Përfaqësojeni, Kontrollojeni.
Programe të integruara të bazuara në spreadsheet-e të njohura të komunitetit:
- Wendler 5/3/1
- Metoda e Teksasit
- Madcow 5x5
- Reddit PPL
- nSuns 5/3/1
- Programet TSA
- GZCLP
- StrongLifts 5x5
Këto programe janë interpretime të spreadsheet-eve të ndara lirisht në komunitetet online. Të gjitha programet mund të personalizohen plotësisht sipas nevojave tuaja.
Ndani programet tuaja të personalizuara me të tjerët duke përdorur një kod të thjeshtë ose importoni programe të ndara nga komuniteti.
Përtej programeve të parapërgatitura, krijoni rutinat tuaja të personalizuara me kontroll të plotë mbi javët, ditët, ushtrimet, seksionet, setet dhe skemat e përparimit.
Karakteristikat kryesore:
- Ndërtues programesh i personalizuar
- Eksporto dhe importo programe
- Kalendari i regjistrimit të stërvitjes
- Kalkulatorë 1RM dhe rezultatesh (IPF GL, DOTS, Wilks)
- Grafikë progresi (1RM, Vëllimi, Rezultatet)
- Rezervim dhe rivendosje në cloud
- Të gjitha të dhënat ruhen lokalisht në pajisjen tuaj
- Nuk kërkohet llogari, pa reklama, pa fryrje
- Ndërfaqe e pastër dhe minimale
Falas: Gjurmim stërvitjeje, ndërtues programesh, eksport dhe import programesh, kalendar regjistrimi, ndarje regjistrimi, tema bazë
Premium ($1/muaj): Statistikat, tema shtesë, rezervim në cloud
Ndërfaqe minimale. Pa reklama. Vetëm përfaqësim.
Përditësuar më
13 shk 2026