스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머
Përmban reklama
Të gjithë
info
0+
shkarkime
Të gjithë
Mëso më shumë
Rreth këtij aplikacioni
Nëse keni gjetur kohëmatës intervalesh që thjesht përsërisin tre numra të papërshtatshëm,
Kohëmatësi i Hapave është një kohëmatës që ju lejon të personalizoni stërvitjen tuaj si një listë hapash.
Caktoni një emër dhe kohë të ndryshme për secilin hap dhe konfirmoni lëvizjen tjetër me një tingull.
Për shembull, mund të krijoni një rutinë si kjo:
Ngrohje 5:00
Ulje ulur 0:30
Pushim 0:10
Poshtje 0:45
Pushim 0:20
Dërrasë 1:00
Qetësim 3:00
Kohëmatësi i Hapave shkon përtej përsëritjes së thjeshtë "Koha e Stërvitjes / Koha e Pushimit / Numri i Raundeve"; është një kohëmatës stërvitjeje që ju lejon të konfiguroni intervalet hap pas hapi për t'iu përshtatur sekuencës suaj të stërvitjes.
■ Emra dhe Kohë të Ndryshme për Secilin Hap
Shtoni stërvitje, pushim, përgatitje dhe qetësim sipas rendit që dëshironi.
Mund të emërtoni secilin hap dhe të vendosni një kohë të ndryshme për të.
Mund të krijoni një konfigurim që i përshtatet rutinës suaj aktuale, si p.sh. 30 sekonda për ulje, 45 sekonda për pompime dhe 1 minutë për dërrasa.
■ Kohëmatësi i Stërvitjes me Ndihmë Zëri
Mund ta dëgjoni hapin tjetër pa pasur nevojë të shikoni vazhdimisht ekranin.
I përshtatshëm për stërvitje të përsëritura si raunde boksi, stërvitje Muay Thai, kërcim me litar, qarqe, EMOM dhe rutina shtrirjeje.
■ Të gjitha Karakteristikat Falas
Kohëmatësi i Hapave ofron të gjitha karakteristikat bazë falas.
Mund të krijoni dhe përdorni rutina pa karakteristika të bllokuara, abonime me pagesë ose karakteristika me pagesë.
Aplikacioni përfshin një reklamë banner në fund.
■ Pa Reklama Ndërprerëse
Rrjedha e një stërvitjeje ndërpritet kur shfaqet një reklamë intersticionale e papritur.
Kohëmatësi i Hapave nuk e ndërpret rutinën tuaj me reklama intersticionale ndërsa jeni duke u stërvitur.
Një reklamë banner në fund është e vetmja reklamë.
■ Funksionim plotësisht jashtë linje
Nuk kërkohet hyrje, server ose llogari.
Rutinat e krijuara të stërvitjes ruhen në pajisjen tuaj dhe mund të përdoren pa lidhje interneti.
Mund ta aktivizoni kohëmatësin në palestra nëntokësore, gjatë stërvitjeve në natyrë ose edhe në modalitetin e aeroplanit.
■ I përshtatshëm për këto lloje stërvitjesh
• Stërvitje boksi 3-minutëshe / raunde pushimi 1-minutësh
• Kohëmatës Muay Thai, Sporte Luftarake, Sparring
• Rutina me litar kërcimi, qark, EMOM
• Rutina stërvitjeje me ngrohje dhe qetësim
• Rutina shtrirjeje që përbëhen nga lëvizje të shkurtra në sekuencë
• Rutina stërvitjeje me hapa të lartë dhe përsëritje të lartë
• Stërvitje ku dëshironi të kryeni të njëjtën rutinë në rendin e saktë çdo herë
■ Çfarë e bën kohëmatësin e hapave të ndryshëm
Shumë kohëmatës intervalesh kërkojnë vetëm që të futni kohën e stërvitjes, kohën e pushimit dhe numrin e raundeve.
Megjithatë, stërvitjet aktuale shpesh nuk janë aq të thjeshta.
Disa lëvizje zgjasin 30 sekonda,
Disa zgjasin 45 sekonda,
Një pushim 10 sekondash midis tyre,
Dhe një dërrasë përfundimtare 1-minutëshe.
Kohëmatësi i hapave është projektuar për të kapur këto rutina saktësisht ashtu siç janë.
Vendosni emrat dhe kohët e lëvizjeve hap pas hapi dhe merrni udhëzime audio gjatë stërvitjes suaj.
Ajo që ju nevojitet nuk është menaxhim kompleks i stërvitjes, por një kohëmatës që ju tregon rutinën tuaj në rendin dhe kohën e saktë.
Krijoni hapat tuaj të stërvitjes me një kohëmatës hapash dhe vazhdoni rutinën tuaj pa ndërprerë rrjedhën.
