Dopamine Detox: Replacify

MCDevLabs

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Lësho zakonet e këqija. Kapërce varësinë. Ndërto një jetë më të mirë — një zëvendësim në të njëjtën kohë.

Replacify është aplikacioni i rikuperimit nga varësia që funksionon ndryshe. Kur lë një zakon të keq, ai lë një boshllëk — Replacify e mbush atë me aktivitete zëvendësuese të udhëhequra në fitnes, meditim, gatim, lexim dhe më shumë. Pavarësisht nëse po lë duhanin, avullimin, alkoolin, doomscrolling-un ose bixhozin, Replacify ju jep një plan të strukturuar për ta zëvendësuar zakonin përgjithmonë.

Lehtësim nga Dëshira SOS
Kur të shfaqet një dëshirë, prekni SOS. Brenda sekondash do të udhëzoheni përmes një aktiviteti zëvendësues — zgjidhni vështirësinë tuaj, zgjidhni një aktivitet, vendosni një kohëmatës dhe vlerësoni se si ndiheni më pas. Çdo dëshirë që i reziston regjistrohet dhe gjurmohet.

Shtigje Zëvendësuese të Udhëzuara
Ndiqni udhëtime të strukturuara në 9 kategori: yoga, vrapim, kettlebell, gatim, lexim, vizatim, meditim, ecje në natyrë dhe programim. Çdo rrugë ka faza, hapa të përditshëm dhe 4 nivele vështirësie që zhbllokohen ndërsa përparoni — mbi 100 hapa për t'ju mbajtur në lëvizje për muaj të tërë.

Kohëmatësi i Fokusit
Një kohëmatës Pomodoro i integruar për të mposhtur shpërqendrimin. Zgjidhni një rrugë ose shkruani çdo aktivitet, zgjidhni 15-60 minuta dhe ndërtoni zakonin tuaj të ri një seancë në të njëjtën kohë. Perfekt për të zëvendësuar kohën e ekranit dhe lëvizjen pa mend.

Kontrollime Ditore dhe Gjurmimi i Urgjencës
Regjistroni nivelin tuaj të urgjencës çdo ditë, gjurmoni dëshirat me kalimin e kohës dhe shikoni modele të vërteta që shfaqen javë pas jave. Kuptoni shkaktarët tuaj dhe shikoni përparimin tuaj të shpaloset.

Harta e Nxehtësisë së Aktivitetit
Një hartë e nxehtësisë në stilin GitHub e qëndrueshmërisë suaj. Çdo katror i gjelbër është një fitore - gjurmoni vargje, gjeni boshllëqe dhe qëndroni të motivuar.

Analiza dhe Informacione
Grafikët e trendit të urgjencës, gjurmimi i humorit dhe ndarjet javore. Shikoni rikuperimin tuaj sipas javës, muajit, tremujorit ose vitit dhe shikoni saktësisht se sa larg keni ardhur.

Sfidat
Merrni përsipër sfida të kufizuara në kohë përmes vetëdijes, rezistencës, detoksifikimit dhe fokusit. Progresi gjurmohet automatikisht.

Distinktiva, Vija dhe Mburoja e Vijave
Fitoni distinktiva për momente kyçe, ndërtoni vargje ditore dhe merrni njoftime para se të prishen. Ke pak vullnet? Një Mburoja e Rrjedhave mbron rrjedhën tënde nëse humbet një ditë.

Raportet Javore të Rimëkëmbjes
Një përmbledhje e javës tënde që mund të ndahet - hapa të përfunduar, nxitje të rezistuara, minuta përqendrimi dhe një citat inkurajues. Ndani me miqtë, një terapist ose grupin tuaj të mbështetjes.

Shtigje të Personalizuara
Krijoni shtigje zëvendësimi të personalizuara pa limit me fazat, hapat dhe imazhet tuaja të kopertinës. Rimëkëmbja juaj, rregullat tuaja.

Funksionon për çdo zakon ose varësi të keqe:
Pirja e duhanit · Avullimi · Alkooli · Mediat sociale · Doomscrolling · Bixhozi · Sheqeri · Pornografia · Kafshimi i thonjve · Prokrastinimi · Lojërat · Ngrënia e tepërt · Kafeina · Blerje · dhe më shumë.

Pse Funksionon Replacify
Fuqia e vullnetit venitet. Zëvendësimi zgjat. Në vend që të luftoni dëshirat pa asgjë, ju e kanalizoni atë energji në diçka më të mirë - një udhëtim i strukturuar dhe shpërblyes që rritet me ju.

Shkarkoni Replacify dhe zëvendësoni zakonet tuaja të këqija me një jetë më të mirë.

Ç'të reja ka

Bug fixes and performance improvements