Qi Gong 30 Day w Lee Holden
Blerje përmes aplikacionit
5 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Përditësuar për sistemin më të fundit të sistemit operativ Android!
Transmetoni ose shkarkoni këto stërvitje ditore Qi Gong Sfida 30-ditore me Lee Holden.
Zhvilloni një zakon të përditshëm për të përmirësuar shëndetin dhe imunitetin tuaj me mësime të lehta video të shkurtra nga Master Qigong Lee Holden. Madhësia e vogël e skedarit, video mostra falas dhe një IAP i vetëm për të zhbllokuar të gjithë përmbajtjen.
Kjo seri e thjeshtë prej 30 rutinash të shkurtra ditore është krijuar për të ulur nivelet e stresit dhe për të rritur energjinë tuaj në mënyrë sa më efikase. Çdokush mund të gjejë disa minuta çdo ditë për të praktikuar qi gong, dhe kjo është e mjaftueshme për t'ju larguar nga ajo modalitet stresi "lufto ose ik" dhe t'ju ndihmojë të relaksoheni thellë.
Pas 30 ditësh, do të keni krijuar një zakon të shëndetshëm që ju ndihmon të përmirësoni disponimin tuaj, të pastroni tensionin dhe të rimbusheni shpejt çdo ditë. Kjo seri është gjithashtu një mënyrë e përsosur për të prezantuar dikë që ju intereson me qi gong.
Do të ndiheni më mirë ditën e parë dhe ndërsa vazhdoni të përparoni dhe rigjallëroni mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj, do të zbuloni se gjëra të mrekullueshme ndodhin në të gjitha aspektet e jetës suaj.
• 30 stërvitje të shkurtra ditore qi gong
• Java 1: Ndërtoni themelet tuaja të vetëdisiplinës
• Java 2: Gjallëroni mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj
• Java 3: Ndjeni Qi (energji) të bollshme dhe shëndet të mirë
• Java 4: Shprehni energji pozitive në të gjitha fushat e jetës suaj
• Qigongu fillestar me pamje nga pasqyra lëviz majtas dhe djathtas.
• Ushtrimi i të gjithë trupit me ndikim të ulët, i bërë ulur ose në këmbë.
• Nuk ka nevojë për përvojë; Stërvitje vijuese miqësore për fillestarët.
Energjia është misteri i madh i jetës. Të lashtët e përshkruan Qi si burimin e vitalitetit, energjisë, shëndetit dhe mirëqenies. Nga vjen? Si mund të na sjellë dobi? Ku mund të marrim më shumë prej tij? Qi Gong përkthehet si "aftësi për të punuar me energji".
Në këtë rutinë, do të mësoni se si të lëvizni me forcë të brendshme. Rutina fillon duke aktivizuar energjinë e brendshme, duke e bërë atë të qarkullojë dhe të rrjedhë. Programi vazhdon me
ushtrime shtrënguese relaksuese për të çliruar tensionin dhe shtrëngimin. Rutina kulmon me lëvizje të rrjedhshme, meditative që forcojnë vitalitetin dhe sistemin e energjisë së trupit.
• Zbuloni se si të rrisni energjinë në mënyrë natyrale
• Shtrirje të thjeshta për të pastruar ngushtësinë dhe tensionin
• Teknika për të kultivuar vitalitet të thellë të qëndrueshëm
• Lëvizje rrjedhëse për të gjallëruar trupin, mendjen dhe shpirtin
Qi-Gong do të thotë "energji-punë". Qigong (chi kung) është arti i lashtë i ndërtimit të Qi (energjisë) së trupit në një nivel më të lartë dhe i qarkullimit të tij në të gjithë trupin për përtëritje dhe shëndet. Disa Qigong praktikohen ulur ose në këmbë, ndërsa Qigong të tjerë mund të jenë një lloj meditimi lëvizës. Ky ushtrim i butë Qigong është një mënyrë shumë efektive për të reduktuar stresin, për të rritur energjinë, për të përmirësuar shërimin dhe në përgjithësi për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj.
Qigong rrit sasinë e energjisë në trup dhe përmirëson cilësinë e qarkullimit tuaj përmes rrugëve të energjisë, të njohura si meridianët. Qigong nganjëherë quhet "akupunkturë pa hala".
Ashtu si joga, Qigong mund të stimulojë të gjithë trupin thellësisht me lëvizje me ndikim të ulët dhe të zhvillojë një lidhje më të fortë mendje/trup. Lëvizjet e ngadalta dhe të relaksuara njihen gjerësisht për përfitimet e tyre shëndetësore, të tilla si rritja e reagimit tuaj imunitar, forcimi i organeve të brendshme, muskujve, nyjeve, shtyllës kurrizore dhe kockave dhe zhvillimi i energjisë së bollshme. Një seancë Qigong e bën njeriun të ndihet i fortë, i përqendruar dhe i lumtur.
Qigong mund të jetë efektiv për të ndihmuar njerëzit me pagjumësi, çrregullime të lidhura me stresin, depresion, dhimbje shpine, artrit, presion të lartë të gjakut dhe probleme me sistemin imunitar, sistemin kardiovaskular, sistemin e frymëmarrjes, sistemin e qarkullimit bioelektrik, sistemin limfatik dhe sistemin tretës.
Faleminderit që keni shkarkuar aplikacionin tonë falas! Ne po përpiqemi të vëmë në dispozicion aplikacionet më të mira të mundshme video.
Sinqerisht,
Ekipi në YMAA Publication Center, Inc.