Kohëmatësi i Hapave është një kohëmatës që ju lejon të personalizoni stërvitjen tuaj si një listë hapash.
Caktoni një emër dhe kohë të ndryshme për secilin hap dhe konfirmoni lëvizjen tjetër me një tingull.
Për shembull, mund të krijoni një rutinë si kjo:
Ngrohje 5:00
Ulje ulur 0:30
Pushim 0:10
Poshtje 0:45
Pushim 0:20
Dërrasë 1:00
Qetësim 3:00
Kohëmatësi i Hapave shkon përtej përsëritjes së thjeshtë "Koha e Stërvitjes / Koha e Pushimit / Numri i Raundeve"; është një kohëmatës stërvitjeje që ju lejon të konfiguroni intervalet hap pas hapi për t'iu përshtatur sekuencës suaj të stërvitjes.
■ Emra dhe Kohë të Ndryshme për Secilin Hap
Shtoni stërvitje, pushim, përgatitje dhe qetësim sipas rendit që dëshironi.
Mund të emërtoni secilin hap dhe të vendosni një kohë të ndryshme për të.
Mund të krijoni një konfigurim që i përshtatet rutinës suaj aktuale, si p.sh. 30 sekonda për ulje, 45 sekonda për pompime dhe 1 minutë për dërrasa.
■ Kohëmatësi i Stërvitjes me Ndihmë Zëri
Mund ta dëgjoni hapin tjetër pa pasur nevojë të shikoni vazhdimisht ekranin.
I përshtatshëm për stërvitje të përsëritura si raunde boksi, stërvitje Muay Thai, kërcim me litar, qarqe, EMOM dhe rutina shtrirjeje.
■ Të gjitha Karakteristikat Falas
Kohëmatësi i Hapave ofron të gjitha karakteristikat bazë falas.
Mund të krijoni dhe përdorni rutina pa karakteristika të bllokuara, abonime me pagesë ose karakteristika me pagesë.
Aplikacioni përfshin një reklamë banner në fund.
■ Pa Reklama Ndërprerëse
Rrjedha e një stërvitjeje ndërpritet kur shfaqet një reklamë intersticionale e papritur.
Kohëmatësi i Hapave nuk e ndërpret rutinën tuaj me reklama intersticionale ndërsa jeni duke u stërvitur.
Një reklamë banner në fund është e vetmja reklamë.
■ Funksionim plotësisht jashtë linje
Nuk kërkohet hyrje, server ose llogari.
Rutinat e krijuara të stërvitjes ruhen në pajisjen tuaj dhe mund të përdoren pa lidhje interneti.
Mund ta aktivizoni kohëmatësin në palestra nëntokësore, gjatë stërvitjeve në natyrë ose edhe në modalitetin e aeroplanit.
■ I përshtatshëm për këto lloje stërvitjesh
• Stërvitje boksi 3-minutëshe / raunde pushimi 1-minutësh
• Kohëmatës Muay Thai, Sporte Luftarake, Sparring
• Rutina me litar kërcimi, qark, EMOM
• Rutina stërvitjeje me ngrohje dhe qetësim
• Rutina shtrirjeje që përbëhen nga lëvizje të shkurtra në sekuencë
• Rutina stërvitjeje me hapa të lartë dhe përsëritje të lartë
• Stërvitje ku dëshironi të kryeni të njëjtën rutinë në rendin e saktë çdo herë
■ Çfarë e bën kohëmatësin e hapave të ndryshëm
Shumë kohëmatës intervalesh kërkojnë vetëm që të futni kohën e stërvitjes, kohën e pushimit dhe numrin e raundeve.
Megjithatë, stërvitjet aktuale shpesh nuk janë aq të thjeshta.
Disa lëvizje zgjasin 30 sekonda,
Disa zgjasin 45 sekonda,
Një pushim 10 sekondash midis tyre,
Dhe një dërrasë përfundimtare 1-minutëshe.
Kohëmatësi i hapave është projektuar për të kapur këto rutina saktësisht ashtu siç janë.
Vendosni emrat dhe kohët e lëvizjeve hap pas hapi dhe merrni udhëzime audio gjatë stërvitjes suaj.
Ajo që ju nevojitet nuk është menaxhim kompleks i stërvitjes, por një kohëmatës që ju tregon rutinën tuaj në rendin dhe kohën e saktë.
Krijoni hapat tuaj të stërvitjes me një kohëmatës hapash dhe vazhdoni rutinën tuaj pa ndërprerë rrjedhën.
Një kohëmatës intervalesh falas jashtë linje që ju lejon të personalizoni rutinat tuaja të stërvitjes, pushimit dhe lëvizjes hap pas hapi.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ç'të reja ka
스텝타이머를 소개합니다. 🏃
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
