Take a timeout

TX Dynamics

Rreth këtij aplikacioni

Timeout është një mjet praktik i krijuar për të ndihmuar njerëzit të menaxhojnë momentet e zemërimit dhe zemërimit përpara se të përshkallëzohet. Kur emocionet janë të larta, Timeout ofron një mënyrë të sigurt dhe të menjëhershme për të ndalur, reflektuar dhe rifituar kontrollin.
Kohëzgjatja ndihmon të ndalet në vapën e momentit. Qoftë i shkaktuar nga stresi, konflikti ose zhgënjimi, Timeout është aty për t'i udhëhequr përdoruesit drejt qetësisë dhe larg veprimeve të padëshiruara.
Me Timeout, ju mund të:
• Kaloni një proces të thjeshtë e të udhëhequr për t'u qetësuar shpejt.
• Zhvendos fokusin nga zemërimi në reflektim, duke parandaluar përshkallëzimin.
• Monitoroni përdorimin tuaj të Timeout për t'u bërë më i vetëdijshëm për modelet tuaja emocionale.
• Qasja në burime mbështetëse për rregullimin afatgjatë emocional.
Timeout i fuqizon njerëzit të marrin përgjegjësi për emocionet e tyre dhe të ndërtojnë zakone më të shëndetshme të vetëkontrollit. Është një mjet për individët, familjet dhe komunitetet që duan të ndalojnë dhunën përpara se të fillojë.
Merrni kontrollin në këtë moment. Merrni një afat kohor.