(Shoqata e Arteve Marciale e Yang)
KONTAKTONI: apps@ymaa.com
VIZITO: www.YMAA.com
SHIKO: www.YouTube.com/ymaa
Transmetoni ose shkarkoni këto stërvitje ditore Qi Gong Sfida 30-ditore me Lee Holden.
Zhvilloni një zakon të përditshëm për të përmirësuar shëndetin dhe imunitetin tuaj me mësime të lehta video të shkurtra nga Master Qigong Lee Holden. Madhësia e vogël e skedarit, video mostra falas dhe një IAP i vetëm për të zhbllokuar të gjithë përmbajtjen.
Kjo seri e thjeshtë prej 30 rutinash të shkurtra ditore është krijuar për të ulur nivelet e stresit dhe për të rritur energjinë tuaj në mënyrë sa më efikase. Çdokush mund të gjejë disa minuta çdo ditë për të praktikuar qi gong, dhe kjo është e mjaftueshme për t'ju larguar nga ajo modalitet stresi "lufto ose ik" dhe t'ju ndihmojë të relaksoheni thellë.
Pas 30 ditësh, do të keni krijuar një zakon të shëndetshëm që ju ndihmon të përmirësoni disponimin tuaj, të pastroni tensionin dhe të rimbusheni shpejt çdo ditë. Kjo seri është gjithashtu një mënyrë e përsosur për të prezantuar dikë që ju intereson me qi gong.
Do të ndiheni më mirë ditën e parë dhe ndërsa vazhdoni të përparoni dhe rigjallëroni mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj, do të zbuloni se gjëra të mrekullueshme ndodhin në të gjitha aspektet e jetës suaj.
• 30 stërvitje të shkurtra ditore qi gong
• Java 1: Ndërtoni themelet tuaja të vetëdisiplinës
• Java 2: Gjallëroni mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj
• Java 3: Ndjeni Qi (energji) të bollshme dhe shëndet të mirë
• Java 4: Shprehni energji pozitive në të gjitha fushat e jetës suaj
• Qigongu fillestar me pamje nga pasqyra lëviz majtas dhe djathtas.
• Ushtrimi i të gjithë trupit me ndikim të ulët, i bërë ulur ose në këmbë.
• Nuk ka nevojë për përvojë; Stërvitje vijuese miqësore për fillestarët.
Energjia është misteri i madh i jetës. Të lashtët e përshkruan Qi si burimin e vitalitetit, energjisë, shëndetit dhe mirëqenies. Nga vjen? Si mund të na sjellë dobi? Ku mund të marrim më shumë prej tij? Qi Gong përkthehet si "aftësi për të punuar me energji".
Në këtë rutinë, do të mësoni se si të lëvizni me forcë të brendshme. Rutina fillon duke aktivizuar energjinë e brendshme, duke e bërë atë të qarkullojë dhe të rrjedhë. Programi vazhdon me
ushtrime shtrënguese relaksuese për të çliruar tensionin dhe shtrëngimin. Rutina kulmon me lëvizje të rrjedhshme, meditative që forcojnë vitalitetin dhe sistemin e energjisë së trupit.
• Zbuloni se si të rrisni energjinë në mënyrë natyrale
• Shtrirje të thjeshta për të pastruar ngushtësinë dhe tensionin
• Teknika për të kultivuar vitalitet të thellë të qëndrueshëm
• Lëvizje rrjedhëse për të gjallëruar trupin, mendjen dhe shpirtin
Qi-Gong do të thotë "energji-punë". Qigong (chi kung) është arti i lashtë i ndërtimit të Qi (energjisë) së trupit në një nivel më të lartë dhe i qarkullimit të tij në të gjithë trupin për përtëritje dhe shëndet. Disa Qigong praktikohen ulur ose në këmbë, ndërsa Qigong të tjerë mund të jenë një lloj meditimi lëvizës. Ky ushtrim i butë Qigong është një mënyrë shumë efektive për të reduktuar stresin, për të rritur energjinë, për të përmirësuar shërimin dhe në përgjithësi për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj.
Qigong rrit sasinë e energjisë në trup dhe përmirëson cilësinë e qarkullimit tuaj përmes rrugëve të energjisë, të njohura si meridianët. Qigong nganjëherë quhet "akupunkturë pa hala".
Ashtu si joga, Qigong mund të stimulojë të gjithë trupin thellësisht me lëvizje me ndikim të ulët dhe të zhvillojë një lidhje më të fortë mendje/trup. Lëvizjet e ngadalta dhe të relaksuara njihen gjerësisht për përfitimet e tyre shëndetësore, të tilla si rritja e reagimit tuaj imunitar, forcimi i organeve të brendshme, muskujve, nyjeve, shtyllës kurrizore dhe kockave dhe zhvillimi i energjisë së bollshme. Një seancë Qigong e bën njeriun të ndihet i fortë, i përqendruar dhe i lumtur.
Qigong mund të jetë efektiv për të ndihmuar njerëzit me pagjumësi, çrregullime të lidhura me stresin, depresion, dhimbje shpine, artrit, presion të lartë të gjakut dhe probleme me sistemin imunitar, sistemin kardiovaskular, sistemin e frymëmarrjes, sistemin e qarkullimit bioelektrik, sistemin limfatik dhe sistemin tretës.
Faleminderit që keni shkarkuar aplikacionin tonë falas! Ne po përpiqemi të vëmë në dispozicion aplikacionet më të mira të mundshme video.
Sinqerisht,
Ekipi në YMAA Publication Center, Inc.
(Shoqata e Arteve Marciale e Yang)
KONTAKTONI: apps@ymaa.com
VIZITO: www.YMAA.com
SHIKO: www.YouTube.com/ymaa
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Ç'të reja ka
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
