Push-ups

PanSoft

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Push-ups janë një ushtrim bazë që zhvillon jo vetëm muskujt kraharorë dhe triceps, por edhe të gjithë brezin e shpatullave, deltat, abs, dhe gjithashtu përmirëson aftësinë fizike në përgjithësi. Push-ups janë ushtrimet më të mira që mund të bëni. Ky është një stërvitje e shkëlqyer për të gjithë bustin, shpatullat, pjesën e poshtme të shpinës dhe ato janë të lehta për t'u bërë. Push-ups janë një nga shtatë ushtrimet bazë fizike. Push-ups nuk kërkojnë pajisje shtesë, një sipërfaqe horizontale është gjithçka që ju nevojitet për stërvitje. Mos humbisni stërvitjen dhe përpiquni të jepni më të mirën tuaj dhe do të jeni në gjendje të arrini rezultate të mahnitshme.
Aplikacioni Push-up, numëruesi i shtytjes do t'ju ndihmojë me këtë.

Push-ups, numëruesi i shtytjes do të numërojë shtytjet tuaja, për këtë ju duhet të prekni ekranin me hundë kur bëni shtytje (kujdes kush ka një hundë shumë të mprehtë - mos e dëmtoni ekranin, zhvilluesit nuk janë përgjegjës për pajisjet e dëmtuara). Numri i shtytjeve shqiptohet me zë. Kjo llogaritje nuk zgjidhet rastësisht, duke prekur ekranin me hundë, ju kryeni shtytjet më të thella, duke përpunuar më së miri të gjitha grupet e muskujve. Ju gjithashtu mund të zgjidhni sensorin e afërsisë si metodën e numërimit të shtytjeve. Kjo metodë është më pak e saktë, pasi varet nga pajisja specifike dhe mund të mos funksionojë gjithmonë, pasi qëllimi i saj është të përcaktojë nëse përdoruesi e ka vënë telefonin në vesh. Ju gjithashtu mund të vendosni vlerën e numrit të shtytjeve me dorë pas përfundimit të stërvitjes. Kjo metodë është e përshtatshme për ata që nuk mund të bëjnë shtytje të thella ose shtytje në ndalesa. Aplikacioni push-up, numëruesi push-up do të kursejë stërvitjet tuaja dhe do të krijojë grafikët vizuale të përparimit tuaj. Ju gjithashtu mund të vendosni kohën dhe ditët e javës në të cilat dëshironi të bëni stërvitje me shtytje dhe programi do t'ju kujtojë mësimin e ardhshëm. Ndani përparimin tuaj të shtytjes me miqtë tuaj.
Mund ta ruani historikun e stërvitjeve me shtytje në pajisjen tuaj për rikuperimin e mëvonshëm të të dhënave.