Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Tranquillitas është një shoqërues i qetë dhe privat i projektuar për momentet kur paniku ose ankthi ju pushton. Pavarësisht nëse po përjetoni një sulm paniku apo ndiheni të mbingarkuar, Tranquillitas ju udhëzon përmes tij - hap pas hapi, me ritmin tuaj.

🌙 ÇFARË BËN TRANQUILLITAS

Kur keni më shumë nevojë, hapni aplikacionin dhe lëreni t'ju udhëheqë përmes një seance të strukturuar dhe të mbështetur nga shkenca:

· Mbështetje në Tokë — Një mesazh i ngrohtë dhe qetësues për t'ju kujtuar se ajo që po ndjeni është e përkohshme dhe jeni të sigurt.

· Psikoedukim — Fakte të thjeshta dhe qetësuese rreth panikut dhe ankthit që ju ndihmojnë të kuptoni se çfarë po ndodh në trupin tuaj.

· Ushtrime Frymëmarrjeje — Një teknikë e udhëhequr frymëmarrjeje 4-7-8 me një rreth të bukur të animuar që ndihmon në rregullimin e sistemit tuaj nervor.

· Regjistrim — Aplikacioni pyet butësisht se si ndiheni dhe përshtatet me përgjigjen tuaj.

· Rimëkëmbje ose Mbështetje — Nëse ndiheni më mirë, aplikacioni feston me ju.
Nëse ende keni vështirësi, ju ndihmon të arrini një të dashur me një prekje.

🎵 MUZIKA JUAJ, QETËSIA JUAJ

Zgjidhni se si dëshironi të dëgjoni gjatë seancave:
· Spotify — luani listën tuaj të qetë të këngëve
· YouTube Music — hapni muzikën tuaj të preferuar në sfond
· Tinguj të integruar ambienti — këngë të bukura jashtë linje, duke përfshirë shiun,
valët e oqeanit, tingujt e pyllit, tasat tibetiane dhe pianon e butë

📞 KONTAKTE NË RAST EMERGJENCE

Kurseni deri në 3 persona të besuar — një mik, një anëtar të familjes, këdo me të cilin
ndiheni të sigurt. Nëse një seancë është e vështirë, telefonojini direkt nga aplikacioni

me një prekje të vetme. Nuk jeni kurrë vetëm.

🔒 100% PRIVAT

Gjithçka mbetet në pajisjen tuaj. Pa llogari. Pa regjistrime. Pa të dhëna të dërguara në asnjë server. Pa reklama. Asnjëherë.

🌍 ANGLISHT

Tranquillitas është i disponueshëm në anglisht.

─────────────────────────────────────────────────────
Tranquillitas nuk zëvendëson këshillat, diagnozën ose trajtimin mjekësor profesional. Nëse po përjetoni një krizë të shëndetit mendor, ju lutemi
kontaktoni një profesionist të kujdesit shëndetësor ose shërbimet e urgjencës.
─────────────────────────────────────────────────

Ç'të reja ka

First Release