7 Minute Workout

Simple Design Ltd.

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Aplikacioni më i mirë i vitit 2016 , Aplikacioni më i mirë i Trendit dhe Aplikimi më i mirë për Vetë-Përmirësim i zgjedhur nga Google Play.

Të zgjedhura nga Google Play! Nr. 1 në mbi 19 vende dhe në 5 aplikacionet më të mira shëndetësore në mbi 57.

Tani mbështet Google Fit dhe vjen me stërvitjen e re abs.

Mbi 3 milion përdorues e duan stërvitjen 7 minutëshe. E provuar shkencërisht për të ndihmuar humbjen e peshës dhe përmirësimin e funksionit kardiovaskular.

Nëse doni të humbni peshë, merrni një bark të sheshtë dhe forconi muskujt e barkut , provoni 7 Stërvitje Minute dhe merrni një paketë gjashtë ndërsa forconi thelbin tuaj dhe tonifikoni abs tuaj, me video që ju tregojnë se si të kryeni çdo ushtrim.

Ushtrimet më të mira për njerëzit e rregullt ashtu si ju dhe unë, ju mund të bëni një stërvitje të aftë në çdo kohë, në çdo vend. Duhen vetëm 7 minuta. Kjo stërvitje 7 minutëshe është theksuar nga New York Times si "duke ofruar rezultate maksimale me investime minimale".

Kjo stërvitje 7 minutëshe bazohet në HICT (trajnim me qark të lartë me intensitet të lartë), i vërtetuar si mënyra më e “sigurtë, më efektive dhe më e efektshme” për të përmirësuar aftësinë tuaj muskulore dhe aerobike dhe për t'ju bërë më të shëndetshëm.

Aplikacioni më i mirë i stërvitjes përbëhet nga vetëm 12 ushtrime që duhen bërë për 30 sekonda, me 10 pushime të sekondës midis secilit ushtrim. Gjithçka që ju nevojitet është një karrige dhe një mur. Përsëritni 2-3 qarqe në varësi të sa kohë keni. Bëni zgjedhjen tuaj të parë në shtëpi ose në zyrë.

Features:
Mbështetje Google Fit
Udhëzim zëri
Koha e rregullueshme e qarkut
Koha e rregullueshme e pushimit
Mbajeni ekranin kur stërviteni
Karakter i bukur dhe dizajn UI
Regjistri i stërvitjes tregon kohën tuaj të plotë të stërvitjes
Aftësia për të ndaluar stërvitjen dhe kaloni në ushtrimin tjetër ose të mëparshëm
Njoftime për stërvitjen e përditshme
Abs stërvitje për gratë

Përshkrimi i lejeve:

Storage:
Për të ruajtur të dhënat në kartën tuaj SD ose në telefon

Komunikimi në rrjet:
Për të mbështetur ruajtjen e të dhënave në Google Fit

Telefonatë:
Akoma mund të merrni telefonata të rëndësishme gjatë stërvitjeve

Mjetet e sistemit:
Kjo leje është për fillimin e njoftimeve pasi rindizni telefonin

Kontrollet e harduerit:
Për dridhje njoftimi

Aplikacioni i palestrës
Ushtrime të shumta abs janë në dispozicion për t'ju ndihmuar të merrni gjashtë pako abs. Ndiqni trainuesit tuaj personal dhe stërvitjet eksperte, gjashtë pako abs janë në mundin tuaj!

Ushtrime të shkurtra
Ne kemi stërvitje të shkurtër për njerëzit që nuk kanë shumë kohë për të ushtruar, ju do të merrni djersitjet dhe rrahjet e shpejta të zemrës në disa minuta. Këto HIIT (trajnim me interval me intensitet të lartë) mund të maksimizojnë rezultatet.

Stërvitja në shtëpi
Merrni disa minuta në ditë për të humbur peshë dhe për t'u përshtatur në mënyrë efektive me stërvitjen tonë në shtëpi. Asnjë pajisje e nevojshme, thjesht përdorni peshën tuaj trupore për stërvitjen në shtëpi.

Ushtrimet e djegies së dhjamit dhe stërvitjet Hiit
Ushtrimet më të mira të djegies së dhjamit dhe stërvitjet e hiit për formën më të mirë të trupit. Djeg kaloritë me stërvitjet e djegies së dhjamit, dhe kombinohen me stërvitjet e hiit për të marrë rezultatet më të mira.

Traineri i palestrës
Të gjitha stërvitjet janë të dizajnuara nga traineri profesional i fitnesit. Udhëzues stërvitje përmes stërvitjes, ashtu si të keni një trajner personal të fitnesit në xhep!