Po kërkoni një aplikacion për shtimin e peshës? Dëshironi të shtoni peshë shpejt? Aplikacioni ynë i planit të dietës brenda 30 ditëve, ju lejon të mbani dietën e detajuar me udhëzime, në mënyrë të natyrshme që gratë dhe burrat të shtojnë peshë shpejt. Aplikacioni i shpejtë i shtimit të peshës përmban këshilla për planet e dietës me receta dhe trajtime.
Ju mund ta kërkoni këtë aplikacion si plan për shtim në peshë, sfidë diete 30-ditore, Shtim në peshë të shëndetshme, Dietë për ndërtimin e muskujve, plan vaktesh me kalori të lartë, rritje të një diete, ushqim të ekuilibruar për shtim në peshë, këshilla për shtimin e peshës së shëndetshme, receta për shtimin e peshës, Përgatitja e vaktit për shtimin e peshës, sfida 30-ditore për shtim në peshë, Plani i vakteve për shtim në peshë të shëndetshme, Dietë me kalori të lartë për shtim në peshë, Plani i ushqyerjes për ndërtimin e muskujve, Rritja e një plani vakti, Dietë e ekuilibruar për shtim në peshë, Këshilla dhe truket për shtimin e peshës së shëndetshme , Receta për shtimin e peshës dhe ide vaktesh, Ide për përgatitjen e vakteve për shtimin e peshës, Planifikues dhe gjurmues për shtimin e peshës.
Përveç kësaj, proteina, sheqer dhe yndyrë janë të nevojshme. Pesha dhe e balancuar mund të arrijë 10 paund në një muaj, aplikacioni shpërndahet në një plan për shtimin e peshës në mëngjes, drekë, darkë dhe rostiçeri.
Nëse e konsideroni veten nën peshë, ky aplikacion për shtimin e shpejtë të peshës/ plan diete do t'i rregullojë problemet. Aplikacioni më i mirë për shtimin e peshës.
Punoni më zgjuar, jo më shumë, në mënyrë që të keni kohë për të bërë gjërat e tjera që janë të rëndësishme për ju. Shumica e meshkujve duan të rriten në mënyrë që të mund të argëtohen më shumë, jo sepse duan të kalojnë gjithë jetën e tyre duke matur porcionet e ushqimit dhe duke ngritur pesha në një palestër me plane stërvitore.
Maksimizoni stërvitjen tuaj në një kohë të shkurtër dhe merrni rezultatet që dëshironi dhe keni kohë për të shijuar trupin tuaj të vështirë pasi të keni dhe të shijoni planet më të mira të stërvitjes. Të kesh një trup të shëndetshëm dhe të fortë duhet të jetë një pjesë e rëndësishme e jetës tënde dhe jo të kontrollosh jetën tënde
Planet e stërvitjes dhe shtimi në peshë shpejt
• Arra: bajame, arra, arra makadamia, kikirikë etj.
• Frutat e thata: rrush i thatë, hurma, kumbulla të thata dhe të tjera.
• Produktet e qumështit me yndyrë të lartë: Qumësht, kos, djathë, krem.
• Yndyrna dhe vajra: vaj ulliri ekstra i virgjër dhe vaj avokadoje.
• Vaji i orizit dhe salmonit
Stërvitje të ndryshme
Vrapim me vrap
Noti
Planet e dietës
Plani i dietës për shtim në peshë ka këto kategori të ndryshme
Këshilla për nënpeshë të rëndë
Këshilla dhe plane diete për sot
Këshilla për të fituar peshë në 30 ditë shpejt
Receta për shtimin e peshës
Karakteristikat e shtimit në peshë në 30 ditë
Karakteristikat:
- 30 ditë plane diete për shtim në peshë
- Ushtrime stërvitore stërvitje të përditshme të fitnesit në shtëpi
- Kujtesa ditore e vakteve/Plani i dietës
Si të shtoni peshë në shtëpi? Ky aplikacion i shpejtë për shtimin e peshës përmban planin ditor të vakteve. Do të gjeni Shtim në peshë shpejt
Shkarkoni "Shtimi në peshë shpejt në 30 ditë: Plane diete" dhe na jepni komente në mënyrë që të mund të bëjmë më shumë shtim në peshë dhe planet më të mira të stërvitjes
Përditësuar më
25 korr 2024