me stërvitjen vrasëse të shpinës dhe shpatullave të aplikacionit për rritjen e muskujve. Një shpinë e gjerë dhe shpatulla të gjera që zvogëlohen deri në një bel të ngushtë janë përkufizimet e estetikës së trupit.
!! Mohim !!
Ky aplikacion është vetëm për qëllime informative dhe jo një zëvendësim i këshillave mjekësore profesionale. Përdorimi i këtij aplikacioni është në rrezikun tuaj. Ne nuk jemi përgjegjës për dëmtimet ose problemet shëndetësore që vijnë nga përdorimi i aplikacionit nga ana juaj. Gjithmonë konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program të ri ushtrimesh, veçanërisht nëse keni kushte para-ekzistuese shëndetësore. Ushtrimet e dhëna janë rekomandime të përgjithshme dhe mund të mos jenë të përshtatshme për të gjithë. Ndaloni menjëherë nëse keni dhimbje, marramendje ose siklet gjatë një stërvitje. Duke vazhduar përdorimin e këtij aplikacioni, ju i pranoni dhe i pranoni këto kushte.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,7
28,8 mijë komente
Servis Fredi
- Raporto si të papërshtatshëm
22 shkurt 2024
Best one yet
Ky koment ishte i dobishëm për 1 person
Luis Allmuça
- Raporto si të papërshtatshëm
2 dhjetor 2022
I am working hard everyday and the results are amazing,I have six-packs right now and it's very very cool. 💪💪💪💪
Ky koment ishte i dobishëm për 3 persona
TarrySoft
2 dhjetor 2022
Hello! Thank you for your review.
We are very happy to hear that you are satisfied with the App and are spreading a word about it. We appreciate your feedback and will do our very best to improve the App even more for you.
Ç'të reja ka
- New Exercises
- Bug fixes & improvements
- Bug fixes & improvements
